Luarea deciziilor poate fi extrem de dificilă. La urma urmei, aveți atât de multe aspecte diferite de luat în considerare în acest proces. Care te va face fericit? Dacă unul dintre ei îți distruge viața? Cum poți spune sus de jos în această perioadă confuză? Este o provocare să iei întotdeauna decizia corectă.
Toată lumea vrea să ia deciziile corecte în mod constant. Dar este posibil? Sincer, nu este. La urma urmei, nimeni nu este perfect. Dar vă puteți ascuți abilitățile de a face alegeri, astfel încât să puteți face cele mai bune alegeri posibile la momentul respectiv.
Iată 8 moduri de a lua întotdeauna decizia corectă
1. Păstraţi-vă calmul
Deciziile impulsive sunt adesea luate atunci când simți emoții mai puțin calme. S-ar putea să vă simțiți anxios, frustrat, stresat, presat sau furios. Aceste emoții nu sunt ideale pentru a lua decizii bune. Înainte de a face acest lucru, ar trebui să optați pentru a vă calma.
Iată un exercițiu excelent de calmare pe care îl poți efectua pentru a-ți readuce gândirea pozitivă:
- 1: Începeți prin a sta drept într-o poziție relaxată.
- 2: Pune o mână pe burtă, astfel încât să se odihnească chiar sub cutia toracică.
- 3: Pune-ți ceal altă mână pe piept.
- 4: Inspirați profund și lent pe o numărare de aproximativ patru, prin nas. Lăsați-vă mintea și mâna respectivă să se concentreze asupra modului în care se simte pieptul în timp ce plămânii ți se umplu de aer.
- 5: Țineți respirația pe care ați inspirat-o timp de aproximativ două secunde.
- 6: Expiră ușor și încet, numărând aproximativ patru. Puteți expira pe gură sau pe nas.
- 7: Repetați întregul proces. Încercați să faceți acest lucru între șase și zece ori în fiecare minut pe parcursul a 10 minute.
Nu vă puteți lua 10 minute pentru a respira? Trebuie să iei o decizie urgentă? Închideți ochii dacă puteți și respirați profund și încet pentru a vă oferi un impuls rapid de calmare.
Dacă ai mai mult timp, poți face lucruri care te relaxează, cum ar fi:
- Ieși la plimbare
- Ascultând muzică
- Exercitație
- Journaling
- Meditare
- Joacă-te cu animalele de companie
2. Eliberați-vă de gândurile și sentimentele negative
Emoțiile negative pot fi foarte dăunătoare pentru luarea unor decizii inteligente. Acționarea asupra lor poate duce la alegeri care nu sunt logice sau raționale și vă poate determina să faceți alegeri care vă împiedică să vă îmbunătățiți și să avansați. Unele emoții pe care ar trebui să le eradicați sunt:
· Disperare
Când ești disperat, vei urca impulsiv pe aproape orice soluție posibilă. Este important să vă păstrați gândirea pozitivă. Da, uneori se poate simți că lumea se termină, dar amintiți-vă că nu se termină cu adevărat! Există o soluție bună și o puteți găsi.
· Frica
Când ți-e frică, poți lua decizii care se simt cel mai sigur. Acest lucru poate împiedica progresul și vă poate menține stagnant. Trebuie să vă acordați ceva timp pentru a considera adevărul situației, astfel încât să puteți fi curajos și să vă depășiți temerile.
· Vinovă
Mulți oameni iau decizii din vinovăție. Este posibil să simți că trebuie să iei o anumită decizie din cauza presiunii externe. Acest lucru va duce în cele din urmă să luați o decizie pe care o veți regreta mai târziu doar pentru a face pe altcineva fericit.
Așteaptă până când vei avea o gândire mai pozitivă și nu lăsa pe nimeni să te provoace vinovăție într-o alegere de care nu ești 100% sigur.
· Nerăbdare
Dacă simți că ai nevoie de o decizie luată imediat, poți lua decizii rapide, impulsive, care nu sunt bine gândite. Nerăbdarea va provoca practic întotdeauna alegeri teribile.
