Toți învățăm în încercarea noastră de a naviga în această poveste dezordonată pe care o numim viață. Scopul pentru majoritatea oamenilor este să trăiască cea mai bună viață posibilă. Este de la sine înțeles, totuși, că acest lucru este mult mai ușor de spus decât de făcut.
Cum faci să te ridici până la punctul în care te simți cu adevărat fericit? Cum reușiți să obțineți acel loc râvnit în viață pe care îl puteți proclama cu încredere că este cel mai bun?
Iată 5 lecții de învățat înainte de a-ți trăi cea mai bună viață
1. Încrederea și autenticitatea sunt cruciale
Este ușor să vrei să minți, să ascunzi sau să pretinzi că ești mai bun decât ești. La urma urmei, micile minciuni albe și înfrumusețarea subtilă a trăsăturilor tale vă pot câștiga multă favoare în rândul oamenilor pe care îi întâlniți. Dar există o lecție valoroasă de învățat în a te concentra pe a fi cât mai autentic și cât mai autentic posibil.
Autenticitatea este ceea ce se pretează la influență, încredere și un anumit grad de statut social. Când oamenii știu că pot avea încredere în tine și când simt că ești sincer, îți oferă de cele mai multe ori beneficiul îndoielii. Sunt fericiți să fie în preajma ta, se simt în siguranță în preajma ta și te apreciază.
Dar încrederea nu se referă doar la alți oameni. Trebuie să înveți să ai încredere în tine. Fără această încredere în ființa ta, nu vei putea să faci un pas înainte și să crezi în abilitățile tale. Această lipsă a stimei de sine te poate împiedica să ai gândirea pozitivă necesară pentru a-ți debloca cea mai bună viață și pentru a-ți ridica potențialul.(1)
Este, de asemenea, esențial să menții încrederea și încrederea în ceilalți, în special în cei care sunt importanți pentru tine. Aceasta nu înseamnă să ai încredere oarbă în toți cei pe care îi întâlnești, ci să ai încredere în intențiile lor și să le arăți că și tu crezi în ei.
2. Trebuie să urmăriți să vă îmbunătățiți, adesea
Auto-îmbunătățirea este crucială în călătoria ta de a-ți trăi cu adevărat cea mai bună viață. Dacă nu lucrezi niciodată la cine ești, nu vei ajunge niciodată unde încerci să ajungi. Mulți oameni au crezut că există un punct în care ați atins vârful și nu trebuie să ajungeți mai sus - dar nu există așa ceva. Poți ajunge atât de sus cât îți dorești!
De câte ori ai fost într-un anumit moment de mult timp, încearcă să lucrezi pentru a te îmbunătăți. Îmbrățișați actul de a învăța și de a vă lărgi orizonturile. Găsiți modalități de îmbunătățire și elaborați planuri de acțiune pentru a ajunge acolo. Când crezi că ai făcut tot ce ai putut și ai reușit bine, mângâie-te pe spate și apoi treci la următorul obiectiv!
Nu te epuiza, desigur. Există un echilibru de găsit. Dar să știi că călătoria ta este una continuă și că există întotdeauna modalități de a deveni și mai bine. Așa ajungi la cel mai bun sine!
Nu sunteți sigur de unde să începeți? Începeți prin a vă provoca în mod regulat. Ieși din zona ta de confort din când în când, împingându-te să lărgești lumea, știi. Nici nu sunteți sigur cum să faceți asta? Iată câteva idei grozave:
- Ia o nouă clasă
- În continuare studiile într-un anumit domeniu
- Mâncați mai sănătos
- A face exerciţii fizice
- Fii creativ la locul de muncă
- Incearca ceva nou
- Du-te într-un loc unde nu ai fost niciodată
- Fă ceva de care ți-a fost întotdeauna frică
- Încearcă să vezi un terapeut
3. Dragostea și bunătatea sunt la nesfârșit importante
De multe ori, lumea va încerca să te convingă că bunătatea este o slăbiciune. Cu toate acestea, acest lucru este departe de a fi cazul. Compasiunea, dragostea și empatia sunt unele dintre cele mai importante trăsături pe care le vei învăța vreodată în călătoria ta către cea mai bună viață. Iată câteva moduri în care se aplică acest lucru:
Ajută-i pe alții când poți
Bunătatea este ceva care se extinde de obicei asupra celorlalți și asta este ceva ce poți face în viața ta de zi cu zi. Compasiunea te face mai fericit, te ajută să te simți împlinit și îți poate deschide mintea către o mare parte din lume. În esență, te face o persoană mai bună!
