Convingerile tale limitative te încernează astfel încât să nu-ți poți atinge întregul potențial?
Dacă te uiți la lumea din jurul tău, totul există pentru că cineva s-a gândit la asta și a voit-o să existe. Cu alte cuvinte, gândurile lor au determinat acțiuni care au adus schimbări fizice. Toți oamenii sunt pur și simplu energie care vibrează la diferite frecvențe, așa că realizăm ceea ce ne gândim cel mai mult. Dacă gândim gânduri negative, vom experimenta, prin urmare, o realitate negativă.
Bineînțeles că și opusul este valabil. Cu cât inviți mai mult în mintea ta gânduri pozitive și liniștitoare, cu atât vei experimenta mai mult acea realitate. Chiar și experiențele negative se pot transforma în pozitive atâta timp cât ai o abordare a vieții pe jumătate plină. Aceasta este dualitatea naturii; avem la dispoziție realități nelimitate atât în forme pozitive cât și negative. Le alegem pe cele cu care vibrăm cel mai strâns.
“Toată materia provine și există numai în virtutea unei forțe care aduce particula unui atom la vibrație și ține împreună acest sistem solar cel mai mic al atomului. Trebuie să ne asumăm în spatele acestei forțe existența unei minți conștiente și inteligente. Această minte este matricea întregii materie.” ? Max Planck
Cu acestea spuse, gândurile specifice care tind să se repete în mintea noastră pot produce rezultate mai puțin de dorit. Mai jos, vom trece peste câteva convingeri negative comune care vă pot împiedica să vă trăiți cea mai bună viață.
Iată cinci convingeri limitative care te împiedică să fii mai pozitiv:
1 – Nu voi ajunge niciodată la nimic/Nu sunt suficient de bun
Acest gând a trecut probabil prin minte tuturor celor care există. Tindem să vedem lucrurile dintr-un punct de vedere negativ, deoarece biologia noastră o cere pentru supraviețuire. Aceasta se numește „prejudecățiune negativă”, ceea ce înseamnă că caracteristicile de natură negativă au un efect mai semnificativ asupra stării noastre psihologice decât lucrurile pozitive sau neutre.
Dacă ceva nu mergea bine când trăiam în natură, cum ar fi rezervele de hrană care se epuizează sau se încrucișează cu un prădător periculos, aceste experiențe ar modela în mod semnificativ modul în care am făcut lucrurile în viitor. În lumea noastră modernă, totuși, această părtinire negativă poate fi dezlănțuită, lăsându-ne mereu în gardă. Acest lucru declanșează răspunsul nostru de luptă sau fugă și, dacă operăm cu frică 24/7, vom deveni rapid epuizați și deprimați.
Limitarea credințelor, cum ar fi a nu crede că suntem suficient de buni, provine din nevoia noastră de a supraviețui. În lumea noastră modernă, unde nu avem un trib, accentul se pune mai mult pe activități individuale. Acest lucru ne face mai vulnerabili la capcanele de comparație și la stima de sine scăzută. Cu toate acestea, trebuie să vă amintiți că toată lumea de aici are o șansă egală. Nu ești mai bun sau mai rău decât oricine altcineva, cu excepția cazului în care crezi asta.
Orice crezi se va manifesta în realitatea ta. Așadar, începeți să vă gândiți că sunteți suficient de bun pentru a avea o viață abundentă și pentru a lua măsuri pentru a vă atinge obiectivele. Vei începe să vezi schimbări pozitive în viața ta în cel mai scurt timp.
2 – Viața nu are sens
Acest mod nihilist de a gândi ne poate face melancolici și ne poate duce la inacțiune. Dacă nu credem că existența noastră contează, atunci de ce să ne obosim să o modelăm în vreun fel? Din păcate, depresia este în creștere în lumea noastră de astăzi din mai multe motive. Presiunile sociale și preocupările legate de mediu contribuie probabil la criza de sănătate mintală. Cu toate acestea, toți am venit aici pentru a realiza ceva, fie el mare sau mic.
Toți avem daruri unice de oferit, așa că data viitoare când te vei surprinde crezând că viața nu are sens, contracarează-ți gândurile cu aceste întrebări:
- Ce interese sau talente am care ar putea beneficia oamenii?
- M-aș simți bine cu viața mea dacă aș muri mâine?
- Ce impact vreau să am asupra oamenilor?
- Ce probleme sunt pe care știu să le rezolv?
Cu alte cuvinte, răsturnează scenariul astfel încât să te gândești mai mult la ceea ce poți oferi oamenilor decât de ce lumea nu are nevoie de tine. Poți oricând să alegi un mod mai pozitiv de a privi ceva în loc să cedezi la credințe negative.
3 – Nu-mi voi realiza niciodată visele
Așa cum am afirmat mai înainte, orice crezi, vei obține. Indiferent dacă faci sau nu crezi că poți face ceva, ai dreptate. Ești deținătorul viselor tale, stăpânul realității tale. Deci, dacă vrei un adevăr mai bun, trebuie să începi să gândești în termeni de oportunități, mai degrabă decât de obstacole. Ce poți face cu ceea ce ți s-a dat?
În lumea noastră modernă, cu acces la internet și rețelele sociale, oamenii creează afaceri în stânga și în dreapta. Este mai ușor ca niciodată să îți realizezi visele, indiferent dacă vrei să fii un autor celebru sau să călătorești prin lume. Cheia este în mâna ta – tot ce trebuie să faci este să îți dai seama ce ușă vrei să deblochezi. Viața devine mult mai distractivă când ne dăm seama că deținem controlul!