3. Adună informații
Este important să te ții la curent înainte de a lua orice fel de decizie, vreodată. Dacă nu aveți toate informațiile, nu puteți face o alegere care este cu siguranță cea mai bună pentru dvs. Iată cum puteți aduna informații:
· Fa o cercetare
Dacă decizia ta ar putea beneficia de unele cercetări, atunci fă-o. Intră pe internet și caută tot felul de lucruri.
Aleg între ce apartament să te muți? Cercetați recenziile chiriașilor, ce este în apropiere, cât timp va dura naveta zilnică și multe altele.
Decizi dacă să-ți începi propria afacere? Căutați ce este necesar în acest proces, de câte fonduri veți avea nevoie, cum este piața și cum funcționează procesul legal.
Indiferent de decizia ta, internetul este prietenul tău! Are toate informațiile pe care ați putea dori să le cunoașteți, chiar la îndemâna dumneavoastră.
· Întreabă întrebări
Dacă decizia ta este cerută de o persoană, nu-ți fie teamă să îi pui întrebări. Nu vă fie rușine că doriți mai multe informații de la ei. Cineva care vrea ca tu să faci o alegere nu ar trebui să aibă nicio problemă cu dorința ta de a face una informată într-un mod pozitiv.
· Nu credeți partidele părtinitoare
Inseamnă asta că ar trebui să numiți mincinoși pe toți cei părtinitori? Desigur că nu! Majoritatea oamenilor sunt cel puțin în mod subconștient părtinitori față de o parte sau alta. Dar înseamnă că ar trebui să iei ceea ce spune toată lumea cu un sâmbure de sare. Adună toate informațiile și consolidează-le în informații coezive.
4. Cereți păreri
Confuz cu privire la deciziile tale? Vorbește cu cineva în care poți avea încredere și cere-i părerea. Prietenii, familia, colegii sau oricine altcineva în care poți avea încredere sunt toate opțiuni pentru a cere păreri. Dar nu obțineți prea multe păreri deodată sau vă puteți încurca și mai mult!
De asemenea, puteți căuta și alți oameni care trebuie să ia decizii similare înainte sau cei care au cunoștințe în sectorul în care se află alegerile dvs.. Comunitățile online vor avea probabil mulți oameni, mulți care pot bucuros să vă ajut!
5. Fii răbdător
Am vorbit deja despre nerăbdarea pentru deciziile care nu sunt ideale. Dacă doriți să faceți alegeri pozitive, trebuie să vă asigurați că nu vă grăbiți în ele. Iată câteva sfaturi bonus:
· Nu vă grăbiţi
Ai nevoie de timp pentru a-ți cântări opțiunile. Faceți o pauză, reflectați asupra posibilelor decizii, gândiți-vă la reacțiile voastre la acestea și respirați. Dacă vi se cere imediat o alegere, cereți mai mult timp pentru a delibera, dacă este posibil.
· Lasă-te să dormi pe el
Somnul este o resetare fantastică a gândurilor. După ce crezi că ai făcut alegerea, dormi pe el și vezi dacă simți la fel dimineața.
· Permite ca gândurilor să fie punctate de spațiu
Mulți oameni primesc cele mai bune idei atunci când nu se concentrează să le vină. Luați în considerare opțiunile dvs., apoi lăsați-o. Distrage-ți atenția cu alte lucruri. Lasă spațiul dintre gândurile tale să crească. Nu se știe niciodată, adevărata soluție poate veni la tine atunci când te aștepți mai puțin!
· Fii propriul tău avocat al diavolului
Joacă-ți avocatul diavolului. Încercați să argumentați pentru ceal altă parte a deciziei. Dacă începeți să aveți sens pentru dvs., poate fi necesar să vă reconsiderați poziția. Aceasta este o formă foarte comună de luare a deciziilor pe care academicienii au descoperit că are un impact pozitiv asupra procesului dvs. de gândire!
