Mâinile noastre sunt adevărate cai de bătaie. Gandeste-te la asta. Ce folosești pentru a tasta, a spăla vase, a-ți peri părul, a scrie și a conduce o mașină? Pentru ceva pe care îl folosim atât de des, mâinile noastre nu primesc atenția pe care o merită. Dar ar trebui, deoarece mâinile tale sunt indicative pentru lucruri precum igiena și sănătatea generală.
În ceea ce privește aspectul, știai că mâinile tale sunt unul dintre primele lucruri pe care oamenii le observă? E adevărat. Mâinile tale lasă o impresie, la bine și la rău. Deci, ce fel de impresie fac mâinile tale? În mare măsură, răspunsul la întrebare depinde de ceea ce le pui.
În acest articol, vom discuta despre subiectele de mai sus, precum și despre lucrurile pe care nu ar trebui să le puneți niciodată pe mâini, conform dermatologilor. Vom lua în considerare, de asemenea, câteva alternative pentru ca mâinile să arate cât mai bine!
Întâlnește-ți mâinile
„Mâna este marginea de tăiere a minții.” – Jacob Bronowski
În încercarea de a câștiga mai multă apreciere pentru mâinile noastre, să luăm în considerare câteva fapte.
- Fiecare mână conține cel puțin 29 de oase și articulații.
- Mișcarea degetelor sau a degetelor mare necesită 34 de mușchi – 17 ai mâinilor și 18 ai antebrațelor.
- Oamenii, gorilele, cimpanzeii, urangutanii și maimuțele sunt singurele specii cu degetele mari opozabile.
- Atât de uimitor de degetul mare era Sir Isaac Newton, încât a declarat: „În absența oricărei alte dovezi, doar degetul mare m-ar convinge de existența lui Dumnezeu.”
- Douăzeci și cinci la sută din cortexul motor din creier este folosit pentru a manipula mușchii mâinilor.
- Simțul tactil este primul simț care se dezvoltă, care apare în uter.
- Există aproximativ 5.000 de germeni pe mâini la un moment dat.
- Transmiterea bacteriilor și virușilor are loc adesea prin contactul mâinii cu alții.
10 lucruri pe care să nu le pui niciodată pe mâini
Săpun antibacterian
Multe produse antibacteriene, inclusiv săpunul, conțin triclosan – un agent chimic cunoscut pentru a induce iritația pielii. Triclosanul este un agent antibacterian care se adaugă și la multe produse de spălat pentru corp, pastă de dinți și produse cosmetice. Triclosanul poate fi găsit și în produse precum jucăriile pentru copii, îmbrăcămintea, mobilierul și ustensilele de bucătărie.
Conform Food and Drug Administration (FDA), nu există dovezi că triclosanul „oferă un beneficiu pentru sănătatea umană” sau „oferă vreun beneficiu (de curățare) față de spălarea cu apă și săpun obișnuit.” În decembrie 2017, FDA a finalizat o regulă care împiedică utilizarea triclosanului în produsele antiseptice fără prescripție medicală (OTC), invocând „date insuficiente” privind siguranța și eficacitatea substanței chimice.
Ce să faci în schimb: Numeroase produse pentru curățarea mâinilor nu conțin triclosan. Apa și săpunul, spălaturile organice și alte produse naturale sunt probabil la fel de eficiente și pot reduce riscul de iritare a pielii.
Unghii cu gel
Toate suprafața unghiei de deasupra cuticulei se numește placa unghiei. Placa de unghii conține o proteină esențială de keratina care ajută la creșterea unghiei. Lacul de gel poate provoca uscarea și deteriorarea plăcii de unghii, ceea ce poate face ca unghiile să devină casante, despicate, subțiri sau slăbite. Mai mult, dermatologii sunt preocupați de tratamentul UV folosit pentru a „sigila” polonezul. Mai multe despre asta mai târziu.
Deși ocazional – nu mai mult de câteva ori pe lună – tratamentul cu gel este probabil ok, cu toate acestea crește riscul de deteriorare. Asigurați-vă că îndepărtați produsul cu atenție și minuțios.
Ce să faci în schimb: Căutați lacuri de unghii cu „5-free” pe sticlă. Înseamnă că produsul nu conține agenți cancerigeni care se găsesc adesea în gelul pentru unghii și produsele lacului. Deși aceste produse ar putea costa puțin mai mult, îți vei face o mare favoare mâinilor și unghiilor.
Lanolină
Lanolina este derivată din uleiul de lână de oaie, despre care se știe că provoacă iritații ale pielii la unele persoane. De fapt, multe teste clinice de alergie folosesc alcooli de lână – care conțin lanolină – deoarece produsul are mai multe șanse să provoace o reacție alergică decât altele. Dintre toate afecțiunile pielii, lanolină este cel mai adesea asociată cu dermatita pielii - o erupție roșie și cu mâncărime. Dermatologii estimează că dermatita de contact apare la aproximativ 3% dintre persoanele care aplică lanolină.
Lanolina este inclusă ca ingredient în numeroase produse, inclusiv balsam pentru păr și scalp, cremă de mâini, antiperspirant și deodorant, ruj și chiar produse de îngrijire a scutecelor.
Ce să faceți în schimb: În primul rând, dacă utilizați fără probleme produse cu lanolină, probabil că este sigur să continuați să faceți acest lucru. În caz contrar, cumpărați produse care nu conțin lanolină. Categoriile de produse pentru mâini care conțin lanolină sunt cele de curățare și creme de mâini.
