Toată lumea vrea să trăiască o viață frumoasă departe de marile lupte și dificultăți care pot apărea. Arta de a trăi bine este fantastică datorită faptului că ai atât de multă libertate în modul în care alegi să faci asta. Vrei să-ți trăiești viața plină de oameni minunați și de amintiri de neuitat, care să rămînă cu tine pentru tot restul vieții. Chiar și luptele de zi cu zi și puzzle-urile vieții pot fi făcute frumoase dacă îți faci timp pentru a începe să trăiești o viață mai fericită.
Cinci lucruri zilnice pentru a trăi o viață frumoasă
1. Exprimă-ți recunoștința în fiecare zi
Tehnologia de astăzi îi ajută pe mulți oameni să trăiască o viață frumoasă mai mult decât așa au trăit regii din trecut. Aveți acces la mai multe luxuri și confort decât oricând. Din păcate, nu toată lumea își exprimă recunoștința pentru aceste lucruri și se trezesc luptă pentru că nu pot vedea frumusețea din jurul lor.
Creează o listă
Unul dintre lucrurile pe care le-ai putea face este să creezi o listă cu lucrurile pentru care ești cel mai recunoscător. Acestea pot include:
- Familia mea
- Animale de companie
- Locul meu de muncă
- Mâncarea din frigiderul meu
- Tehnologie
Trenează-ți mintea
Lucru grozav despre exprimarea zilnică a recunoștinței este modul în care are un efect cumulativ și îți antrenezi încet mintea să fie mai mult pozitivă decât negativă.
2. Ce înseamnă pentru tine viața bună?
Există o zicală veche care spune că un filozof începător se va întreba: „Care este sensul vieții?” Cu toate acestea, un filozof mai prudent se va întreba: „Cum îmi pot face viața plină de sens?” Adevărul este că răspunsul pentru a trăi o viață frumoasă va fi diferit pentru fiecare. S-ar putea chiar să te întrebi ce te-a ținut blocat într-un ciclu de nefericire continuă. Ar putea fi frica de respingere, eșec sau de a lua decizii greșite. Odată ce ați identificat ceea ce vă va face viața mai semnificativă, ieșiți și faceți acest lucru pentru că vă va duce la o viață mai fericită și mai sănătoasă.
3. Oferă darul iubirii
Dragostea este unul dintre acele lucruri care ajută la ca viața să merite. După cum a spus odată Maica Tereza: „Dacă vrei un prieten bun, fii un prieten bun”. Deși acest lucru nu înseamnă întotdeauna că vei avea un prieten bun, înseamnă că vei simți mai multă dragoste.
De ce contează dăruirea dragostei
Aproape toată lumea din lume vă va spune cum se simte subapreciată. Îți poți face viața mai semnificativă și mai frumoasă, oferind dragoste tuturor sub formă de toleranță, bunătate, generozitate și acceptare. Nu știi niciodată prin ce trece altcineva și chiar ar putea fi lucrul care îi salvează viața.
4. Iertare
A avea o viață frumoasă înseamnă că renunți la amărăciunea și resentimentele pe care le-ai putea simți față de alți oameni. Poate că ai tot dreptul să te simți supărat față de acea persoană din cauza modului în care ți-a furat 1.000 de dolari sau ți-a greșit într-un alt mod rău intenționat. Iertarea nu înseamnă că îi lași pe ceilalți să se desprindă de cârlig, dar te lasă pe tine, de aceea contează atât de mult. A te agăța de amărăciune sau de furie seamănă cu a te agăța de un cărbune cu intenția de a-l răni pe ceal altă persoană. Din păcate, tinde să aibă efectul opus asupra ta. Te-ai rănit doar între timp.
5. Vedeți lucruri din perspective noi
În vremurile grele, s-ar putea să ai dificultăți în a vedea prin ce treci ca un dar al vieții. Cu toate acestea, atunci când privești lupta ca pe o șansă de a învăța ceva, îți vei crește șansele de a trăi o viață frumoasă. Această schimbare va face ca vremurile grele să se simtă mai bine și vă va permite să transformați lucrurile într-o situație mai bună.
Lucruri mai ușor de învățat
Când iei lucrurile din unghiuri diferite, ai șanse mari să înveți ceva nou dintr-o perspectivă diferită. S-ar putea chiar să treci mai ușor prin luptele tale din cauza modului în care îți oferă un alt nivel de perspectivă pe care îl poți folosi ca un medicament.
În cele din urmă, o viață frumoasă este responsabilitatea ta de a avea o viață bună în fiecare zi. Nu ar trebui să lași niciodată volanul navei fără echipaj, deoarece tu ești cel care se ocupă dacă te vei simți fericit sau nu. De asemenea, poate ajuta să înțelegeți lucrurile aflate sub controlul dvs. și lucrurile în afara controlului dvs. Când iei în considerare acest lucru, nu lași lucrurile în afara controlului tău să-ți provoace atât de mult rău pentru că înțelegi cum reacția ta la asta este vitală. Vrei să fii mai flexibil în tiparele tale de gândire, astfel încât să ai loc să te schimbi, să te îmbunătățești și să crești ca om.
25 Things That Block You From Happiness
