Părinții își vor dori întotdeauna tot ce este mai bun în viață pentru copiii lor. Noii părinți pot fi preocupați în special de încercarea de a promova mediul perfect pentru dezvoltarea copiilor lor. Dacă hrănirea este mai esențială decât natura, atunci cu siguranță dragostea vă va ajuta să configurați viitorul copilului dvs., nu?
Este doar puțin mai complex decât atât. Pentru început, există mai mult pentru un viitor bun decât să obții note bune la școală. Părinții trebuie, de asemenea, să ia în considerare lucruri precum abilitățile sociale, abilitățile sportive și alți factori similari.
Iată cum un terapeut dezvăluie 12 moduri de a îmbunătăți viitorul copilului tău
Crezi sau nu, majoritatea metodelor pe care le poți folosi pentru a-ți ajuta copilul să aibă un mâine mai luminos, toate încep și vin de la tine.
1. Construiește o conexiune
Când copiii tăi știu că îți dorești ca ei să fie conectați și să se simtă conectați cu tine, ei vor fi dispuși să-ți caute ajutorul atunci când au nevoie de el. Acest sfat este în conformitate cu președintele consiliului de conducere al asistenței medicale din statul Washington, directorul executiv pentru sănătatea comportamentală și terapeutul de căsătorie și familie licențiat Blake Griffin Edwards.
Pentru a stabili și a construi o astfel de conexiune pozitivă, ar trebui să:
- Acordați prioritate comunicării și conversațiilor deschise și directe
- Fii generos în a distribui afirmații și încurajare.
- Arătați interes real față de interesele copilului dumneavoastră.
- Ascultă-ți copiii când vorbesc.
- Deschide-ți perspectivele și percepțiile lor.
- Prezentă-te drept rezonabil și iubitor
- Amintește-le că îi iubești atât în cuvinte, cât și în acțiuni
- Reacționați lent la comportamentul neadecvat și la greșeli
2. Învățați obiceiuri sănătoase
A învăța cum să stabilești limite sănătoase – atât emoționale, cât și fizice – și să ai grijă de tine sunt abilități esențiale de viață pe care copiii trebuie să le învețe. Ne poate părea o idee deloc pentru noi ca adulți, dar în realitate, copiii trebuie să fie învățați cum să:
- Planifică și prepară mese sănătoase
- Încurajează gândirea pozitivă atât în tine, cât și în ceilalți
- Creați și executați o rutină regulată de exerciții
- Abordați-le gândurile și sentimentele într-un mod sănătos și iubitor
- Fii atent și recunoscător pentru lucrurile mărunte din viață
3. Stabiliți așteptări mari
Stabilirea așteptărilor incredibil de mari este întotdeauna nesănătoasă și dăunătoare pentru orice copil, dar asta nu înseamnă că ar trebui să te relaxezi, spune Edwards. Cercetările au arătat o legătură pozitivă între performanța școlară pe termen lung a unui copil și așteptările părintelui. Puteți face acest lucru singur prin:
- Împărtășește-ți convingerile, dar fii dispus să faci compromisuri și fii flexibil în privința asta
- Discută deschis și sincer cu copiii tăi despre așteptările tale
- Partajează-ți procesele de gândire cu privire la problematica academică
- Rămâneți deschis la minte
- Negociați și compromiteți dacă este necesar
- Amintiți-vă că dorințele și obiectivele lor vor fi diferite de ale tale și este în regulă
- Ajută-i și sprijină-i oriunde poți
4. Lăsați copiii să facă treburi
Cu cât de mult este pentru un copil să facă doar pentru a rămâne pe linia de plutire în studiile academice, este tentant să-l lași să nu mai facă treburile, astfel încât să poată lua în sfârșit o pauză. Această încercare de a avea grijă de ei, totuși, a fost dovedită de profesioniști că este greșită. Iată ce face treburile pentru un copil care crește:
- Îi învață responsabilitate
- Îi încurajează să prețuiască munca grea
- Ei învață cum să se curețe după ei înșiși
- Ei învață cum să colaboreze bine cu ceilalți pentru a ușura sarcinile de lucru și a îndeplini sarcinile
- În sfârșit, ei înțeleg și interiorizează importanța de a contribui la o misiune pentru binele întregului
5. Oferiți laudă eficientă
Este ușor să crezi că doar a-ți lauda copiii este suficient, dar asta nu este suficient. Cercetările au arătat că gândirea pozitivă și mentalitatea de creștere trebuie încurajate prin laude care aplaudă un copil pentru eforturile și munca grea - nu pentru calitățile sale înnăscute. Acest lucru se datorează faptului că lăudarea unui copil pentru calitățile sale inerente (cum ar fi a fi inteligent sau talentat) încurajează:
- Mindități fixe
- Frica de esec
- Convingerea că valoarea lor de sine se bazează pe a fi bun la ceva
- Evitarea oricărei sarcini care nu poate garanta succesul la prima încercare
- O incapacitate de a învăța abilități de rezolvare a problemelor
Este de preferat ca copilul să câștige laude care să le recunoască luptele și să celebreze încercarea lor indiferent de rezultatul final. Acest lucru îl învață pe copil să se concentreze și să pună accent pe încercarea și învățarea, mai degrabă decât doar rezultatul succesului.
