Când inima ta este frântă, poate afecta mai mult decât sănătatea ta emoțională. A fi zdrobit îți afectează viața de zi cu zi, interferând cu relațiile și abilitățile tale personale și profesionale.
Când îți lași ca durerea de inimă să-ți consume viața, este dăunător din toate punctele de vedere. Gândurile tale joacă un rol esențial în depășirea durerii de inimă, deoarece dacă îți poți schimba gândurile, te poți vindeca. De aceea, afirmațiile pozitive te pot ajuta dacă inima ta este frântă.
Rămâneți la curent cu gândurile voastre vă poate ajuta și puteți repeta afirmațiile indiferent unde vă aflați. Fă-ți un moment pentru tine ori de câte ori simți că gândurile negative se strecoară și folosește aceste afirmații pentru a-ți reorienta gândurile.
Străgerea inimii este grea indiferent de situație, dar amintiți-vă întotdeauna că sunteți suficient de puternic pentru a trece peste. Vei învinge și vei fi mai bun din cauza asta. Oricând te găsești că te lupți, întoarce-te la aceste afirmații pentru a-ți spune dacă inima ta este frântă.
20 de afirmații pentru a-ți spune dacă inima ta este frântă
Amintiți-vă de aceste adevăruri de nezdruncinat în fiecare zi pe măsură ce vă recuperați dintr-o inimă frântă.
1. Sunt complet pe cont propriu și voi trece de la asta
Nu ai nevoie de un partener care să te completeze și te poți simți întreg după o despărțire. Dacă recunoști că ești deja complet, vei trece mai repede. Nu uita niciodată să-ți spui că vei merge mai departe pentru că, oricât de greu ar părea acum, se va întâmpla.
2. Îmi cunosc valoarea, chiar dacă altcineva nu o recunoaște
Nu te îndoi niciodată de valoarea ta, pentru că ești extrem de demn și valoros. Chiar dacă cineva ți-a frânt inima pentru că nu a văzut valoarea ta, ea este încă acolo. Veți găsi persoana potrivită care vă vede valoarea. Până atunci, trebuie să vă concentrați pe creșterea sentimentului de valoare de sine.
3. Îi iert pe persoana care m-a rănit
Când ierți persoana care ți-a frânt inima, vei avea o vindecare mai ușoară. Dacă nu ierți, vei experimenta amărăciune și furie, împiedicându-te să mergi mai departe. În schimb, concentrează-te pe iertare și vei găsi din nou fericirea.
4. Mă iert că m-am rănit
La fel cum trebuie să ierți persoana care te-a rănit, trebuie să te ierți și pe tine însuți. Nu este nimic în neregulă în a experimenta dureri de inimă, dar oamenii tind să se învinovăţească. Dacă te găsești în acea poziție, iartă-te ca să poți merge mai departe.
5. Inima mea se vindecă și voi fi bine
Spunându-ți că inima ta se vindecă, vei începe să observi puțin mai mult procesul de vindecare. Vei simți că te simți mai bine în fiecare zi și vei găsi confort știind că vei fi bine. Fiecare zi devine puțin mai ușoară, așa că repetă această afirmație în fiecare dimineață.
6. Voi folosi acest timp pentru creștere personală și mă voi iubi așa cum merit să fiu iubită
Brățișați oportunitatea de a petrece timp singur și folosiți-l pentru a vă îmbunătăți. Dacă îți pui toată durerea și energia în creșterea personală, te vei vindeca mai repede, devenind și o versiune mai bună a ta. Pe parcurs, asigură-te că te iubești așa cum meriți, iar o parte din iubirea de sine este îmbunătățirea de sine.
7. Simt că inima mea devine din nou întreagă
Repetă această afirmație în fiecare dimineață și vizualizează-ți inima revenind împreună. Cu repetarea vocală și vizualizarea, această afirmație te va ajuta să te vindeci. Dacă practicați meditația, puteți repeta și această frază în timp ce meditezi.
8. Sunt pe drum spre ceva și mai bun
Când o relație se termină, reamintește-ți că înseamnă că ceva mai bun este în viitorul tău. Îți vei găsi persoana când este momentul potrivit, așa că folosește această afirmație ca un memento pe care îl vei depăși.
9. Sunt mai mult decât această despărțire
Uneori, când ai inima frântă, te vei simți consumat de asta. Despărțirea va părea că umple fiecare parte a vieții și ființei tale, dar te poți ridica deasupra acestui sentiment.
Folosește această afirmație pentru a-ți aminti că ești mult mai mult decât ceea ce se întâmplă în viața ta. Când recunoști acest fapt, vei avea mai multă încredere în tine pe măsură ce-ți treci ziua.
10. Sunt recunoscător că acum știu ce nu a fost menit să fie al meu
Ar fi mai dureros dacă relația ar continua pentru că nu a fost menită să fie. În cele din urmă, lucrurile ar fi mers prost, așa că este mai bine să afli acum. Pe măsură ce această relație se termină, reamintește-ți că vei găsi dragoste adevărată într-o zi și va fi menită doar pentru tine.
