Yintuiția noastră, cunoscută în mod obișnuit sub numele de sentimentul tău interior sau ghid interior, este un instinct de a ști că ceva este adevărat sau fals fără orice dovadă de susținere. Cu alte cuvinte, doar știi.
Oamenii de știință cred că intuiția este o componentă cheie a sistemului de operare al unui om. Un studiu științific a analizat intuiția și capacitatea oamenilor de a prezice ce se va întâmpla. Ei au cerut participanților la studiu să prezică dacă o imagine va fi în spatele cortinei 1 sau 2 pe ecranul unui computer. Au fost surprinși să afle, prin răspunsuri fiziologice, că subiecții erau capabili să prezică cortina corectă cu secunde înainte ca computerul să plaseze imaginea.
Mulți dintre marii filozofi consideră intuiția o parte majoră a procesului nostru de gândire și a conexiunii noastre cu mintea noastră subconștientă. Este cea mai bună sursă pentru a profita de creativitatea și înțelepciunea noastră. Când avem încredere în intuiția noastră, aceasta poate avea un impact mare asupra vieților noastre, permițându-ne să ne valorificăm întregul potențial…
Iată 5 moduri de a vă acorda intuiția:
1 – Ai încredere în instinctele tale
Știi sentimentul pe care îl ai când ceva nu este în regulă, dar logica spune că o faci oricum? Ei bine, acesta este instinctul tău care te avertizează. Sunt șanse să fi fost împotriva instinctului tău o dată sau două și ți-ai dorit să fi avut încredere în instinctul tău.
A avea încredere în intuiția ta poate fi înfricoșător, mai ales când toate dovezile logice spun ceva contrar. Când ceva nu pare în regulă, probabil că nu este.
Fă-ți angajamentul de a avea încredere în instinctul tău. Singura modalitate de a învăța să ai încredere în el este să faci primul pas. Când îți dai seama că nu te-a dezamăgit, vei fi mai dispus să ai încredere în el în viitor.
2 – Învață să asculți
A-ți asculta intuiția într-o lume zgomotoasă poate fi o provocare. Când te străduiești să iei o decizie, ai ocazia perfectă de a-ți consulta cel mai mare profesor – ghidul tău interior. Pentru a face asta totuși, trebuie să înveți să-l asculți.
Este important să liniștiți zgomotul din jurul vostru și să vă concentrați pe ceea ce vă simțiți în legătură cu întrebarea la îndemână. Renunțați la dorința de a analiza, compara și examina problema. Doar ascultă și atinge sentimentele tale. Când îți asculți în mod activ intuiția, răspunsul va deveni clar.
3 – Fii atent
Atât de mult din ziua noastră este alcătuită din comportamente obișnuite. Comportamente care necesită puțin sau deloc gândire. Dacă trecem prin ziua noastră folosind obiceiuri, atunci nu ne permitem să ne folosim intuiția. O parte importantă a dezvoltării intuiției noastre este să acordăm atenție la ceea ce se întâmplă în jurul nostru.
Intuiția noastră folosește informațiile pe care mintea noastră conștientă le adună prin interacțiune și experiențe. Cu cât mintea noastră conștientă adună mai multe informații, cu atât intuiția noastră devine mai perspicace.
4 – Amintiți-vă visele
Mintea noastră subconștientă ne vorbește nu numai prin sentimente, ci și prin visele noastre. Odată ce începi să fii atent viselor tale, vei obține o perspectivă foarte valoroasă asupra vieții tale. Reamintirea viselor poate fi dificilă, dar va deveni mai ușor atunci când îți antrenezi creierul să reflecte asupra lor la prima oră dimineața.
Vă puteți folosi visele pentru a vă ajuta să vă puneți în practică ghidul intuitiv. Înainte de a merge la culcare, ia în considerare provocările care sunt încă nerezolvate. Petreceți câteva minute gândindu-vă la posibile soluții. Acest lucru vă va ajuta să vă declanșați ghidul interior pentru a continua să lucrați în timp ce dormiți.
Ai un jurnal lângă patul tău, astfel încât, când te trezești dimineața, poți să-ți notezi primele gânduri și un jurnal despre visele pe care le-ai avut. S-ar putea să fii surprins să găsești niște soluții creative care vin prin visele tale.
5 – Meditează
Nu există nicio modalitate mai bună de a vă atinge ghidul interior decât prin meditație. Medierea poate fi un cuvânt înfricoșător pentru oamenii care nu meditează, dar nu este nimic de care să se teamă. Meditația se referă la atenuarea zgomotului exterior și a zgomotului mental excesiv, astfel încât mesajele importante să poată fi transmise.
Începe prin a te concentra doar pe respirație pentru un minut sau două. Nu există succes sau eșec în meditație; pur și simplu este ceea ce este. Cheia aici este să vă concentrați pe a vă permite intuiției să vă vorbească.
Începeți prin a cere îndrumare interioară în jurul unei provocări sau probleme pe care o aveți. Stai nemișcat și concentrează-ți mintea pentru a-ți permite să accesezi înțelepciunea intuiției tale. Când pui o anumită întrebare și ești gata să primești și să răspunzi, intuiția ta va clarifica opțiunile.
Dezvoltarea și încrederea în intuiția ta este o abilitate. Începe puțin și continuă să-l exersezi pentru a-ți construi mușchii intuitivi. Cu cât alegi mai mult să asculți și să acționezi după ghidul tău interior, cu atât vei deveni mai bun.