Erupțiile cutanate cauzate de consumul anumitor alimente sunt îngrijorătoare. Erupția cu mâncărime, roșie și denivelată apare pe față, gât sau în jurul gurii imediat după ce mâncați. O erupție cutanată poate apărea pe mâini sau pe brațe atunci când atingeți anumite alimente. S-ar putea să vă întrebați dacă ar trebui să eliminați anumite alimente din dietă. Deci, ce alimente agravează erupțiile cutanate? Ce alimente vor ajuta la calmarea acestui tip de erupție?
Dieta ta ar putea fi cauza erupției cutanate
Există o conștientizare tot mai mare că alimentele pe care le consumi afectează fiecare parte a sănătății tale. Dacă aveți o alergie alimentară, puteți fi predispus la erupții cutanate. Studiile de cercetare au descoperit că dieta ta poate declanșa eczemele. Eczema este un cuvânt folosit pentru a descrie un grup de afecțiuni ale pielii care provoacă inflamație, mâncărime, roșeață, uscată sau umflături ale pielii.
De cele mai multe ori, eczema se referă la o afecțiune numită dermatită atopică. Dacă mănânci alimente, ești alergic la corpul tău intră în exces. Reacția excesivă a sistemului tău imunitar eliberează substanțe chimice ale mastocitelor care provoacă o reacție de hipersensibilitate, cum ar fi histaminele.
O reacție poate apărea la câteva minute sau la ore după ce ai consumat mâncarea. Unele reacții întârziate apar atâta timp cât câteva zile mai târziu.
Conexiunea intestinului și a pielii
Un studiu recent a constatat că zgârierea pielii cu mâncărime iritată de consumul de alimente declanșează celulele imunitare din intestinul subțire. Zgârierea declanșează o reacție intestinală. Din această situație pot exista reacții variate la persoanele cu alergii alimentare. Alergia alimentară poate declanșa dermatita atopică sau probleme cu stomacul sau ambele. Este posibil să aveți o erupție cutanată din alimente fără o reacție la stomac, dar unii cercetători sugerează că, dacă aveți un rezultat, sunteți predispus la celăl alt răspuns. Deci, care sunt simptomele comune ale alergiilor alimentare? Iată o listă pe care o puteți întâlni dacă sunteți alergic la anumite alimente:
- Urticarie
- Mâncărime sau eczemă (dermatită atopică)
- Furituri în jurul sau în interiorul gurii
- Piele roșie
- Umflarea feței, buzelor, limbii sau gâtului-consultați imediat medicul
- Respirație șuierătoare, dificultăți de respirație-consultați-vă imediat medicul
- Amețeli, amețeli
- Vărsături
- Diaree
- Ochii umezi
- Crampe abdominale
- strănut
Zece alimente care vă agravează erupția cutanată
Există un număr tot mai mare de alergii alimentare, în special în țările dezvoltate. Dacă credeți că aveți o alergie alimentară, adresați-vă medicului dumneavoastră sau alergologului. Îți vor cere informațiile medicale, un test de sânge și o înțepătură pe piele. Este nevoie de toate aceste informații pentru a-ți da seama dacă ești alergic la alimente. Numai analizele de sânge nu sunt la fel de practice. Anumite alimente sunt cele mai frecvente care provoacă alergii. Iată primele zece alimente care vă pot provoca erupții cutanate din cauza unei reacții alergice.
1. Arahide
Alergiile la arahide sunt larg răspândite. Uneori, alergiile la arahide pun viața în pericol, provocând anafilaxie sau dificultăți de respirație. Chiar și o mușcătură mică poate provoca o reacție alergică pentru unii oameni.
O alergie la arahide este sistemul tău imunitar care confundă proteinele din arahide drept periculoase. Sistemul tău imunitar eliberează substanțe chimice ale mastocitelor, cum ar fi histaminele, în fluxul sanguin, dându-ți o reacție alergică. O reacție alergică poate apărea la câteva minute după ce sunteți expus la alune. Simptomele erupțiilor cutanate la alune includ nasul înfundat, reacții ale pielii cum ar fi urticarie, umflare sau roșeață pe o suprafață mare.
2. Nuci
Alergiile la nuci sunt în creștere, iar reacțiile pot fi acute. O parte din motivul pentru numărul tot mai mare de alergii la nuci de copac este că acestea sunt folosite din ce în ce mai mult în produse de panificație și alimente procesate. Studiile au descoperit că nouă nuci provoacă cele mai multe reacții alergice. Acestea includ:
- Nuc
- Fistic
- Acaju
- Nuci pecan
- Alune de padure
- Nuci de pin
Food and Drug Administration a adăugat și alte nuci de copac ca potențiali alergeni. Acestea includ:
- Fag
- Butternut
- Castan
- Chinquapin
- Nucă de cocos
- Nucă de ginkgo
- Nucă Hickory
- Nucă de lichi
- Nuca Pili
Reacțiile cu nuci de copac pot pune viața în pericol. Același studiu a raportat că 70% până la 90% din toate decesele anafilactice legate de alimente sunt cauzate de nuci. De asemenea, pot provoca dermatită atopică severă.