Stiind ca exista ceva mai bun acolo pentru tine va aduce confort in timp ce lucrezi pentru a-ti vindeca inima franta. Amintiți-vă că, dacă ceva nu a funcționat, acesta este modul universului de a vă salva.
11. Sunt suficient de puternic ca să-mi înving inima zdrobită
Ești mai puternic decât îți dai seama și îți vei birui inima zdrobită. Nu va dura pentru totdeauna, iar tu vei persevera și vei ieși mai bine ca niciodată. Folosește această afirmație pentru a-ți aminti forța interioară în fiecare zi și vei simți o diferență.
12. Sunt atent la toate lecțiile învățate
Când inima ta este frântă, poți găsi multe lecții în experiență dacă îți amintești să le cauți. Folosiți această afirmație ca un memento pentru a rămâne în alertă și amintiți-vă că chiar și durerea inimii este o oportunitate de învățare.
13. Am răbdare în timp ce aștept iubirea adevărată
Vine timpul tău, așa că nu uitați să aveți răbdare. Nu încercați să grăbiți procesul, sau veți descoperi că sunteți rănit în mod repetat. Dacă ai răbdare în timp ce urmărești șansa ta, vei găsi dragostea pe care o meriți.
14. Știu că durerea se va atenua și voi găsi din nou bucurie în viață
Ar putea părea copleșitor acum, dar durerea se va atenua puțin mai mult în fiecare zi. Înainte să știi, vei experimenta din nou fericire și bucurie. Folosind această afirmație atunci când inima ta este frântă, îți va aminti să cauți lucrurile mărunte care te fac să zâmbești.
15. Atrag oameni care mă vor iubi așa cum merit
Nu toată lumea este pentru tine și nu te vor trata așa cum meriti să fii. Folosește această afirmație ca o modalitate de a atrage numai pe cei care te vor trata cu respect, bunătate și dragoste.
Vei găsi persoana ta, așa că rămâi pozitiv pe parcurs. Amintiți-vă că oamenii pozitivi atrag alți oameni pozitivi, așa că acordați atenție energiei care curge prin voi.
16. Merit dragoste și o voi găsi într-o zi
Nu te îndoi niciodată că meriți dragoste. Repetă această afirmație în fiecare dimineață pentru a reafirma acest fapt pentru că ești demn de iubire și o vei găsi. Trebuie doar să crezi că o vei face și să te concentrezi asupra valorii tale în timp ce aștepți.
17. Îmi revendic puterea și trec dincolo de durere
Ești puternic în ciuda a ceea ce se întâmplă în viața ta. Îți poți recupera puterea oricând, deoarece puterea ta interioară este mai puternică decât știi. Folosește această afirmație pentru a te împuternici să mergi mai departe atunci când inima ta este frântă.
18. Am încredere că universul mă ghidează în direcția corectă
Universul te va ghida în direcția corectă, așa că găsește confortul că durerea ta te duce undeva mai bine. Viața ta va fi mai bună ca niciodată și vei fi din nou fericit. Folosește această afirmație atunci când ai chef să renunți, astfel încât să-ți amintești că viitorul tău te așteaptă.
19. Aleg să renunț pentru că nu pot controla pe nimeni decât pe mine
Nu poți forța pe cineva să rămână în viața ta și, dacă ar fi trebuit să-l faci, probabil că oricum nu ar trebui să fie acolo. Recunoașteți că nu puteți controla ceea ce fac alții, dar vă puteți controla pe dvs. și deciziile. Apoi, hotărăște-te să renunți și să mergi mai departe.
20. Mă accept și mă iubesc așa cum sunt acum
Cu acceptarea de sine și iubirea de sine, poți depăși orice ruptură de inimă. Concentrează-te să te iubești pe tine însuți când inima ta este frântă și te vei vindeca mai repede și vei învăța să te simți complet pe cont propriu. Nu ai nevoie de nimeni când te poți iubi așa cum meriti să fii iubit.
20 de afirmații pentru a-ți spune dacă inima ta este frântă
Când inima ta este frântă, poate fi greu să vezi ce este bine în viața ta și să recunoști că te vei vindeca. Uneori se simte ca vindecarea nu va incepe niciodata si ca vei experimenta aceasta durere pentru totdeauna. Folosirea afirmațiilor pentru a ajuta procesul de vindecare vă poate aminti de puterea voastră pentru a vă ajuta să depășiți.
Amintește-ți întotdeauna că ești demn și valoros. Vei găsi pe cineva care te iubește așa cum meriți să fii iubit când este momentul potrivit. Până atunci, folosiți acest timp singur pentru a vă concentra pe auto-îmbunătățire, îngrijire de sine și iubire de sine.
Veți avea zile care sunt mai mult o luptă decât altele, așa că folosiți mai mult afirmațiile în acele zile. Amintiți-vă că vindecarea necesită timp, așa că nu grăbiți procesul, ci folosiți pozitivitatea pentru a vă ajuta.