Făcând lucruri mici pentru a-i ajuta pe alții poate face minuni pentru acești oameni. Fii acolo pentru o persoană care trece printr-o perioadă dificilă. Lăsați hainele vechi la o colectie de donații. Voluntar pentru un adăpost local. Complimentează pe cineva. Posibilitățile sunt nesfârșite!
Prioritizează-ți sănătatea
În afară de a fi amabil cu cei din jur, trebuie să fii și cu tine însuți. Această îngrijire de sine include luarea de măsuri pentru a vă asigura că sunteți sănătos. Consultați medicii pentru problemele care vă îngrijorează. Depuneți puțin efort în activitatea fizică. Mănâncă relativ bine. Să fii sănătos îți oferă puterea de care ai nevoie pentru a-ți trăi cea mai bună viață!
Live With Zest
Când trăiești o viață lipsită de pasiune, ajungi adesea fără nicio motivație sau scop. În esență, nu mai trăiești – tot ceea ce faci este că abia exiști. Fără ceva care să te entuziasmeze, s-ar putea să ajungi să te simți plictisit de viață, determinând progresul tău să stagneze.
Rețineți că această scădere a gândirii pozitive poate fi un simptom al depresiei, așa că dacă nu vă puteți retrage din funk în cauză, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un terapeut! (2)
Fii amabil cu cei din jurul tău
Este ușor să judeci oamenii pe care îi vezi, dar nu le cunoști povestea vieții. Nu le cunoști călătoria și fiecare persoană este unică și diferită de tine.
De aceea trebuie să-ți lași deoparte ochii care judecă și să te concentrezi pe bunătate. Vei fi mai fericit și mai liber să-ți urmezi propria viață atunci când nu îi judeci pe toți cei din jurul tău!
Asigură-te că ai timp pentru iubire și îngrijire de sine
Iubirea de sine și îngrijirea de sine sunt două cuvinte pe care le folosim adesea astăzi. Nu sunt deloc supraevaluate, totuși! Este simplu – dacă nu te simți bine la corp și la minte, atunci probabil că nu vei putea să-ți trăiești cea mai bună viață în niciun fel.
Ai grijă de tine și lasă-ți timp deoparte pentru a avea puțin timp pentru mine. Urmărește o emisiune pe care o iubești sau citește o carte pe care ai vrut să o începi. Răsfățați-vă cu o masă specială sau cu un produs pe care l-ați dorit. Înmuiați în baie. Dedică ceva timp hobby-urilor tale. Fa ceea ce te face fericit!
Vindecă prin iubire
Toți am auzit zicala că timpul este responsabil pentru vindecarea durerii. Dar experiența, dragostea și viața sunt cele care vă oferă șansa de a vă vindeca. Când iubești, te poți ierta pe tine însuți, îi poți ierta pe alții și ești într-un loc mai bun pentru a te deschide către părțile pozitive ale luptei tale.
4. Ești responsabil pentru viața ta
Este foarte ușor să dai vina pe tot ce te înconjoară pentru locul în care te afli în viața ta. Factorii externi pot afecta într-adevăr locul în care vă aflați în viață. Și este, de asemenea, adevărat că, pentru mulți oameni, nu este atât de simplu ca să te trezești și să-și schimbe circumstanțele. Dar asta nu înseamnă că nu ar trebui să încerci!
Mulți oameni cad în capcana de a da vina pe lipsa lor de împlinire în lumea din jurul lor. Ei spun că nu pot face nimic, se întind pe spate și își petrec zilele plângându-se. Dar, într-o oarecare măsură, ești responsabil pentru ceea ce faci din situația ta! Iată câteva lucruri de reținut:
Sunteți (în mare parte) controlul asupra vieții dvs
În cea mai mare parte, viața ta este în mâinile tale. Aveți puterea de a face schimbările pe care doriți să le lucrați spre „cea mai bună viață” dorită. Nu-ți place jobul? Vino cu un plan de acțiune pentru a obține altul. Îți faci griji pentru sănătatea ta? Mergeți la sală sau mâncați bine – ambele aceste lucruri reduc semnificativ riscul de îmbolnăvire.
