Există două tipuri de oameni în lume: cei care iubesc și apreciază îmbrățișările și cei care le detestă absolut. Pentru cei care se îmbrățișează enorm, poate fi dificil de înțeles de ce alții ar putea să le displace. Pentru cei care evită îmbrățișările, înțelegerea modului în care oricui i-ar plăcea să se îmbrățișeze (și de ce ei înșiși nu) este la fel de nedumerit.
Cercetările recente au început să dezvăluie secretele din spatele acestei discrepanțe în preferințe. Pentru a înțelege cel mai bine, trebuie să luăm în considerare de unde a venit îmbrățișarea. Ne vom uita, de asemenea, la ceea ce ar putea influența gusturile sau antipatiile unei persoane în legătură cu gestul.
Iată cum dezvăluie știința de ce unor oameni nu le plac îmbrățișările
1. De unde a venit îmbrățișarea?
Provenit din cuvintele teutonice și săsești care înseamnă „a fi tandru” și „a îmbrățișa”, cuvântul îmbrățișare a persistat de-a lungul deceniilor și a devenit sinonim cu bunătatea, blândețea și prietenia. Dar de unde a venit îmbrățișarea și de ce o iubim atât de mult?
Una dintre cele mai ușoare moduri de a identifica originile îmbrățișării este să aruncăm o privire asupra animalelor – în special, primatelor. Când sunt studiate în grupuri în captivitate, primatele se îmbrățișează ca un semn de salut sau de recunoaștere sau, la scurt timp după ce acționează agresiv, ca o modalitate de a se „împaca” cu celăl alt animal. În esență, această acțiune asemănătoare îmbrățișării se arată ca un gest menit să reducă tensiunea și să indice prietenia.
Când se apropie una de ceal altă din față, maimuțele sunt predispuse să se salute printr-o varietate de forme de atingere. Unele dintre aceste forme ar presupune îmbrățișarea, atât din față, cât și din lateral, adesea însoțită de o palmă pe spate. Aceasta este o formă pozitivă de salut pentru ei și este foarte asemănătoare cu ceea ce fac oamenii. Având în vedere teoria evoluției, nu este de mirare că am dus acest comportament în interacțiunea umană.
Îmbrățișare și creștere
La oameni, contactul piele-la-piele, aproape este adesea unele dintre primele tipuri de interacțiuni pe care le primiți. Medicii le îndeamnă pe mame – și pe tații – să își întindă nou-născuții peste piept pentru a se lega sau când alăptează, deoarece aceasta formează o legătură strânsă între copil și părintele lor. Acesta devine un comportament învățat pentru copil.
Pe măsură ce omul crește, nu este neobișnuit – și, de fapt, este destul de comun – ca copiii să continue să primească îmbrățișări și îmbrățișări de la membrii familiei, prietenii, tutorii apropiați și alți oameni pe care îi cunosc și în care au încredere.. Aceste îmbrățișări devin apoi un tip de simbol pentru ei. Ele sunt asociate cu fericirea și entuziasmul. Sunt o formă de confort și siguranță. Ele pot inspira încredere și pot aminti cuiva de dragoste.
În esență, îmbrățișările au multe asocieri pozitive pentru oameni încă de la naștere. La fel, din evoluție, oamenii au dorința de a preveni manifestările de ostilitate și de a le face celorlalți clar că venim în pace. În zilele anterioare, acest lucru se făcea prin prezentarea de cadouri. Astăzi, când întâlnim pentru prima dată pe cineva sau îl vedem după un timp, o facem prin îmbrățișarea, sărutarea și strângerea mâinii în situații mai formale.
Dar îmbrățișarea înseamnă mai mult pentru noi decât doar să arătăm că nu suntem ostili. A fi crescut cu contactul piele-la-piele ne inspiră să găsim confort, siguranță și încredere în îmbrățișarea altor oameni. De aceea atât de mulți oameni se bucură de îmbrățișări. Dar de ce, atunci, alții îl urăsc?
2. Studiul
Lena M. Forsell și Jan A. Åströmeanings au publicat o lucrare în revista Comprehensive Psychology. Intitulat „Semnificațiile îmbrățișării: de la comportamentul de salut la implicațiile la atingere”, această cercetare aruncă o lumină semnificativă asupra motivelor pentru care unor oameni nu le place să fie îmbrățișați.
Acest articol a folosit studii și cercetări anterioare pentru a forma o explicație cuprinzătoare și clară în spatele acestui gest afectuos. S-a discutat despre originile și semnificațiile îmbrățișărilor, ce înseamnă diferitele tipuri de îmbrățișări și de ce oamenii le fac și cât de importantă este îmbrățișarea în dezvoltarea umană.
