V-ați întrebat vreodată de ce vă tremură ochii? Dacă citiți asta, există șansa să vă întrebați de ce vă tremură ochii. Crede-mă, este normal. Trebuirile ochilor se întâmplă tuturor din când în când. De obicei nu este dureros, dar poate fi destul de iritant, mai ales dacă te-ai ocupat de treburile tale.
Așadar, dacă vă întrebați de ce vă tremură ochii, știți că o convulsie oculară este un spasm muscular al uneia sau ambelor pleoape superioare și inferioare. Denumirea tehnică pentru smucirea ochilor este Miochimia. Există multe cauze pentru spasmerea ochilor, dar cele mai multe nu sunt incredibil de grave. Există, de asemenea, mai multe moduri de a ajuta la reducerea severității crizelor.
„Convulsiunile sunt de obicei benigne și ar trebui să dureze doar câteva săptămâni. Problema este că, odată ce dezvolți aceste crize, ele tind să provoace un cerc vicios.” – Dr. Donny Suh
Iată 10 motive pentru care ochii tăi se tremuresc
- Aport excesiv de alcool
- Lumini strălucitoare
- Cofeină
- Oboseală
- Iritarea suprafeței ochiului sau a pleoapei interioare
- Efort fizic
- Fumat
- Stres
- Vreme vantoasa
- Ochi uscați
Aceste fel de zvâcniri, deși iritante, de obicei dispar de la sine. Convulsiile mai grave și recurente sunt adesea ceva numit blefarospasm esențial benign, care este o tulburare de mișcare (distonie) a mușchilor din jurul ochiului. Spasmele hemifaciale sunt de obicei cauzate de o arteră mică care irită în mod repetat un nerv facial.
Deși aceste afecțiuni sunt mai grave decât zvâcnirile aleatorii ale miochimiei, ele sunt mai grave doar prin faptul că zvâcnirile sunt mai frecvente și, prin urmare, pot fi mai iritante pentru ochi. Există, de asemenea, câteva condiții pentru care ochii îți trec. Cu alte cuvinte, pot fi simptomatice, dar nu sunt singurul simptom. Aceste condiții includ:
- Sindromul Tourette
- Paralizia lui Bell
- Scleroză multiplă
De ce ochii tăi se zvâcnesc și cum să o rezolvi
În timp ce zvâcnirile menționate mai sus sunt involuntare și adesea iritante, există lucruri pe care le putem face pentru a reduce apariția. Acestea includ:
- Reducerea consumului de cofeină, tutun și alcool
- A dormi destul
- Menținerea suprafeței ochiului lubrifiată folosind lacrimi artificiale sau picături pentru ochi fără prescripție medicală
- Aplicarea unei comprese calde pe ochi atunci când începe smulgerea
- Luând un comprimat antihistaminic sau utilizând picături pentru ochi antihistaminic
Nu există un remediu cunoscut pentru blefarospasmele esențiale benigne, dar există modalități de a reduce severitatea criscurilor, cea mai frecventă fiind injectarea de Botox în mușchii ochiului pentru a ajuta la reducerea contracției și a contracțiilor în interiorul muşchi. Acesta este adesea folosit și în spasmele hemifaciale. În afară de aceasta, există mai multe medicamente pe care medicul dumneavoastră le poate prescrie pentru a ușura crizele.
Orice tratament este sugerat pentru zvâcnirea ochilor, este important să rămâi calm și pozitiv în timpul episodului de spasme. De asemenea, încercați să nu vă simțiți conștienți de acest lucru, deoarece este incredibil de normal și nu trebuie să vă fie rușine. Ascultați-vă corpul și luați în considerare solicitarea de asistență medicală dacă spasmele persistă după o săptămână.
Dacă considerați că smulgerea ochilor se întâmplă mai des, țineți cont de momentele în care apar. De asemenea, înregistrați ceea ce ați mâncat și ați băut în acest timp. Rețineți dacă ați dormit suficient, precum și dacă ați înregistrat nivelurile actuale de stres. Dacă observați spasmele care apar în jurul orei de culcare, încercați să mergeți la culcare cu treizeci de minute până la o oră mai devreme, pentru a vă asigura că dormi suficient și pentru a oferi pleoapelor o șansă de odihnă.
Gânduri finale
Gândirea pozitivă, o atitudine pozitivă, mâncatul bine, limitarea consumului de tutun și somnul suficient sunt de obicei suficiente pentru a preveni sau a minimiza frecvența zvâcnirii ochilor. La sfârșitul zilei, probabil că ești singurul care o observă, așa că nu este nevoie să te simți jenat. Ochii tremurând sunt complet normale și, de obicei, nu este nimic de care să vă faceți griji.
