Te-ai întrebat vreodată de ce creierul tău dorește întotdeauna controlul asupra vieții tale? Nu într-un mod evident biologic. Dar în gestionarea descoperirii tuturor cauzelor subiacente a, ei bine, a tuturor. Poate duce la gândire excesivă și la pierderea concentrării.
În majoritatea zilelor noastre, trecem printr-o rutină destul de redundantă, consistentă. Ne așteptăm ca majoritatea lucrurilor să se întâmple într-un model previzibil, inclusiv interacțiunile noastre cu ceilalți. Apoi se întâmplă ceva neașteptat și aparent ieșit din senin. Poate fi o întorsătură surprinzător de fericită a evenimentelor sau una potențial devastatoare. În oricare dintre situații, căutăm automat un răspuns cu privire la motivul – karma, Dumnezeul ales de tine, norocul, Universul sau unii chiar pot spune „a venit timpul”, implicând șansa statistică.
Cu toate acestea, rămânem nemulțumiți de șansa întâmplătoare. Avem nevoie de ceva mai definitiv decât atât. De ce este asta? De ce creierul nostru se chinuie să găsească o cauză acceptabilă, astfel încât evenimentele să se simtă sub control? Psihologia explică de ce mintea ta dorește întotdeauna controlul asupra vieții tale.
Cum căutăm răspunsuri?
Ai observat vreodată că atunci când ți se pune o întrebare, îți distrugi automat creierul pentru un răspuns probabil? Este adevărat chiar dacă nu știi motivul.
Dar cum avem tendința de a ignora informațiile care nu se potrivesc cu punctul nostru de vedere. Sau ce zici de ceva care ne determină să ne simțim alarmați sau nesiguri?
Nu ne place să nu știm ceva. Este o trăsătură de bază a existenței noastre. Psihologul Arie Kruglanski a inventat această nevoie drept „închidere cognitivă”. Potrivit The New Yorker, el a definit-o ca „dorința unui individ de a primi un răspuns ferm la o întrebare și o aversiune față de ambiguitate”. Ne străduim să găsim o explicație pentru orice. În plus, suntem foarte motivați să acceptăm cel mai imediat și ușor de conceput răspuns.
Într-un abstract scris Arie Kruglansky, el a afirmat că această aversiune față de aleatoriu sau necunoscut are ca rezultat două tendințe – urgență și permanență. Tindem să căutăm răspunsuri imediate. În plus, ne agățăm de corectitudinea acelui răspuns cât mai mult posibil. O expresie pe care a inventat-o cu privire la acest lucru este „prinde și îngheța.”
Odată ce găsim și acceptăm o soluție, nu ne place să admitem că este posibil să fi greșit. Acesta este mai ales cazul dacă înseamnă că am greșit cu privire la prejudecățile legate de care ne trăim viața. Apoi căutăm informații pentru a ne valida poziția, crescând în consecință încrederea în credința noastră.
Cauzație versus corelație
Un exemplu al modului în care această tendință se desfășoară este în preferința noastră în utilizarea corelației vs. cauzalității. Corelația este atunci când vedem A și apoi vedem B și, prin urmare, ajungem la concluzia că B a cauzat A. De exemplu, găsești sandvișul tău proaspăt făcut, cu o dâră de firimituri pe podea. Câinele tău stă lângă cruste. Presupuneți automat că câinele a mâncat sandvișul. Aceasta este o corelație.
Cauzația afirmă că ar trebui să ne oprim și să ne întrebăm dacă există alte cauze posibile. În exemplul de mai sus, alte variabile ar fi dacă este cineva acasă care ar fi putut mânca sandvișul. Dacă fiul și soțul dvs. sunt acasă, ei sunt potențial celel alte două variabile care trebuie luate în considerare.
Corelarea este o modalitate mai confortabilă și mai rapidă de a decide asupra unei soluții. Cauzația încearcă să găsească toți factorii pentru a ajunge la un răspuns mai concret și, sperăm, mai exact. Rețelele de socializare demonstrează în fiecare zi că suntem mai mult decât fericiți să acceptăm corelația ca faptă dacă aceasta corespunde cu ceea ce credem.
Mulți conducători ai lumii folosesc corelația pentru a convinge publicul de o cauză specifică a suferinței naționale. Și făcând acest lucru, ei manipulează nevoia de închidere cognitivă și tendința de a se acapara și de a îngheța.
Este nevoie de o minte antrenată să fie suficient de disciplinată pentru a gândi calm, a căuta informații și a pune la îndoială toate variabilele disponibile în încercarea de a ajunge la un răspuns concludent sau la o ipoteză solidă. Chiar și atunci, părtinirile pot exista în continuare sau variabilele pot fi încă necunoscute.
Răspunsurile duc la alegeri care duc la control
A fi capabil să avem un răspuns acceptabil la ceva ne permite să simțim că amândoi avem de ales în ce să ne punem credința și acțiunile și ne transmitem percepția asupra controlului asupra realității noastre.
Nevoia noastră psihologică de a ne simți controlul
Un articol publicat în Trends Cognitive Science a cercetat modul în care dorința noastră de putere indică o necesitate psihologică și biologică. Baza acestei cercetări este că alegerea ne oferă percepția controlului. Susține că controlul nu este doar o tehnică de supraviețuire, ci și că creierul nostru, prin diverse rețele neuronale, promovează această idee.