6. Învățați copiii să întrețină relații
Omenirea nu a fost niciodată menită să fie singură. Nevoia noastră de conectare și legături cu ceilalți este un factor încorporat în ADN-ul nostru. Drept urmare, este esențial ca părinții să-și învețe copiii cum să creeze relații puternice și sănătoase, deoarece:
- Relațiile puternice sunt cruciale pentru creșterea emoțională și mentală
- Relațiile sănătoase au un efect pozitiv asupra bunăstării psihologice
- Copiii care nu au relații apropiate și semnificative au mai multe șanse să aibă probleme juridice
- Există o legătură puternică între lipsa de legături puternice și dezvoltarea problemelor psihiatrice
- Rezultatele performanței academice sunt adesea mai slabe pentru copiii care nu au relații puternice
Pentru a evita astfel de probleme, fă-ți timpul necesar pentru a-ți învăța copiii abilități de rezolvare a conflictelor și de gestionare a emoțiilor. Străduiți-vă să le oferiți toate oportunitățile disponibile de a crea legături cu colegii, încurajând participarea la activități și comunități de care se bucură.
7. Gestionează-ți propriile emoții
Nimeni nu trăiește în vid – cu atât mai puțin copiii tăi. Toți sunt afectați unul de celăl alt într-un fel, formă sau formă, indiferent de intenție. Și este susținut și de știință! Cercetările arată că capacitatea unui copil de a-și regla și de a-și exprima propriile emoții este afectată de starea emoțională și relațională a părinților și de capacitatea acestora de a-și gestiona propriile sentimente.
Cu alte cuvinte:
- Bunăstarea emoțională a copilului tău depinde de bunăstarea ta.
- Stresul tău ajunge adesea să-ți afecteze și copiii.
- Problemele din relațiile tale sau starea instabilă a emoțiilor tale nu trec neobservate de copiii tăi.
Ca atare, cel mai bine este să înveți cum să-ți gestionezi propria sănătate mintală și emoțională cât mai bine poți mai întâi. În caz contrar, s-ar putea să vă treziți că lăsați un impact negativ mai semnificativ asupra copiilor dvs. decât credeți.
8. Învățați consecințele, nu pedeapsa
Este destul de ușoară o tehnică de parenting. Dacă un copil se comportă greșit, pur și simplu faceți semn cu privire la amenințarea cu pedeapsa – și, dacă aceasta continuă, respectați-vă cuvântul. În acest fel, vor învăța că acțiunile au consecințe – nu-i așa?
Acesta nu este cazul. În realitate, cercetările demonstrează că pedeapsa împiedică viitorul unui copil. Iata de ce:
- Nu echivalează cu consecințe, mai ales în lumea reală
- Adesea creează un copil rebel care devine creativ în rezolvarea interdicțiilor și pedepselor.
- Învață copiii că o modalitate acceptabilă de a rezolva problemele este prin amenințări
- Adesea nu-l învață pe copil nimic esențial sau valoros.