3. Laptele vacii
Laptele de vacă este o altă alergie comună care provoacă erupții cutanate. Dacă ești alergic la laptele de vacă, sistemul tău imunitar va reacționa exagerat la proteinele din laptele de vacă. În plus, dacă ambii părinți au dermatită atopică de la o alergie la lapte, șansele ca un copil să aibă această alergie cresc cu 40% până la 60%.
4. Ouă
Alergiile la ouă sunt mai frecvente la copii decât la adulți. Dar există cazuri de alergii la ouă la adulți. O reacție poate apărea în câteva minute de la consumul unui ou. Simptomele includ erupții cutanate, urticarie, congestie sau probleme digestive. Acestea pot varia de la reacții ușoare la mai severe, cum ar fi urticarie-urticarie roșii pe corp. Mulți oameni au o intoleranță la ouă, care este similară cu o alergie, dar care nu pune viața în pericol. Poate dura întreaga viață a unei persoane.
5. Soia
Alergiile la soia care cauzează eczeme sau dermatită atopică sunt mai frecvente la copii decât la adulți, dar dacă ați avut o alergie la soia care a provocat erupții cutanate când erați mai tânăr - sunt șanse mari să fiți alergic la soia ca adult. Reacțiile alergice la soia pot include o față înroșită, urticarie sau furnicături în interiorul gurii. Simptomele eczemei sunt mâncărimi roșii ale pielii, zone solzoase pe piele. Unii oameni au simptome mai severe, cum ar fi umflarea buzelor, feței, limbii sau gâtului.
6. Grâu
Alergiile la grâu sunt deosebit de frecvente. Studiile arată că o reacție alergică la cereale apare atunci când corpul tău produce anticorpi la proteinele din grâu. Glutenul este o proteină care provoacă acest tip de răspuns imun. Studiile au raportat că alergiile la grâu agravează eczema atopică la unii adulți. Grâul poate fi găsit într-o varietate de alimente și chiar în articole de zi cu zi. Locurile în care vei găsi grâu includ:
- Pâine, paste, biscuiți, cereale, prăjituri și prăjituri
- Condimente, sosuri pentru salate, sosuri, sos de soia
- Timbre, plicuri
- Play-doh
- Produse cosmetice
- Articole de baie
- Medicamente-utilizate ca liant
- Mâncare pentru animale de companie
- Gumă de mestecat
7. Fructe de mare
Mulți adulți din Statele Unite au o alergie la fructele de mare. Este mai frecventă la adulți decât la copii. Copiii care au o alergie la fructe de mare vor crește de obicei din ea pe măsură ce îmbătrânesc. Reacțiile alergice la fructele de mare pot provoca urticarie, furnicături în gură și gât, umflături sau tulburări de stomac, cum ar fi vărsături și diaree.
Unii oameni au o reacție mai periculoasă, provocând probleme de respirație sau scăderi ale tensiunii arteriale care pot pune viața în pericol. Fructele de mare care declanșează reacții alergice includ vertebratele, care includ peștii care au o coloană vertebrală, cum ar fi somonul, tonul, halibutul, păstrăvul, eglefinul, anghila și razele.
Este ușor să fii expus la fructe de mare în moduri neașteptate, inclusiv.
- Restaurante asiatice
- Restaurante cu pește și chipsuri-Ei folosesc același ulei pentru a găti alimente, astfel încât să te contaminezi
- Anchoa în salate Caesar
- Sos Worcestershire
- Grătare contaminate când mai multe tipuri de carne și pește sunt gătite pe același grătar.
- Să bea din sticlă tratată cu un produs numit „Isinglass”. Este folosit pentru a îndepărta o peliculă tulbure din bere și vin. Este făcut din vezica natatoare a unor pești.
8. Crustacee
Nevertebratele (fără coloană vertebrală) pot provoca, de asemenea, o reacție alergică.
- Crevetă
- Homar
- Midii
- Crab
- Stridii
- Rac de râu
- Moluște
- Moluște comestibile
- Caracatiță
- Calmar
- Calamari
- Melc de mare
- Creveți
De obicei, alergiile la crustacee provoacă vărsături, diaree, dificultăți de respirație, umflare a feței, buzelor sau gâtului. Reacțiile sunt adesea întârziate cu câteva ore.