Articolul enumeră diverse studii în care indivizii care posedau o sănătate bună și o stimă de sine ridicată, aveau tendința să creadă în capacitatea lor de a-și manipula mediul în mod favorabil și erau mai abilități sociale, posedau studii academice mai bune, abilități de lucru., și perseverență. De asemenea, erau mai probabil să nu recunoască că au lipsă de control dacă o situație nu decurge conform planului.
În comparație cu indivizii depresivi, ei aveau mai multe șanse să justifice sau să scuze rezultatul. O persoană depresivă, pe de altă parte, avea mai multe șanse să citească cu exactitate nivelul de control disponibil în situație.
Pe de altă parte, dacă cineva nu crede că deține controlul asupra mediului sau asupra unei fațete specifice a acestuia, va recurge la comportamente mai puțin adaptative și va căuta să câștige putere într-un fel.
La animale și la oameni deopotrivă, controlul limitat sau îndepărtat invocă stres, frică, atenție concentrată, restrânsă și negativitate suplimentară față de ceea ce a luat controlul. La animalele în cușcă, vedem un eșec de a fi sănătoși sau de a se reproduce. Ambii vor încerca să preia controlul.
Un exemplu minunat este atunci când un părinte își învață copilul să mănânce singur. Încercările părintelui de a elimina acel control asupra copilului au ca rezultat refuzul copilului să mănânce și să se comporte, dacă nu se poate hrăni singur. Un astfel de răspuns la o vârstă atât de fragedă demonstrează că există o nevoie psihologică înnăscută de a fi în control.
Design biologic pentru a te simți în control
Oamenii de știință din același articol au folosit imagistica pentru a arăta cum striatul, cortexul prefrontal și cortexul prefrontal medial joacă toate un rol în modul în care ne raportăm la alegeri și control.
Rezultatele unora dintre aceste studii includ:
- Striatul se activează mai mult atunci când acțiunile noastre echivalează cu o anumită recompensă, mai degrabă decât dacă un premiu este acordat fără efort necesar.
- Cortexul prefrontal medial a demonstrat mai multă activitate la șoareci dacă li s-a dat control asupra stimulilor negativi, cum ar fi capacitatea de a-l evita. Când acea porțiune a creierului a fost modificată în mod intenționat, șoarecii au reacționat la stimuli negativi fără control la fel cum au făcut-o având control și invers.
- Într-un alt studiu, voluntarii au optat pentru a se uita la imagini deranjante. Scanarea a arătat că creierul lor a redus senzația de stres negativ dacă aveau control asupra acesteia, oferindu-le posibilitatea de a vedea imaginile.
- Cortexul prefrontal ajută la reglarea emoțiilor noastre pentru a face față unei situații stresante. Nu numai că se descurcă în stres, dar guvernează și durerea și frica, dacă indivizii trebuie să simtă mai mult control. Un exemplu în acest sens ar putea fi atunci când sunteți într-un accident de mașină. Sentimentul de a avea controlul asupra a ceea ce se întâmplă după aceea ar putea scădea sau întârzia senzația de durere din cauza rănilor și teama de ceea ce s-ar fi putut întâmpla.
- Cortexul prefrontal medial demonstrează mai multă activitate în alegerile legate de interesul propriu. Pe de altă parte, zonele din jurul cortexului prefrontal sunt legate de deciziile care s-au corelat cu consecințele personale.
- Simptome precum apatia, capacitatea de a determina dacă o amenințare este legată de sine sau capacitatea de a scădea efectul stimulilor negativi par să aibă legătură cu afectarea cortexului prefrontal prefrontal sau medial. Observăm aceste leziuni sau funcții cerebrale reduse la persoanele care suferă de depresie, schizofrenie și Alzheimer în stadiu avansat.
Gânduri finale despre înțelegerea de ce creierul tău dorește întotdeauna să-ți controleze viața
Psihologia explică de ce creierul tău dorește întotdeauna control în viață atât prin repercusiuni psihologice, cât și prin funcția biologică. Segmente ale minții noastre funcționează pentru a asigura această credință prin producerea de răspunsuri psihologice pozitive la indivizii care păstrează acel sentiment de control.
Pentru ca omenirea și animalele să supraviețuiască și să prospere, ei trebuie să simtă că au o oarecare aparență de control asupra mediului lor. Înlăturarea acestui simț îi face pe oameni să se simtă stresați, anxioși, neproductivi și lipsiți de motivație și impuls. Fără motivație, nu avem de ce să ne pese de viață.
Prima intenție a creierului este întotdeauna să ne menținem supraviețuirea. Vechiul creier sau creierul instinctual se concentrează în primul rând pe emoții și pe funcția cognitivă. Mintea ta primește o cantitate enormă de stimuli din mediu și din corpul tău. Astfel, nu se poate pune la îndoială dacă deține controlul. Trebuie să funcționeze pe asumarea puterii fără nicio îndoială.
Fără îndoială, va apărea în curând o situație în care nu avem un răspuns de ce sa întâmplat x. Apoi, ne vom agăța de credința care ni se potrivește cel mai repede. Această decizie va apărea astfel încât creierul nostru să poată continua să ne mențină în funcțiune.
Pe scurt: Viața continuă, așa că creierul nostru ne asigură că mergem mai departe.