Da, acestea sunt simplificări. Dar ai fi uimit cât de simple pot fi unele lucruri dacă te gândești la ele așa. Asumă-ți stăpânirea vieții tale. Analizează lucrurile pe care nu le poți schimba și vezi ce poți schimba.
Sunteți (pe deplin) controlul asupra reacțiilor dvs
Ti se pot întâmpla tot felul de nenorociri. Nu poți controla asta. Dar îți poți gestiona reacțiile. Acest autocontrol nu este ușor la început, dar poți învăța să reglezi încet, dar sigur modul în care gândești și răspunzi la situații de tot felul.
Asta nu înseamnă că nu poți fi niciodată trist din cauza circumstanțelor adverse. Trăiește-te în tristețe pentru un timp, apoi ridică-te și revino la viața ta. Nu sta prea mult timp. Recunoașteți problema și găsiți cum să treceți peste ea.
Trebuie să fii responsabil
Dacă vrei să te bucuri de libertate, fericire și independență, atunci trebuie să fii o persoană responsabilă. Când faci ceva greșit, este 100% asupra ta. Pentru a fi matur și a-ți trăi cea mai bună viață, trebuie să înveți să fii răspunzător pentru ceea ce faci, indiferent cât de greu ar fi să faci.
Alți oameni nu te vor salva
Nu e nicio rușine să ceri ajutor atunci când ai nevoie. Problemele apar atunci când începi să te aștepți la ajutor. Dacă începi să apelezi la alții pentru a rezolva problemele pentru tine, mergi pe calea greșită în viață. Trebuie să te salvezi mai întâi înainte ca altcineva să te poată salva.
5. Perfecțiunea nu există
Mulți dintre noi tânjesc un sentiment de perfecțiune – dar nu în modul în care ați putea crede. Probabil vă gândiți: „Dar știu că nimic nu este perfect, asta e viața!”, dar conceptul de neperfecțiune la care mulți dintre noi ne abonam este încă la fel de de neatins în modul în care ne dorim. Pentru a explica, iată câteva indicații:
Așteptând momentul potrivit
Aștepți momentul perfect pentru a începe cu un nou obiectiv, sau pentru a începe o rezoluție sau pentru a trage pentru visele tale. Ghici ce? Nu există așa ceva ca momentul potrivit. Momentul potrivit este chiar acum. Nu stați așteptând un semn magic că este momentul potrivit. Tu dictezi semnele!
Creșterea și progresul nu sunt liniare
Progresul tău nu va fi o linie dreaptă, diagonală în sus. Va sări în sus și va prăbuși înapoi în jos. Vor fi linii drepte în care vă opriți și vă simțiți blocat.
Bineînțeles, va fi uneori descurajator. Dar creșterea nimănui nu este niciodată liniară și cu cât înveți mai devreme că, cu atât mai devreme ajungi să-ți trăiești cea mai bună viață.
Nu va fi niciodată cum trebuie să fie
Un lucru este să ai o vizualizare a locului în care vrei să fii și de ce, dar alta este să te ții de o idee clară și probabil nerealistă despre cum vrei să fie viața ta. Poți să fii prins în acea fantezie și să devii nefericit că nu ajungi acolo.
Există lucruri pe care nu le poți schimba. Optimismul este grozav, dar o speranță oarbă și falsă va ajunge doar în dezamăgire. Fă tot posibilul pentru a te menține realist, dar pozitiv și stabilește-ți obiective provocatoare despre care știi cu adevărat că pot fi atinse. (3)
Gânduri finale despre câteva lecții de învățat înainte de a-ți trăi cea mai bună viață
Viața este o urcare în sus, plină de încercări, necazuri și eșecuri neașteptate. Dar dacă ții în minte aceste cinci lecții de învățat înainte de a-ți trăi cea mai bună viață, ești deja pe drumul spre toate obiectivele și visele tale. Nu va fi ușor, dar vă garantăm un lucru – va merita!