10. Porumb
Porumbul este o alergie alimentară mai puțin frecventă decât unele alimente. Reacțiile alergice la porumb pot diferi în funcție de cât de alergic sunteți la cereale. Urticaria sau erupțiile cutanate sunt frecvente. Produsele din porumb sunt folosite astăzi în o mulțime de alimente diferite, cum ar fi
- Jams
- Siropuri
- Sosuri
- Băuturi
- Carnuri, delicatese, hot dog
- Cereale
- Bomboane
- Gustari rapide
Zece alimente care îți pot calma erupția cutanată
Așadar, acum știți ce alimente vă pot agrava erupția cutanată, dar există alimente care vă pot ajuta să vă calmați erupția cutanată. Vei fi surprins să vezi că diferitele alimente despre care poate nu știai că ar putea calma erupția cutanată incomodă.
1. Sparanghel
Cine ar fi crezut că sparanghelul ar ajuta la calmarea reacțiilor erupțiilor cutanate. Este de fapt prebiotic cu multă inulină. Inulina hrănește bacteriile sănătoase care se găsesc în intestin, cum ar fi bifidobacteriile și lactobacilii. Sparanghelul este bogat în vitamina B și antioxidanți.
2. Alimente fermentate
Alimentele fermentate sunt bune pentru intestin, care la rândul său vă ajută întregul organism atunci când luptați împotriva unei alergii alimentare. Alimentele și băuturile precum varza murată, kimchi, miso, chefir, kombucha, pâine cu aluat și iaurt grecesc sunt alimente sănătoase fermentate care ajută la calmarea reacțiilor alergice.
3. Ananas
Ananas conțin bromelaină, o substanță chimică care ajută la digerarea acidului și descompune proteinele pentru a lupta împotriva problemelor de stomac. Este atât de acidulat și dulce, încât este greu de crezut că acest suc poate ajuta la ameliorarea simptomelor alergiilor alimentare, dar o face.
4. Plante și ierburi
Există o conștientizare tot mai mare a modului în care plantele și ierburile ne ajută să rămânem sănătoși. Ierburile au fost folosite în scopuri medicinale de secole, deși în Statele Unite, în ultimii 25 de ani, medicii și oamenii de știință văd beneficiile recomandării ierburilor și plantelor pentru pacienții lor.
Iată trei ierburi care îți calmează erupțiile cutanate
- Aloe vera-Aloe a fost folosit pentru a ameliora bolile de piele de mii de ani. Se știe că vindecă rănile pielii, plus studiile au descoperit că aloe vera ucide anumite bacterii și ciuperci.
- Galbenele-Florile de galbenele transformate in tinctura pot fi folosite in inflamatiile pielii.
- Lavanda- Lavanda are reputația de a fi un parfum calmant. Încetinește eliberarea de histamine care provoacă reacții alergice.
6. Ceapa cruda
Cepa crudă este prebiotice cu proprietăți antioxidante puternice. Sunt pline cu vitamina C, care vă ajută sistemul imunitar.
7. Oțet de mere
Unii sunt surprinși să afle că oțetul de mere este un alt aliment sănătos care poate calma erupțiile cutanate. ACV ucide microorganismele plus rezultate antioxidante. De asemenea, ajută la reducerea greutății, la scăderea colesterolului și la controlul simptomelor diabetului.
8. Ghimbir
Gimbirul este plin de antioxidanți care ajută la creșterea stresului. Este deosebit de util să scadă tensiunea arterială, să ajute cu bolile cronice și îmbătrânirea.
9. Verdețuri de păpădie
Aceste plante recunoscute sunt unele dintre cele mai bune plante detoxifiante. Sunt pline de fibre, antioxidanți, prebiotice. Verdețurile de păpădie conțin vitamina A, fier, vitamina B și calciu.
10. Usturoi
Usturoiul crud nu este doar o plantă mirositoare. Este plin de inulină, care ajută bacteriile bune ale intestinului. Este plin de vitamine. Seleniu și un compus puternic care ucide bolile. Este o plantă puternică de vindecare. Mâncatul acestuia vă poate ajuta să vă calmați erupțiile cutanate.
Gânduri finale despre a mânca bine pentru a vindeca o erupție cutanată
Alergiile alimentare pot fi stresante, mai ales dacă ești îngrijorat de ce fel de reacție alergică vei avea. Unele alergii alimentare pun viața în pericol, așa că trebuie să fii conștient de ceea ce mănânci. Dacă mâncați din greșeală mâncarea, va trebui să fiți pregătit să vă tratați sau să primiți tratament.
Din fericire, există multe alimente pe care le puteți lua pentru a vă calma eczemele și orice erupție cutanată care se poate întâmpla atunci când aveți o reacție alergică.
