Dacă am învățat ceva până acum, știm că viața nu este ușoară; sunt atât de multe lucruri de reținut pentru a merge înainte în „jocul” vieții. Dacă ar fi, ar fi extrem de plictisitor. În timp ce evenimentele stresante ne pot face să simțim că nu există speranță, mântuirea este de fapt mai aproape decât ne-am putea da seama.
Uneori problemele dispar, dar tind să rămână în mintea noastră. Gândurile noastre ne modelează realitatea mai mult decât ne dăm seama.
Acestea sunt zece lucruri de reținut când viața devine grea:
1. Nu e nicio rușine să ceri ajutor
Când te mândri și o adaugi la o problemă, nu faci decât să o înrăutățiști. S-ar putea să fii îngrijorat de ceea ce cred alții și să te temi că ei cunoscând deficiențele tale îi vor determina să te judece. Cu toate acestea, să nu ceri ajutor înseamnă că te vei scufunda și mai mult în problemele tale și vei avea și mai multe probleme în a ieși. Lăsați ca ajutorul să vă fie un cadou.
2. Ai trecut prin alte situații stresante
Momentele stresante se simt adesea ca o experiență inedită. Cu toate acestea, dacă te gândești cu adevărat la asta, ai prosperat într-un număr nenumărat de situații stresante, chiar și fără să-ți dai seama. Ați terminat sarcini importante, ați reușit cu interviuri de angajare și ați gestionat blocajele de trafic. Acestea sunt lucruri de reținut pentru a trece prin orice problemă actuală este. Ești mai dur decât știi!
3. Viitorul te așteaptă
Situațiile dificile pot face să pară că viața s-a încheiat, dar există atât de multe de care să te bucuri și să experimentezi. Ar putea fi dificil să scapi de mentalitatea ta actuală, dar încearcă să te gândești la tine în cinci ani. Te va mai împovăra această problemă? Sperăm că nu.
4. Toată lumea trece prin probleme
Acest lucru nu este menit să vă invalideze sentimentele. În schimb, este menit să servească drept memento că nu ești singur. Nu există un adult în viață care să nu fi trecut printr-un sentiment de a fi absolut copleșit și singur cu o problemă. Te poți mângâia știind că poți vorbi cu orice persoană în care ai încredere. Chiar dacă nu se pot raporta la circumstanțele tale exacte, ar trebui să poată înțelege de unde vii.
5. Înveți din greșelile tale
Nu există creștere fără greșeli. Cei mai înțelepți și duri oameni din lume nu sunt perfecți. Sunt oameni care pot recunoaște liber că au luat niște decizii proaste. Nu au lăsat acele decizii să-i definească. În schimb, i-au luat ca pe o oportunitate valoroasă de a se educa și de a nu repeta acele greșeli din nou. Cercetările arată că stresul are beneficiile sale, deoarece te poate face o persoană mai motivată. Amintiți-vă aceste lucruri pentru a vă simți mai bine atunci când treceți prin stres.
6. Ceea ce vrei și ai nevoie nu este același
Dacă ai o idee neschimbată despre cum ar trebui să fie viața ta, vei fi dezamăgit. Dorințele duc doar la dezamăgire, pentru că se va termina exact așa cum am anticipat. Când vă simțiți prost în privința circumstanțelor, întrebați dacă este pentru că v-ați așteptat ca lucrurile să meargă diferit. S-ar putea dovedi că ești mai bine cu circumstanțe pe care nu le-ai anticipat.
7. Fiecare pas înainte contează
Nimeni nu trece de la a se simți groaznic la a se simți grozav peste noapte. Este nevoie de acțiuni repetate pentru a te simți mai bine. Dacă te simți complet groaznic într-o zi, dar doar parțial îngrozitor a doua zi, faci progrese, chiar dacă tot te simți rău. Nu te poți lăsa să rumegi asupra trecutului. În schimb, trebuie să rămâneți concentrat pe prezent pentru a vă oferi un viitor mai bun.
8. Aveți voie să schimbați
Auto-îmbunătățirea nu este rezervată tuturor, în afară de tine. Dacă simți că nu există speranță pentru tine, ar putea fi pentru că te limitezi la ceea ce crezi că ești capabil. Te poți schimba în bine și nu ai nevoie de permisiunea nimănui pentru a face acest lucru.
9. Oamenilor le pasă de tine
Ești un om și meriți demnitate. Există oameni acolo cărora le pasă de bunăstarea ta. Chiar dacă nu îți dai seama sau nu vrei să te gândești la asta, existența ta contează cu adevărat. Ai valoare pentru lume, iar problemele tale nu vor depăși niciodată valoarea ta ca persoană.
10. Situațiile grele fac viața mai bună
Ar putea părea ridicol, dar provocările din viață fac ca viața să merite trăită. Cele mai mari bucurii din viață nu vin din evitarea problemelor, ci din abordarea problemelor. Chiar dacă nu poți rezolva aceste probleme la prima încercare, te poți simți mai bine cu tine însuți pentru că ai îndrăzneala să le asumi.
Acestea sunt lucruri atât de importante de reținut când viața devine grea, deoarece vă ajută să vă mențineți concentrat în fața adversității. S-ar putea să nu doriți să vă împăcați cu stresul ca acesta, dar este de preferat să vă păstrați sentimentele negative. Problemele noastre sunt într-adevăr atât de mari cât le facem noi.
Când îți amintești aceste lucruri, nu eviți în totalitate situațiile grele. Ce se întâmplă este că iei puterea din situațiile grele. Nu mai devin obstacole de netrecut care te fac să te ghemuiești de frică. În schimb, ele devin la fel ca orice altă situație cu care poți face față. Acestea nu sunt doar lucruri de reținut. Sunt lucruri care te ajută să faci o persoană mai puternică.
11 Ways to Stay Motivated
