Practic nu există nimeni în lume care să nu-și dorească succesul într-un fel, formă sau formă. Dar obținerea succesului într-o luptă dificilă, care este mai ușor de spus decât de făcut. Totuși, succesul nu este imposibil. Formându-ți în mod conștient obiceiuri pozitive, poți începe să pui bazele unei vieți de succes.
Iată 6 lucruri pe care să începi să le faci astăzi pentru a avea mai mult succes
1 – Fii productiv
Productivitatea este adesea definită greșit ca fiind foarte ocupată tot timpul. Dar productivitatea nu înseamnă să fii ocupat; este despre a face lucrurile în mod eficient. Sigur, oamenii productivi își mențin adesea un program orientat spre muncă, dar nu este vorba doar despre asta.
În esență, a lucra o lună consecutiv și a termina la sfârșitul lunii nu este la fel de productiv ca a munci cinci zile pe săptămână, ci a termina o sarcină pe săptămână. Ceea ce faci este ceea ce contează, nu cât timp petreci încercând să faci asta. Poți să nu faci nimic și să fii mai productiv decât cineva care arde uleiul de la miezul nopții.
Așadar, cum poți transforma orele de lucru nesfârșite în altele mai scurte, dar mai productive? Este adesea la fel de simplu ca să vă concentrați. Distragerile de la sarcina dvs. prelungesc timpul de care aveți nevoie pentru a o termina. Alte sfaturi pentru productivitate includ:
Folosește-ți timpul de călătorie cu înțelepciune
Luați o călătorie lungă cu trenul sau cu autobuzul? Folosește-l pentru a citi cărți, pentru a învăța noi abilități simple, pentru a-ți verifica e-mailurile și pentru a folosi timpul în avantajul tău.
Oferă-ți recompense
Când îndepliniți sarcinile, recompensați-vă cu ceva dulce, cum ar fi o scurtă pauză de 10 minute pentru a face ceea ce doriți, o masă bună, o zi liberă, ceva dulce, o achiziție ieftină pe care v-ați dorit-o, sau ceva similar.
Delega
Dacă lucrați într-o poziție de putere, gândiți-vă cum să delegeți și să împărțiți în mod echitabil sarcinile între dvs. și cei care vă pot ajuta.
Setați o oră obișnuită de culcare
Nu contează ce, cu excepția unor circumstanțe inevitabile, trebuie să faci ca această oră de culcare să se întâmple în fiecare noapte. Fără să rămâi afară prea mult timp, să nu mai iei câteva episoade dintr-o emisiune și să nu renunți mai devreme. Mergeți la culcare la aceeași oră în fiecare zi și treziți-vă după minim 8 ore.
Nu face mai multe sarcini
Multitasking-ul este glorificat, dar foarte supraevaluat. Când efectuați mai multe sarcini, este mai puțin probabil să acordați suficientă atenție tuturor domeniilor sarcinii dvs. care au nevoie de ea. Concentrați-vă pe cea mai urgentă sau cea mai mare lucrare la îndemână și începeți alte tipuri de muncă numai după ce ați terminat. Acest lucru vă poate motiva și să finalizați lucrurile mai repede.
Ia o dimineață liniștită
Puțin liniște dimineața, fie prin meditație, fie doar stând singur în pace, vă poate ajuta să vă reduceți stresul pe parcursul zilei, ceea ce, la rândul său, vă face mai productiv.
Faceți pauze
La început sună contraproductiv, dar pauzele pot avea un efect extrem de pozitiv asupra muncii tale. Capacitatea de a face pauze vă ajută să vă împrospătați mintea și chiar vă poate oferi perspective mai bune despre cucerirea sarcinilor odată ce vă întoarceți.
Faceți liste de sarcini în avans
Înainte de a merge la culcare în fiecare seară, fă-ți lista de lucruri de făcut pentru a doua zi. Aceasta înseamnă că ai deja un avans productiv în ziua următoare.
2 – Interacționează-te cu ceilalți
Probabil că există o mulțime de oameni pe care îi admiri, pe care îi apreciezi sau în care poți găsi trăsături bune și sunt peste tot în jurul tău! Lucrați pentru a le implica. Acești oameni te pot învăța, iar unii ar putea chiar să fie de acord să te îndrume.
