„După femei, florile sunt cel mai frumos lucru pe care Dumnezeu l-a dat lumii.” ~ Christian Dior
Una dintre tragediile de a fi uman este că o boală gravă sau o boală este întotdeauna o posibilitate. Deși putem fi capabili să controlăm ceea ce se întâmplă în interiorul corpului nostru într-o oarecare măsură, nu putem lua în considerare fiecare variabilă în acest sens.
Ceea ce ne aduce la însoțitoarele noastre feminine. În timp ce femeile servesc în numeroase capacități societale, este corect să spunem că femeile sunt îngrijitoarele și îngrijitoarele omenirii.
Este un adevăr nefericit că femeile sunt susceptibile la mai multe probleme de sănătate decât bărbații. reproduce. În plus, femeile continuă să se confrunte cu marginalizarea în ceea ce este, până în prezent, dominația bărbaților în menținerea cadrului general al societății globale.
Ambele fapte de mai sus pot explica de ce femeile sunt mai predispuse să sufere de o tulburare de sănătate mintală. Luați în considerare, de exemplu, că femeile suferă de suferință psihologică severă (SPD) cu o rată de peste cinci ori mai mare decât a bărbaților. Aceste statistici sunt îngrijorătoare, mai ales că relația dintre bunăstarea psihologică și cea fizică a fost bine documentată.
Să discutăm câteva semne de avertizare – și posibile soluții – pentru șase probleme de sănătate dominate de femei:
1. Dureri severe de cap
Șansele sunt ca durerea severă, asemănătoare cu pulsația, în cap să provină dintr-o migrenă. Cu toate acestea, dacă durerea nu este însoțită de un alt simptom legat de migrenă (de exemplu, distorsiuni vizuale, sensibilitate la lumină, vedere încețoșată etc.), atunci ar trebui să o considerați o urgență medicală și să acționați în consecință.
Bombările arterelor apar la aproximativ 5 la sută dintre femei; ale căror efecte pot pune viața în pericol. Explozia unei artere din creier poate provoca leziuni permanente în doar câteva minute. Sunați imediat la 911 sau la numărul de urgență al țării dvs.
Soluții posibile: Consultați un medic cât de curând pentru un tratament prompt; dacă fumați, renunțați sau renunțați și monitorizați regulat tensiunea arterială.
2. Gaze constante sau balonare
Observați aici cuvântul „constant”. Multe femei se simt uneori ca un balon exagerat – mai ales înainte de menopauză. Cu toate acestea, dacă aveți balonare aproape constantă, dureri abdominale, dureri pelvine și dificultăți de a mânca mai mult de 2-3 săptămâni, consultați medicul sau ginecologul. Cancerul ovarian apare la aproximativ 1 din 70 de femei – iar simptomele precoce menționate mai sus sunt raportate frecvent.
Soluții posibile: Reduceți sau eliminați alimentele cu probleme; asigurați-vă că sunteți hidratat corespunzător; odihnește-te din belșug de calitate. Dacă niciuna dintre acestea nu funcționează, consultați un medic.
3. Oboseală extremă
Sindromul de oboseală cronică (SFC) este definit de He althline ca: „o afecțiune debilitantă caracterizată prin oboseală sau oboseală extremă care nu dispare odată cu odihna și nu poate fi explicată printr-o afecțiune medicală subiacentă.” CFS apare la femei de 3 până la 5 ori mai frecvent decât bărbații.
Simptomele CFS includ dureri de cap, ganglioni limfatici măriți la axile sau la gât, ceață pe creier și pierderea memoriei. Dacă aveți dureri articulare progresive sau vă simțiți deprimat, este recomandat să consultați un medic.
Posibile soluții: Practicați o bună igienă a somnului; fă niște exerciții ușoare; încercați meditația mindfulness; luați un supliment de vitamine care include antioxidanti; supliment cu vitamine B, magneziu și zinc. Dacă aceste măsuri eșuează, consultați un medic.
4. Erupții cutanate și umflături faciale
Lupusul este o boală cronică autoimună care poate afecta o serie de organe și creează o varietate de simptome. 90 la sută dintre persoanele diagnosticate cu Lupus sunt femei Adesea, erupții cutanate pe față; iar umflarea picioarelor, picioarelor, mâinilor și ochilor se numără printre primele simptome fizice.
Soluții posibile: Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, programați o întâlnire cu medicul dumneavoastră: febră, oboseală, căderea părului, dificultăți de respirație, inflamație a rinichilor și probleme gastro-intestinale.
5. Nodul la sân sau la subrat
Per WebMD, stadiile incipiente ale cancerului de sân adesea nu produc simptome, cu toate acestea, „Pe măsură ce se dezvoltă o tumoare, este posibil să observați… un nodul la sân sau la subrat care persistă după ciclul menstrual.” Cancerul de sân este principala cauză de deces prin cancer în rândul femeilor cu vârste cuprinse între 15 și 54 de ani.
Alte simptome ale cancerului de sân includ: dureri de sân, iritații ale pielii, gropițe ale pielii, umflarea întregului sân sau a unei părți a acestuia.
Soluții posibile: Conform Clinicii Mayo, cei șapte pași pentru a reduce riscul de cancer de sân includ: exerciții fizice regulate, moderarea consumului de alcool, nu fumatul, limitarea terapiei hormonale și evitarea expunerii la poluarea mediului și la radiații.
6. Dureri de spate și inflamații
În timp ce durerile de spate și inflamația sunt probabil mai frecvente la bărbați, complicațiile din aceste simptome sunt adesea mai severe la femei. De exemplu, este mai probabil ca femeile să aibă un disc care apasă pe nervul spinal și să sufere leziuni ale nervilor.
Când vine vorba de dureri severe de spate, este înțelept să ceri sfatul unui specialist. La urma urmei, dacă mergi la medicul de familie, probabil că te vor trimite la unul, oricum! În plus, cel din urmă grup este renumit pentru prescrierea de analgezice fără a aborda problema de bază.
Soluții posibile: Reduceți inflamația prin luarea de AINS; consumați o dietă echilibrată; evitați alimentele inflamatorii; întindeți zona spatelui pe cât posibil; nu vă angajați în activități fizice grele.
Top 10 Foods For The Brain
