Ai simțit vreodată o atracție fermă, dar aparent ilogică în inima ta sau stomacul tău către o anumită opțiune, decizie sau acțiune? Numiți în mod obișnuit „instinctele” sau „intuiția”, mulți dintre noi facem greșeala de a ignora acest lucru în favoarea de a fi ghidați numai de logică.
Desigur, nu este nimic inerent în neregulă cu logica. Dar există ceva în mod inerent greșit în a-ți ignora complet instinctul și nici măcar să nu-i dai niciodată timpul din zi.
9 motive pentru care nu ar trebui să-ți ignori niciodată instinctul
1. Învață respectul de sine
Instinctul intestinal este vocea intuiției tale. Dacă îți respecți tenacitatea și inteligența, s-ar putea să te simți înclinat să ai încredere că subconștientul tău a captat informații cruciale. Recunoașterea subconștientului este un pas esențial pentru un mai bun respect de sine.
De altfel, unele instincte sunt însoțite de dorința de a le urma. Desigur, nu poți obține întotdeauna ceea ce îți dorești – dar uneori trebuie să te pui pe primul loc. În loc să ascultați toate contribuțiile externe de la oameni care nu sunteți dvs., priviți în interior și ascultați-vă vocea.
Instinctul intestinal este o atracție convingătoare a inimii tale și o voce critică în capul tău. Când îl asculți, înveți să-ți pui gândurile și instinctele pe primul loc. Chiar dacă în cele din urmă te hotărăști să nu-ți urmezi instinctul, cel puțin ai recunoscut asta, oferindu-i respectul pe care îl merită – și tu –.
2. Te face să iei decizii mai rapide
Multe decizii sunt aruncate, lovind-te ca niște mingi rapide pe care nu ai timp să le procesezi sau să le cercetezi pe deplin. Această situație înseamnă că există multă presiune pentru a lua decizii inteligente cu timp minim pentru a face acest lucru, dar stresul care vine cu această presiune poate face să fie foarte dificil să alegi ceva.
Și mai rău, a alege în grabă în aceste circumstanțe înseamnă de obicei a alege cu o minte confuză. Aceasta înseamnă că probabil că nu te vei simți încrezător în alegerea rapidă pe care ai făcut-o și vei regreta și te vei gândi ore întregi. În loc să permiteți acest lucru, data viitoare când sunteți forțat să luați o decizie rapidă, faceți următoarele:
- În primul rând, respiră adânc și oprește-te să faci orice reacție de panică, în fracțiune de secundă.
- Amintiți-vă că sunteți capabil să luați deciziile corecte, chiar și cu aceste constrângeri de timp.
- Uită-te înăuntru și concentrează-te asupra inimii, intestinelor sau sufletului tău, oricum vrei să-i spui.
- Gândește-te: când ți s-a cerut prima dată să faci această alegere, care a fost gândul tău imediat, automat? Este unul spre care încă te simți atras acum?
Astfel, poți intra în contact cu instinctele tale intestinale, chiar și în perioadele de presiune. Spontaneitatea este o calitate excelentă și face parte din ceea ce face viața mai distractivă, pozitivă și plăcută. Așa că nu-l ciocăni până nu l-ai încercat!
3. Cunoașterea modelează intuiția
Sentimentele intestinale nu sunt doar instincte brute, animale, spre deosebire de ceea ce cred mulți oameni. Intuiția, în general, este modelată de ceea ce știi. O combinație a experiențelor tale din trecut, a micilor informații despre cunoștințe și a instinctelor naturale îți dezvoltă intuiția, ceea ce înseamnă că există momente în care instinctul tău doar îți spune ceea ce știi deja în adâncul sufletului.
Creierul tău răspunde la tot felul de cunoștințe și stimuli, trimise în sus și în jos sistemul tău nervos, pe măsură ce te confrunți cu anumite situații. Acest instinct este doar creierul tău care încearcă să-ți spună ce crede că este mai bine, ghidându-te pe calea despre care crede că are cel mai pozitiv rezultat.
Deci, haideți să o punem așa. Cu cât ai mai multă experiență într-un anumit domeniu, cu atât este mai probabil ca instinctul tău să fie corect. Dacă este ceva la care ești nou-nouț, poți să-ți folosești instinctul pentru a pune întrebări, a determina potențiale pericole și a decide dacă ceva este potrivit pentru tine, dar nu în calitate de decident. Dacă este ceva în care ești practic un expert, ai încredere în instinctul tău.
4. Te împinge
Uneori, ai nevoie de un mic impuls suplimentar în direcția corectă. Un instinct intestinal oferă asta. Iată cum:
· Încurajează schimbarea
Schimbarea este înspăimântătoare. De multe ori, această frică ne oprește să facem schimbări pe care instinctul nostru deja ne spune că ar trebui să le facem. Ascultându-ți instinctul, te poate ajuta să ieși în afara lumii pe care o cunoști, oferindu-ți gândirea pozitivă de care ai nevoie.
· Te face să-ți asumi riscuri
Dacă nu vă asumați niciodată riscuri, nu vă veți părăsi niciodată zona de confort și nu veți putea profita de oportunitățile pe măsură ce apar. Instinctul dumneavoastră vă informează când riscurile trebuie asumate și când ar trebui ignorate.
· Te împinge să te îmbunătățești
Nicio schimbare? Niciun risc? Ei bine, atunci vei rămâne blocat, stagnant, pentru totdeauna. Este sigur, dar este plictisitor, nu este deosebit de pozitiv și rareori are succes - este doar mediu. Vrei să fii blocat într-o poziție mediocră pentru tot restul vieții?