Spre deosebire de aceasta, alocarea timpului pentru a arăta cum funcționează cauza și efectul ajută:
- Învățați un copil care sunt consecințele reale
- Le insuflă un puternic sentiment de auto-motivare
- Le permite să înțeleagă și să crească
- Modelează căi eficiente de rezolvare a problemelor
- Crește-le încrederea în sine
9. Lăsați copiii să urmeze pasiunile
În zilele noastre, societatea pune o presiune enormă atât pentru copii, cât și pentru adulți, pentru a performa. Acest lucru nu lasă adesea loc pentru iubiri sau pasiuni, care pot fi descurajatoare și înăbușitoare pentru copilul dumneavoastră. După cum vă puteți imagina, acest scenariu nu este ideal pentru bunăstarea mintală a nimănui – atât copiilor, cât și adulților deopotrivă.
Iată câteva moduri simple prin care ați putea să vă încurajați copiii să alerge după lucrurile pe care le iubesc:
- Lasă-i să se bucure de ceea ce fac, fără a le oferi critici sau comentarii nedorite
- Acordați atenție când împărtășesc informații despre ultimul lor hobby sau interes
- Încercați să vă implicați în interesul sau hobby-ul lor
- Încurajează-le eforturile prin cuvinte, acțiuni și daruri
- Înțelegeți că s-ar putea să nu poată câștiga existența din asta – unele lucruri, la urma urmei, sunt pur și simplu pentru plăcere personală și distracție
- Străluciți în centrul atenției lucrurile pe care copilul dumneavoastră le iubește, nu doar ceea ce trebuie să le îmbunătățească în
10. Învățați perseverența (esențială pentru succesul viitor al unui copil!)
Capacitatea și pasiunea de a continua să împingeți pentru obiectivele pe termen lung nu sunt înnăscute – sunt predate. Numit și „grit”, a fost descoperit de un psiholog că este esențial pentru oricine vrea să-și atingă obiectivele și să reușească. Iată puțin mai multe detalii despre subiect:
- Abilitatea de a persevera este necesară dacă se dorește atingerea unor obiective și vise pe termen lung
- Acest lucru poate fi cultivat în copiii tăi, încurajându-i să practice și să găsească un scop în pasiunile lor
- Prezentarea copiilor cu lucruri cu care se pot familiariza, dar despre care pot învăța continuu în anii următori
11. Configurați rutine de familie
Există ceva reconfortant într-o rutină bine uzată cu cei pe care îi iubești. Poate fi o mică bătaie de cap de configurat, mai ales dacă toată lumea are programe diferite – așa cum este de obicei cazul dacă aveți de-a face cu un loc de muncă cu normă întreagă, în timp ce copiii tăi sunt ocupați cu școala și prietenii. Rezultatele merită, totuși, pentru că:
- Un studiu arată că are ca rezultat o sănătate social-emoțională mai bună la copiii preșcolari
- Se alocă timp pentru tine și copii să creați o legătură unul cu celăl alt
- Ai ocazia de a ajunge din urmă cu viața copiilor tăi
- Atât copilul, cât și părintele pot împărtăși și revizui cum s-a desfășurat un eveniment și ce s-ar fi putut face mai bine
- Ajută la încurajarea abilităților sociale în rândul copiilor
12. Oferă dragoste necondiționată
Este incredibil de esențial pentru copiii tăi să știe că îi iubești necondiționat, fără nicio umbră de îndoială. Acest lucru nu numai că îi învață cum se simt iubirea necondiționată, dar creează și o fundație solidă pe care se pot întoarce în zilele tulburi. Iată câteva modalități de a le arăta dragostea și sprijinul tău:
- Înțelegeți care sunt limbajele dragostei lor, astfel încât să puteți oferi și primi dragoste într-un mod care să se conecteze cu adevărat la ei
- Asigură-i în mod regulat, atât în cuvinte, cât și în fapte
- Intotdeauna dus-i in dragoste, indiferent de cum se schimba circumstantele si asteptarile
- Să știe că vei fi acolo pentru ei, indiferent ce fac ei
Gânduri finale despre unele moduri de a îmbunătăți viitorul copilului tău
Când iubești un copil, îi ajuți deja viitorul. Le oferiți sprijinul și compasiunea de care au nevoie pentru a merge mai departe. Ca parinte, iti provoci si iti motivezi copilul – si, de asemenea, ca parinte, il duci cu dragoste si afectiune. Îmbrățișarea acestor obiceiuri va ajuta la asigurarea succesului viitor al copilului dumneavoastră!