Acest lucru este valabil și pentru cine alegi să-ți petreci timpul. Ar trebui să alegi prieteni care:
- Sunt de succes sau devin de succes
- Sunt de încredere și de încredere
- Crede în respectul reciproc și așteaptă-te la acela de la tine
- Potrivită-le cuvintele cu acțiunile lor
- Sunt bucuroși să împărtășească experiențele lor cu tine
Abilitățile sociale sunt foarte importante și pot reduce depresia și alte probleme de sănătate. Deci, chiar dacă poate fi intimidant, nu vă fie teamă să faceți prima mișcare! Prezintă-te colegilor tăi. Fii educat de cei pe care îi admiri. Ajută-i pe cei mai slabi decât tine. Este un ciclu simplu, dar minunat!
3 – Stabiliți obiective
Este dificil să obții succes atunci când nu ai un plan de acțiune pentru a ajunge acolo. Și este dificil să-ți faci un plan de acțiune când nu știi în ce direcție ar trebui să te îndrepți. Acesta este locul în care obiectivele vin la îndemână.
Dar chiar și atunci când își stabilesc obiective, mulți oameni nu reușesc să facă acest lucru corect. Când încercați să vă amintiți ce calități trebuie să aibă obiectivele dvs., amintiți-vă acronimul S. M. A. R. T. Iată ce înseamnă fiecare literă:
S=Specific
Obiectivele tale trebuie să fie suficient de specifice încât să le poți concentra fără să te confuzi. Cuvintele suplimentare de adăugat la aceasta sunt semnificative (deci stabilește obiective care înseamnă ceva important pentru tine), simple (nu stabili obiective prea complexe) și sensibile (nu fii nerealist – dar vom ajunge la asta în curând).
M=Măsurabil
Dacă nu vă puteți măsura progresul către un obiectiv, cum vă puteți da seama dacă mergeți înainte sau nu sau dacă avansați într-un ritm acceptabil? Cuvintele suplimentare de adăugat la aceasta sunt semnificative (deci obiectivele pe care le stabiliți trebuie să fie valoroase) și motivante (stabiliți obiective care vă pasionează).
A=Realizabil
Dacă îți stabilești obiectivele în mod nerealist, nu le vei putea atinge și vei ajunge descurajat. Da, obiectivele tale ar trebui să te provoace, dar nu ar trebui să fie imposibil de atins. Cuvinte suplimentare care trebuie adăugate la acestea sunt atinse (același sens) și acceptate (cele care funcționează pentru tine și pentru cei afectați de obiectivele tale).
R=Relevant
Obiectivele tale ar trebui să fie relevante pentru viața și cariera ta. Dacă nu sunt relevante, cum poți să crezi în ele? Cuvintele suplimentare de adăugat la acestea sunt realiste (sau realizabile), bazate pe rezultate (deci obiectivele tale se concentrează pe ceea ce obții în detrimentul metodelor tale de realizare), rezonabile (din nou, realizabile) și cu resurse (bine cercetate și pregătite pentru).
T=Limitat în timp
Toate obiectivele tale ar trebui să aibă termene limită, pe care le poți ajusta dacă se dovedesc a fi prea dure sau prea ușor de îndeplinit. Nu-ți face bine să ai un obiectiv la care nu simți niciodată nevoia să-l atingi.
4 – Păstrați obiceiurile sănătoase
Un corp sănătos face o minte sănătoasă. Nu vei putea niciodată să ai succes dacă corpul tău suferă. De aceea, menținerea unor obiceiuri pozitive și sănătoase este foarte importantă pentru succes. Iată cum să faceți acest lucru:
Fă sport și rămâi activ
Feficiența fizică vă ajută să vă mențineți în formă și activ în timp ce crește fluxul sanguin din creier. Acest lucru vă accentuează concentrarea, crește gândirea pozitivă și vă ajută să vă împiedicați mintea să rătăcească.
A se trezi devreme
Corpul tău este conceput să se trezească devreme. Când o faci, ești mai revigorat și poți face mai multe lucruri atunci când mintea ta este la maxim, în loc să te grăbești la muncă și apoi să termini lucrurile târziu în noapte. Dacă aveți o stare de somn care face dificilă trezirea devreme, discutați cu un medic despre soluții.