Studiul a descoperit, de asemenea, o varietate de motive potențiale pentru diferențele de preferințe atunci când vine vorba de îmbrățișări fizice. Iată câteva dintre explicațiile descoperite.
a) Cresterea
O mare parte din preferințele cuiva de îmbrățișare au de-a face cu creșterea. Copiii care au fost crescuți de părinții care i-au îmbrățișat adesea au mai multe șanse să continue tradiția, în timp ce cei care nu au primit atât de multă afecțiune fizică de la părinți pot deveni contrariați sau incomozi față de îmbrățișări.
Trebuie remarcat că acest lucru poate merge și în sens invers, totuși. Unii copii care se simt neglijați din cauza lipsei de atingere fizică de la tutori pot deveni înfometați de atingere pe măsură ce cresc. În cele din urmă, acest lucru îi poate determina să devină uriași îmbrățișați sociali.
Este important să afirmăm că îmbrățișarea este o parte foarte importantă și pozitivă a creșterii copiilor, potrivit profesorului de consiliere și educație a consilierului Suzanne Degges-White.
b) Sex
Hârtia a discutat că în cercetările timpurii, femeile sunt mai predispuse să facă gesturi și îmbrățișări ca o îmbrățișare, spre deosebire de bărbați. Acest lucru se datorează în parte normelor sociale care consideră incorect bărbații care se îmbrățișează ca fiind homosexuali.
Studiul a mai sugerat că cercetările timpurii indică faptul că bărbații preferă să strângă mâna în loc de o îmbrățișare, adesea ca o modalitate de a-și afirma dominația. Interesant este că cercetările mai recente arată că există puține sau deloc diferențe între frecvența îmbrățișării bărbaților și femeilor începând din 1984.
Cu toate acestea, au observat că bărbații sunt mai predispuși să își pună mâinile peste brațele, spatele sau umerii celorlalți bărbați pe care îi îmbrățișează, în timp ce femeile își pot însoți îmbrățișările cu sărutări către alte femei.
c) Cultură
Diferitele culturi au norme diferite când vine vorba de afecțiunea fizică. Culturile occidentale sunt fericite cu îmbrățișări complete, în timp ce femeile se pot săruta pe obraz în același timp. Cultura franceză și cea rusă sunt bucuroși să includă sărutul, indiferent de sex.
Unele culturi preferă cuvintele, necesitând doar un salut verbal, în timp ce altele preferă să dea mâna. Între timp, unele culturi sunt extrem de afectuoase din punct de vedere fizic, chiar și printre aproape străini. Totul depinde de cultura în care ai crescut – încă o dată, ceva legat de educație.
d) Factori emoționali
Nu este un secret pentru nimeni că diferiți oameni au granițe diferite. Unii consideră îmbrățișările un gest pur iubitor și îl rezervă familiei și prietenilor apropiați. Alții consideră că este o mișcare prietenoasă care indică bunăvoință și îi va îmbrățișa pe toată lumea. Unii încă pot considera îmbrățișările reconfortante și le oferă doar în sprijin sau solidaritate.
Oamenii pot avea, de asemenea, diferite tipuri de îmbrățișări pentru diferite ocazii și situații. De exemplu, îmbrățișările strânse pot fi pentru familie, îmbrățișările ușoare cu bătăi pe spate pot fi pentru prieteni, iar cunoștințele pot primi doar îmbrățișări laterale.
3. Alte motive pentru care unor oameni nu le plac îmbrățișările
În afara studiului, știința susține alte motive care duc la antipatie față de îmbrățișări. Iată câteva dintre cele mai comune și înțelese.
a) Încrederea și stima de sine
Oamenii cărora le place atingerea fizică tind să aibă simțuri mai puternice ale sinelui, niveluri mai ridicate de încredere, o mai bună stimă de sine și o gândire mai pozitivă cu privire la ei înșiși.
b) Anxietate socială
Cei cu anxietate de o varietate socială le poate fi dificil să se angajeze în îmbrățișări și îmbrățișări, chiar și cu prietenii și familia. Atingerea fizică a altora poate fi un motiv de panică și nervozitate pentru acești oameni.
c) Traumă
Persoanele cu traume bazate pe atingere, în special cele cu PTSD, le poate fi greu să răspundă bine la atingere. Atingerea poate fi un declanșator negativ pentru acești indivizi, al căror creier poate face o legătură proastă între atingere și durere. Cei cu această traumă trebuie să lucreze cu un terapeut pentru a depăși aceste dificultăți.
d) Atitudini și temeri
Unele persoane pot avea o teamă de a intra în contact cu germeni de la alte persoane. Unii pot fi nervoși să-i atingă pe alții, vreodată, și au fobii reale în jurul atingerii fizice. Din nou, acesta este ceva care este cel mai bine depășit cu ajutorul unui profesionist.