6. Organizează-ți gândurile
Gândurile care îți frământă capul atunci când ai de luat o decizie importantă pot fi foarte dezorganizate. Este important să le organizați înainte de a face alegerea dvs. Iată câteva modalități de a face asta:
· Enumerați opțiunile dvs
Care sunt toate opțiunile pe care le ai? Enumeră-le pe toate într-o manieră organizată. În acest fel, poți vedea în mod obiectiv care sunt deciziile tale, fără ca mizeria gândurilor încurcate să interfereze.
· Enumeră rezultatele
Acum că vă cunoașteți opțiunile, enumerați și rezultatele posibile ale acestor decizii. Acest lucru vă va ajuta să vedeți care alegeri vor avea cele mai bune rezultate pe termen lung.
· Faceți o listă de argumente pro și contra
Deciziile sunt încă greu de ales? Scrieți argumentele pro și contra ale fiecăruia. Unele dezavantaje ar putea fi rupturi de afaceri, iar unele pro pot fi prea bune pentru a trece!
· Talk It Out
Dacă toate celel alte eșuează, vorbește despre asta. Nici măcar nu trebuie să vorbești cu nimeni, doar cu tine! A vorbi cu voce tare pentru a înțelege amestecul tău poate face minuni pentru a descurca gândurile.
7. Luați o decizie care păstrează o conștiință clară
Decizia ta nu ar trebui să cântărească negativ conștiința ta. Alegerile tale ar trebui să se alinieze cu codul tău personal de moralitate și etică. Iată cum să te asiguri că iei decizia corectă în acest sens:
· Gândește-te la oamenii pe care îi va afecta
Va afecta decizia ta pe alți oameni? Da, în cele din urmă, ai ultimul cuvânt cu privire la deciziile care îți schimbă viața, dar poate vrei să iei în considerare modul în care aceste alegeri îi afectează pe cei la care îți pasă.
· Rămâi sincer față de tine însuți
Ce este important pentru tine? Apreciezi familia? Ambiţie? Justiție socială? Câștig monetar? Legea? Oricare ar fi, lasă această valoare să-ți ghideze alegerea.
· Nu faceți alegeri pentru a-i ciudă pe alții
Sigur, poți obține o mică bucurie din succesul tău, făcând neintentionat pe cineva care a fost crud cu tine să fie gelos sau rănit. Dar acesta nu ar trebui să fie motivul tău principal. În plus, cea mai bună opțiune este să mergi înainte cu bunătate și iertare.
8. Crede în instinctele tale
Intuiția și instinctele tale merită să ai încredere. Dacă totul eșuează, amintiți-vă de primele impresii pe care le-ați simțit. Acestea sunt adesea indicative ale preferințelor tale cele mai interioare. Bineînțeles, nu intra direct în asta, dar dacă cu adevărat nu poți să-ți dai seama care este cea mai bună decizie, instinctele tale sunt un pariu sigur.
Practic, nu supraanaliza. Cei care fac alegeri bazate pe sentimente atunci când trebuie, pot ajunge de fapt cu sentimente mai pozitive față de decizia rezultată. Luați un moment pentru a reflecta singur și a intra în contact cu ceea ce vă doriți cu adevărat.
De fapt, cu cât vei lua decizii mai bine, cu atât intuiția ta va fi mai precisă de la început. Asa ca continua sa exersezi! În curând, instinctele tale vor fi extrem de de încredere.
Gânduri finale despre stăpânire Luarea deciziei corecte
A lua decizii este o abilitate și este una pe care o poți perfecționa. Cu cât faci mai multe alegeri, cu atât vei reuși mai bine. Așa că nu-ți fie teamă să experimentezi și, dacă iei decizia greșită, învață din greșeală și mergi mai departe!
Mai mult decât orice, ai încredere în tine și în capacitatea ta de a face alegerile care funcționează cel mai bine pentru tine și ai încredere că te poți adapta la schimbare și la orice îți pune viața în cale! Ai acest lucru și nu trebuie să iei deciziile corecte pentru a-ți trăi cea mai bună viață.