Mâncați o dietă echilibrată
Mâncarea bună vă oferă nutrienți, reducând riscul apariției deficiențelor și a altor probleme similare. Într-un echilibru corect, alimentele vă pot oferi și mai multă energie de utilizat pe tot parcursul zilei. În plus, alimentele nesănătoase au fost legate de o serie largă de opțiuni de sănătate fizică și mentală.
5 – Preluarea dreptului de proprietate
Nimeni nu e perfect. Uneori, vei face greșeli, vei încurca sau vei răni pe alții. Primul instinct pe care îl poate avea în această situație este de a se apăra sau de a devia vina. Dar dacă vrei să ai succes, trebuie să te asumi greșelile pe care le-ai făcut și greșelile pe care le-ai făcut.
Asumă-ți responsabilitatea pentru evenimentele la care ai avut parte, direct sau indirect, și indiferent cât de mare a fost rolul tău în el. Trebuie să fii răspunzător și să recunoști greșelile la care ai luat parte.
Pe lângă asta, atunci când iei stăpânirea unor astfel de lucruri, te ajuți să înveți. Veți vedea de unde au venit greșelile, ce ați făcut pentru a contribui, cum să evitați acest lucru în viitor și ce lecții puteți învăța. Toate acestea sunt informații valoroase!
În plus, dacă cineva arătă cu degetul spre tine, nu te zgudui de milă și nu face mai mult decât elementele de bază: a-ți afirma cu fermitate cazul și a te susține. Apoi, indiferent de rezultat, este timpul să trecem mai departe. Lasă aceste nedreptăți în urmă și vei avea mult mai multă energie de dedicat muncii tale.
6 – Ai grijă de tine
Când oamenii se gândesc la succes, se gândesc adesea la un muncitor non-stop care abia se oprește să-și tragă respirația înainte de a-și pune nasul înapoi pe piatră de șlefuit. Dar asta nu vă va aduce succes - vă va aduce o epuizare, epuizare și mult efort care nu va produce rezultate din cauza cât de puțină odihnă vă va simți. Pentru a avea grijă de tine, ar trebui să:
Cut Out Toxic People
Oamenii toxici vă pot ucide vibrația și vă pot doborî rapid. Ar putea fi oameni care acționează negativ în mod deliberat sau ar putea fi cei care se tăvălesc în atât de multă negativitate încât o provoacă altora. Găsiți prieteni și comunități care se ridică reciproc! Vă puteți încuraja unul pe celăl alt să aibă succes.
Prioritizează echilibrul
Lumea te poate presa adesea să lucrezi și să lucrezi și să lucrezi fără pauză. Dar echilibrul este necesar pentru succes. Aveți nevoie de timp suficient pentru petrecere a timpului liber, odihnă și petrecerea timpului cu cei dragi. Dacă chiar ești prea împachetat, analizează-ți programul și vezi ce poate fi lăsat să plece.
Fă-ți timp pentru auto-îngrijire
Îngrijirea de sine are efecte uimitoare asupra sănătății mintale și gândirii pozitive. Mintea și corpul tău nu pot fi minunile muncitoare de care trebuie să fie dacă nu sunt bine îngrijite. Fă-ți timp pentru a te asigura că ai timp pentru tine, chiar dacă este doar pentru a te relaxa și a te răsfăța singur!
Concentrează-te pe fericirea ta
Nu te gândi doar la ceea ce este bun pentru cariera ta. Gândește-te și la ceea ce te face fericit. Dacă vă depuneți tot efortul în ceva de care nu sunteți pasionat sau chiar puțin interesat, vă veți pierde motivația și va fi mai puțin probabil să rămâneți angajat. Nu pierde timpul cu ceea ce te epuizează.
Gânduri finale despre unele lucruri pe care să începi să le faci astăzi pentru a avea mai mult succes
Succesul poate fi al tău dacă știi să-ți formezi obiceiuri care să le deschidă calea. Totuși, nu uitați să vă dedicați succesului! Motivația este un lucru inconstant, adesea vine și pleacă după bunul plac. Angajamentul, însă, este pe termen lung și rămâne indiferent de motivația ta. Deci, pentru a avea succes, devotați-vă acestor noi obiceiuri și începeți să le faceți astăzi!