4. Efectele lipsei de îmbrățișări
Crezi sau nu, refuzul de a-i îmbrățișa pe alții îți poate afecta rău sănătatea. Pentru copiii mici, lipsa îmbrățișărilor se poate manifesta în două moduri diferite, potrivit profesorului de psihologie Darcia Narvaez:
a) Lipsa dezvoltării nervului vag
Nervii vagi sunt un mănunchi de receptori prezenți în tot abdomenul și în sus în măduva spinării. Se presupune că acești nervi îi ajută pe indivizi să se comporte în mod compasional sau intim; o lipsă de dezvoltare poate cauza scăderea bunătății, empatiei și comportamentului romantic atunci când acești copii cresc.
b) Lipsa dezvoltării sistemului de oxitocină
Acest sistem este responsabil pentru crearea glandelor care emit oxitocina. Oxitocina este un fel de hormon și le permite oamenilor să formeze relații și legături cu ceilalți.
Un studiu asupra orfanilor din România arată că, din cauza lipsei de atingere fizică, aceștia nu au prezentat nicio creștere pozitivă a oxitocinei atunci când stăteau în poala părinților sau tutorilor. Din păcate, lipsa de oxitocină în organism poate face dificilă recunoașterea și înțelegerea indiciilor sociale, provocând o lipsă de comportament sociabil atunci când acești copii cresc.
Dar nu doar copiii pot beneficia de pe urma îmbrățișărilor. Studiile au arătat că îmbrățișarea poate oferi putere sistemului imunitar, permițând o imunitate mai bună și un risc mai mic de contracție a bolii. Cei care se simt iubiți prin afecțiune fizică beneficiază de fapt de o creștere pozitivă a imunitații cu până la 32%!
Pe lângă asta, s-a dovedit că îmbrățișarea și afecțiunea fizică au efecte mari asupra sănătății mintale, în special pentru cei cu o boală terminală sau dizabilități. Îmbrățișarea poate chiar să reducă stresul corporal cu o sumă semnificativă atunci când se face cu cineva în care ai încredere.
5. Depășirea aversiunii unei îmbrățișări
Dacă aveți o aversiune față de îmbrățișări și doriți să o depășiți, sunt vești bune. Hormonii umani și sistemele emoționale sunt în mod natural adaptate la atingerea fizică, așa că puteți dezvăța aversiunea îmbrățișării dacă doriți.
Dacă sunteți de acord cu atingerea fizică, dar aveți un oarecare disconfort la îmbrățișare, vedeți dacă sunteți capabil să vă împingeți să acceptați îmbrățișările de la cei în care aveți încredere. Adesea, expunerea lentă și constantă este o modalitate bună de a face față neplăcerii minore a îmbrățișării.
Dar ce se întâmplă dacă aversiunea este gravă, bazată pe traume sau are ca rezultat reacții fizice puternice, cum ar fi atacurile de anxietate? Discutați cu un profesionist în sănătate mintală care este specializat în a-i ajuta pe cei cu aversiune la atingere. Unele organizații sunt, de asemenea, dedicate unor obiective similare.
În orice caz, poți să vorbești și cu o persoană în care ai încredere despre a depăși aversiunea și să întrebi dacă poți lucra cu ea la asta. Discutați limitele și consimțământul și stabiliți cele mai bune modalități prin care vă puteți prezenta încet să vă bucurați de îmbrățișări cu această persoană.
Gânduri finale despre de ce unor oameni nu le place să fie îmbrățișați
Deși îmbrățișarea este bună pentru corpul și mintea umană, evitarea atingerii este ceva ce trebuie dezvățat treptat, de obicei cu ajutorul unui profesionist. Pentru unii, contactul fizic forțat se poate simți foarte violator.
Respectarea granițelor altor oameni este extrem de importantă. Dacă cuiva nu îi place să fie îmbrățișat, este lipsit de respect și impunător să încerci să-l „înveți” să se bucure de asta sau să-i minimizezi disconfortul și să-i spui să se „lumineze” cu gândirea pozitivă.
Cel mai bun pariu al tău este să oferi strângeri de mână în loc de îmbrățișări atunci când întâlnești pe cineva nou. Dacă trebuie neapărat să încerci să îmbrățișezi pe cineva, ține cont de reacția lui și nu-ți fie teamă să întrebi mai întâi: „Este în regulă dacă te îmbrățișez?” sau „Pot să te îmbrățișez?” Și dacă cineva spune că nu-i plac îmbrățișările, nu-l forța să le accepte pe ale tale!