Lumina UV
În acest context, termenul „lumină UV” se aplică atât la soare, cât și la lămpile cu lumină (cum ar fi cele utilizate pentru tratamentele unghiilor). În timp ce corpul uman necesită o expunere la soare zilnic – aproximativ 20 de minute – expunerea dincolo de această perioadă crește riscul de arsuri solare și alte probleme.
Regula pentru utilizarea luminilor UV artificiale este destul de simplă: nu o faceți. Această regulă se aplică și bronzării, potrivit Skin Cancer Foundation (SCF). „Un bronz – indiferent dacă îl obțineți pe plajă, într-un pat sau prin expunere accidentală – este o veste proastă”, spune SCF, deoarece „bronzurile sunt cauzate de radiațiile dăunătoare (UV)” care au ca rezultat deteriorarea celulelor pielii.
Ce să faceți în schimb: Nu vă bronzați și nu folosiți produse cu lumină UV artificială. Limitați-vă expunerea la soare și aplicați întotdeauna protecție solară atunci când mergeți în aer liber.
Aer încălzit
Ca Michigander, scriitorul are o mică problemă cu acesta. („Ai fost în Michigan iarna?” a fost primul meu gând!)
Din fericire, dermatologii nu sugerează să vă abțineți de la căldură (ceea ce ar fi o nebunie); în schimb, ei recomandă să nu îndreptați o sursă de căldură direct pe pielea expusă. Aerul încălzit și apa fierbinte, atunci când sunt aplicate direct pe piele, extrag umiditatea naturală a pielii și provoacă uscăciune și mâncărime.
Ce să faci în schimb: În orice caz, folosește un încălzitor dacă trebuie. Doar asigurați-vă că direcționați fluxul de aer departe de pielea expusă. Când faci duș sau scăldat, folosește apă călduță în loc de fierbinte.
Săpun de spălat vase tradițional
Asemănător altor produse de săpun, săpunul de vase poate absorbi lipidele esențiale ale pielii și alte elemente hidratante. De asemenea, detergentul de vase poate deteriora bariera pielii care protejează suprafața corpului direct dedesubt.
Ce să faci în schimb: Conform Revista de Sănătate, există o mulțime de săpunuri de vase alternative care îi pot ajuta pe cei cu pielea sensibilă; inclusiv varietăți de mărci precum Dawn.
Mănuși de latex (cauciuc)
Având săpunul de vase „în afara legii”, de ce să nu mergeți mai departe și să faceți același lucru pentru mănușile de cauciuc? (Se pare că dermatologii devin cam pretențioși acum, nu?)
Oricum, dermatologii insistă că latexul este foarte alergen la persoanele care folosesc mănuși de cauciuc în mod obișnuit. Dar dacă nu lucrezi ca mașină de spălat vase doar pentru mâini sau nu ești cineva care poartă mănuși des (de exemplu, doctor, cercetător etc.), probabil că ești bine.
Ce să faci în schimb: Dacă ai pielea sensibilă, ar putea merita să te uiți la mănuși care absorb apă care nu conțin latex. În caz contrar, folosiți un săpun de spălat vase alternativ și spălați-vă cu mâinile sau cu o ustensilă.
Creme de mâini din petrol
Alergia sau sensibilitatea la petrol nu este chiar atât de neobișnuită. Simptomele acestor simptome includ mâncărime, nas care curge și ochi lăcrimați. Simptomele pielii seamănă cu cele ale dermatitei de contact și includ roșeață, mâncărime și erupții cutanate. Pot apărea și probleme respiratorii, care pot pune viața în pericol.
Pe lângă alergie, cremele de mâini pe bază de petrol lasă pielea destul de grasă, ceea ce poate fi problematic dacă munca ta implică folosirea mâinilor. Luați în considerare utilizarea unei creme de mâini cu glicerină în loc de petrol.
Ce să faci în schimb: În loc de cremele de mâini pe bază de petrol, unii dermatologi le recomandă pe cele cu glicerină, care hidratează și pielea, dar este mult mai puțin gras.
Dezinfectant tradițional pentru mâini
Dezinfectantul tradițional pentru mâini este în principal alcool, care poate deshidrata grav mâinile. Din fericire, devin disponibile mai multe produse dezinfectante pentru mâini care folosesc o bază hidratantă în loc de alcool. Ca și în cazul multor lucruri de pe această listă, totuși, dezinfectantul pentru mâini – chiar și cu alcool – este probabil bine cu moderație.(Ca o parte încurajatoare, cercetătorii au spulberat în mod eficient mitul că dezinfectantul pentru mâini este grav dăunător sănătății.)
Ce să faci în schimb: În timp ce unii dermatologi recomandă să se abțină de la dezinfectant pentru mâini, utilizarea moderată este probabil în regulă. Dacă aveți pielea sensibilă, căutați un dezinfectant pentru mâini cu mai puțin sau fără alcool.
Produse de manichiură
Dermatologii nu au prea multe lucruri bune de spus despre manichiură, mai ales din cauza produselor dăunătoare pe care saloanele îți pun mâinile și unghiile. Unii „dermi” se plâng și de infecțiile urâte pe care le-au văzut din cauza saloanelor de unghii care nu sterilizează corect instrumentele.
Ce să faci în schimb: După cum am menționat, specialiștii în piele avertizează să nu mergi la salonul de unghii. Dacă trebuie să vă faceți manichiura lunară, căutați un salon de renume, care este foarte apreciat de clienți. De asemenea, poate doriți să întrebați tehnicienii de unghii despre modul în care salonul își sterilizează instrumentele și protejează sănătatea clienților. Dacă par că nu vor sau nu pot să răspundă la astfel de întrebări de bază, mergeți în altă parte.