Cu toate stresurile din lumea noastră modernă, animalele precum pisicile de terapie pot oferi mult sprijin și confort. Animalele de terapie de toate felurile au devenit destul de populare în întreaga lume. Numai în SUA, există peste 50.000 de câini de terapie și 500.000 de câini de serviciu. În timp ce mai mulți oameni par să dețină câini de sprijin emoțional decât pisici, felinele pot oferi dragoste și afecțiune la fel.
Pentru un bărbat, pisicile de terapie i-au oferit mult mai mult decât și-ar fi putut imagina. Ei nu numai că i-au oferit companie, ci i-au îmbunătățit și sănătatea mintală. Mulți oameni care au animale de sprijin emoțional raportează mai puține simptome de anxietate și depresie și o fericire mai mare. Niklas Lundström din Suedia a experimentat el însuși aceste beneficii și a decis să ne împărtășească povestea.
El are două pisici de terapie – una pe nume Cooper, un Sphynx, și Kira, un Cornish Rex. Ambii au opt ani și se înțeleg de minune, uneori jucându-se ore întregi. Au devenit destul de populari printre oamenii online cărora le place să urmărească relația lui Niklas cu pisicile sale.
“Cooper a devenit o celebritate mondială online și asta pentru că iubește apa. El crede că apa este cel mai bun lucru care există și face o baie de două ori pe lună”, spune Niklas. „Când nu face baie, caută apă peste tot.”
Acest comportament este rar pentru o pisică, deoarece majoritatea nu ar atinge apa cu un stâlp de trei picioare! Dragostea lui Cooper pentru apă îl face intrigant și amuzant de urmărit, iar oamenii nu se pot sătura de el. Kira nu are la fel de multă energie ca Cooper, dar o compensează cu natura ei iubitoare. Pisicile de terapie se echilibrează destul de frumos cu personalitățile lor complementare.
Pisicile de terapie Kira și Cooper i-au transformat viața lui Niklas pentru totdeauna
„Oamenii admiră frumusețea Kirei și cât de atletică este. Ea este pisica care devine imediat anxioasă când nu mă simt bine”, spune Niklas. „Întotdeauna vrea să aibă grijă atât de mine, cât și de Cooper și poate schimba o zi proastă într-o zi bună.”
Pentru Niklas, cele două pisici au fost o astfel de binecuvântare în viața lui. Ei fac zilele bune grozave și zilele rele mult mai bune.
“Pentru mine, Cooper și Kira sunt ca doi îngeri. Trăiesc cu anxietate și depresie de peste 5 ani, iar aceste două pisici îmi oferă atât de multă bucurie în fiecare zi.”
Ei fac multe activități împreună și se bucură cu adevărat de compania celuil alt. Se îmbrățișează cu ei, îi duce la mașini și chiar îi aduce în parcurile locale și pe plajă pentru a se juca.
“Cooper și Kira iubesc să fie în aer liber și merg perfect în ham. De obicei, facem plimbări pe plajă și în pădure. Uneori întâlnim oameni, iar ei se uită mereu la Cooper și Kira. Unii dintre ei spun: „Oh, sunt niște câini drăguți.””
Aparent, unii oameni ia prin surprindere să vadă pisici în lesă, dar Niklas nu ar fi vrut altfel. Pisicile adoră să exploreze natura cu el și par să se comporte bine în preajma altor oameni. Mulți oameni ar putea beneficia de a avea pisici de terapie, așa că, dacă sunteți interesat, Niklas oferă câteva sfaturi pentru începători.
„Cel mai bun sfat al meu este să cauți informații despre pisici sau despre pisica care te interesează și să întâlnești întotdeauna pisica înainte de a te decide, deoarece fiecare pisică este unică în felul ei”, Niklas spune. „De asemenea, obținerea unui pisoi necesită multă răbdare, dar îți pot promite că vei avea cel mai bun prieten din lume.”
Niklas sugerează că ai putea adopta chiar și o pisică fără adăpost, deoarece multe pisici din lume trăiesc pe străzi, din păcate. Apoi, pisicile se înmulțesc, iar problema pare să se înmulțească, mai ales în orașele mari. Alegerea unei pisici fără adăpost îi oferă unui animal vulnerabil și neajutorat o casă și îl scoate din mediul aspru al orașului. Cu toate acestea, dacă nu doriți să adoptați o pisică fără adăpost, puteți oricând dona organizațiilor care ajută animalele fără adăpost.
Pisicile de terapie au ajutat enorm la sănătatea mintală a lui Niklas. Desigur, boala mintală necesită adesea o combinație de tratamente pentru ca oamenii să se simtă mai bine.
Pe lângă pisici de terapie, iată alte trei moduri de a atenua depresia și anxietatea
Iată și alte sfaturi pe care le oferă Niklas despre cum să gestionezi anxietatea și depresia de pe site-ul său:
1. Fă sport regulat
“Poate cea mai plictisitoare propunere pentru unii, dar și foarte importantă. Poate fi dificil să obții curajul să începi să faci exerciții, mai ales dacă ești deprimat. M-am antrenat mereu și am continuat să fac asta în timp ce am avut o anxietate extremă. O parte importantă este să pleci de acasă, unde anxietatea poate fi adesea accelerată. Ora în care am exersat m-a făcut să-mi dispers gândurile și să-mi schimb din nou atenția. Bonusul după antrenament a fost că m-am simțit mai obosit seara/noapte și că mi s-a îmbunătățit somnul. Găsiți un antrenament care funcționează pentru dvs. Nu există bine sau rău.
2. Ia niște hobby-uri
Aici poți face orele să treacă repede dacă găsești ceva care te interesează. De asemenea, am avut senzația că sunt de fapt bun la ceva. Nu prea aveam un hobby înainte de 2016, dar am primit un nou hobby în mijlocul celui mai rău moment din viață, m-am lipit total de fotografie și așa mi-am început Instagram.
3. Vorbește despre cum te simți
Aceasta a fost cea mai grea parte pentru mine. Nu mai vorbisem despre emoții de peste 30 de ani, iar acum trebuia să o fac pentru a supraviețui. Am început să vorbesc cu oamenii familiari „ușori”, cum ar fi familia și cei mai apropiați prieteni. Când am observat că oamenilor le pasă de mine și mă ascultau, atunci am câștigat încrederea să îndrăznesc să vorbesc deschis despre asta. În 2018, am făcut pasul în presă și am spus povestea mea. Atunci mi-am dat seama că nu eram singur cu anxietatea. Este foarte important să înțelegi că nu ești singur. Nu vreau să spun că trebuie să faci pasul „extrem” și să spui lumii întregi cum te simți. Dar pentru mine, a fost o parte importantă să îmi pot spune povestea și să-i ajut pe alții.”