4 – Viața este grea
Viața este grea doar dacă o facem așa. Dacă crezi că viața este ușoară și lucrurile curg către tine fără efort, atunci aceasta este realitatea cu care te vei potrivi. Problemele se vor pune la locul lor și nu va părea că vă luptați să potriviți piesele împreună. Dacă crezi că viața este grea, atunci vei atrage experiențe care o fac mult mai grea.
Nimeni dintre noi nu-și dorește o viață grea, dar gândurile noastre rulează pe pilot automat și, în cele din urmă, creează o realitate mai grea dacă le lăsăm necontrolate. Este destul de ușor ca gândurile negative să se răspândească; de exemplu, dacă ați avut probleme cu mașina, s-ar putea să vă gândiți: „Ce am făcut ca să merit asta?” Apoi, a doua zi, s-ar putea să vărsați din greșeală cafea pe cămașa preferată, ceea ce vă face să întârzii la serviciu. Cu toții am auzit zicala „când plouă, plouă”, dar puțini se gândesc cu adevărat la modul în care se aplică în viața lor.
Data viitoare când se întâmplă multe lucruri rele în succesiune, examinează-ți gândurile predominante. Sunt în mare parte negative sau pozitive? Indiferent la ce te gândești, vei realiza, așa că amintește-ți asta pe măsură ce îți faci viața de zi cu zi.
Gândește-te la pace, iubire și fericire și tocmai asta vei atrage mai mult. Viața este pur și simplu o oglindă, care îți arată ce se întâmplă în subconștientul tău.
5 – Mă simt pierdut
Acesta este, de asemenea, un sentiment destul de standard în lumea noastră, dar majoritatea oamenilor cred că ceva din afara lor va atenua acest sentiment. Cu toate acestea, ne putem simți întregi doar prin atingerea adevăratului nostru sine. liniștind mintea și hrănind sufletul, putem începe să înțelegem intuiția noastră și ceea ce sinele nostru superior își dorește pentru noi.
Limitarea credințelor, cum ar fi să te simți pierdut, nu va atrage decât mai multă confuzie în viața ta. De exemplu, dacă te simți pierdut, s-ar putea să iei un loc de muncă care nu se potrivește cu convingerile tale de bază și cu adevăratele pasiuni, astfel încât să poți plăti facturile. Pe termen scurt, acest lucru s-ar putea să vă ajute financiar, dar pe termen lung, vă va lăsa sufletul să se simtă epuizat.
Cel mai bun remediu pentru a te simți pierdut este să devii cel mai bun prieten al tău. Fă-ți timp pentru a te scufunda adânc în mintea ta și a descoperi unde sunt blocajele. Meditația, yoga, petrecerea timpului în natură și eliminarea distragerilor, cum ar fi tehnologia, pot ajuta cu adevărat în acest sens.
Iată câteva afirmații pozitive de recitat zilnic pentru a vă ajuta să vă reprogramați mintea și să vă renunțați la acele convingeri limitative:
- Aleg să fiu FERICIT AZI
- EU SUNT CINE A FI TREBUIT A FI
- OAMENII NU DEFINEȘTE CINE SUNT
- Îmi place să învăț lucruri noi.
- SUNT LIBER
- UNIVERSUL ESTE MAI MARE DECÂT PROBLEMELE MELE.
- CONTRIBUȚIILE MELE SUNT IMPORTANTE PENTRU MINE ȘI PENTRU ALȚII
- Aleg să nu-mi fac griji
- TOTUL VA FI BINE CĂ AM AM ÎNCREDERE ÎN CREATOR
- POT RÂD AZI
- ALEG PACE, NU URA
- NIMIC ESTE IMPOSIBIL PENTRU CREATOR
- NU SUNT PERFECT ȘI ESTE BINE
- SUNT PUTERNIC ȘI CAPABIL SĂ FAC MUNCĂ
- ACCEPT PE ALȚII CARE MĂ EȘUA
- EU SUNT O PERSOANĂ IUBITOARE, CHIAR CÂND CEI CEI ÎN jur NU SUNT
- Sunt o lucrare în curs de desfășurare și este în regulă
- NU VOI RENTA NICIODATĂ, CHIAR CÂND LUCRURILE SUNT GRE
- Nimeni nu-mi poate fura bucuria
Scrieți-le pe note lipicioase și lipiți-le cu bandă adezivă peste tot în casă, dacă este necesar, sau scrieți-le în jurnal în fiecare zi. Mintea va permite orice o hrăniți, așa că asigurați-vă că o hrăniți cu gânduri pozitive în loc să limitați convingerile!
Gânduri finale despre modul în care convingerile limitative te împiedică să fii pozitiv
Unde se duce atenția ta, energia ta va curge. Observați cum vă simțiți când vă concentrați mai mult pe lucruri pozitive decât pe lucruri negative - vă simțiți mai puțin stresat? Mai liber? Mai puțin supărat? Când alegem să răsturnăm scenariul și să transformăm o credință limitativă într-o afirmație pozitivă, începem să vedem oportunități. Viața devine mai plăcută și mai puțin o luptă atunci când ne predăm iubirii și frumuseții fără margini care ne înconjoară. Cu toții avem dualitatea dragostei și fricii în inimile noastre, dar trebuie să hrănim lupul potrivit pentru a experimenta cele mai bune aspecte ale vieții de pe Pământ.