5. Îți arată puterea
Instinctul tău intestin șoptește adesea că ești mai puternic decât crezi. Atunci când mintea îți arde de anxietate și se zvâcnește de frică, confuzie și dorința de a fugi, instinctul tău poate suna adevărat: „Pot face asta.”
Dar atunci, s-ar putea să vă întrebați, de ce nu vă auziți suficient de des instinctul? Și de ce nu o asculți niciodată când ești în panică? Pentru că cei mai mulți dintre noi am învățat să o suprimăm cât de mult putem. Învățăm că logica și rațiunea sunt lucruri esențiale în viață și asta ne determină să punem încredere în creierul și creierul nostru.
Nu este nimic rău în a fi condus logic. Dar există momente când creierul nostru este compromis de emoții negative sau de panică, afectându-ne abilitățile de a crede în noi înșine. Sunt vremuri ca acestea când un instinct intestinal poate străluci să arate cât de puternic ești. Știe de ce ești capabil și trebuie să crezi asta.
Așa că data viitoare când te simți speriat sau panicat, liniștește-ți mintea și ascultă-ți instinctele. În adâncul sufletului, o mică parte din tine îți va spune ce poți face. Învață să-l asculți din ce în ce mai mult și va deveni mai puternic în timp – și tu la fel.
6. Intuiția se înglobează în creierul tău
Intuiția este 100% naturală. Este o parte a creierului tău. Intuiția leagă multe aspecte diferite ale tau unul de celăl alt – spiritul tău, corpul tău, mintea ta și orice altceva. Acest lucru permite un echilibru - o armonie - între emoție și rațiune. Și acest echilibru este natural.
Așa că atunci când încerci să-ți ignori instinctul, ignori impulsurile naturale din creierul tău. Deși este în regulă să le reglementezi pentru a-ți ajusta abordările la diferite situații, ignorarea lor totală este contraproductivă.
7. Îți deschide lumea
Când ai încredere în instinctele tale, sunt foarte puține lucruri pe care nu le poți face. Iată câteva moduri în care vă poate deschide lumea:
· Carieră
De ce să ținți pur și simplu să abia dacă ai putea face atât de mult mai mult? Învață să ai încredere în instinctul tău atunci când vine vorba de asumarea unor acțiuni și riscuri legate de carieră. Lucrați atât cu inteligența, cât și cu instinctul pentru a determina cel mai bun traseu.
· Dragoste
Întâlnirile sunt dificile și toată lumea are atât de multe sfaturi de oferit. Dar încearcă să urmezi toate aceste sfaturi și vei ajunge să fii confuz și stânjenit. Gândirea excesivă va face întâlnirile tale foarte inconfortabile și probabil te va face neautentic.
Pe de altă parte, să-ți asculți instinctul și să faci ceea ce ți se pare corect te va face sincer cu tine însuți, atrăgând spirite înrudite atât în prietenie, cât și în romantism și punând cel mai bun picior înainte.
· Călătorii
Frica ne împiedică adesea să explorăm locuri noi. Călătorește în orașele mari din orășelul tău. Plecați în străinătate și cufundați-vă în cultură. Încercați lucruri noi, vizitați locuri noi din țara dvs. sau vedeți un site pe care nu ați fost niciodată. Vezi ce trebuie să vezi și oprește-te doar când instinctul tău simte că ești acolo unde trebuie să fii.
· Potențial
Cu toate acestea fiind spuse, este clar că a avea încredere în intuiția ta îți deschide lumea către potențial, permițându-ți să fii cea mai bună versiune a ta pe care o poți fi.
8. Te ajută să alegi pe cei în care poți avea încredere
În viață, vei întâlni mulți oameni. Majoritatea vor fi în regulă și pur și simplu fie compatibile, fie incompatibile cu tine. Dar vor exista oameni care te vor răni sau îți vor trăda încrederea, iar asta este doar o parte din viață.
A avea relații sănătoase este un proces care implică efort și muncă grea, dar instinctele tale vă pot ajuta să vă spună pe cine să tăiați înainte de a fi prea adânc. Dacă primești vibrații proaste despre cineva, fii precaut în jurul lui. Nu este nevoie să ardeți podurile imediat – păstrați-vă în minte preocupările și nu aveți prea multă încredere.
Această logică merge și în sens invers. Dacă simțiți că faceți clic cu cineva și simțiți o energie grozavă din partea acestuia, atunci acesta va fi instinctul vostru care vă va spune că această persoană este sigură în care aveți încredere! Bucură-te de intrarea în acea nouă prietenie cu un oarecare sentiment de siguranță și gândire pozitivă.
9. Intuiția ta te ține în contact cu nervii tăi
Dacă ai probleme cu anxietatea, înțelegerea a ceea ce îți strică nervii poate fi semnificativă. Dacă intuiția ta sincer te avertizează cu privire la lucruri care nu sunt probleme, atunci există posibilitatea ca potențialele traume sau experiențe negative din situații trecute să-ți determine instinctele să „funcționeze defectuos.”
Înțelegerea nervilor prin intuiție vă permite să ascultați preocupările corpului. Puteți apoi să vă odihniți temerile subconștiente, permițându-vă să vă reglați fin instinctele intestinale, astfel încât acestea să funcționeze mai bine pentru dvs. Vă puteți perfecționa abilitățile prin:
- Păstrarea unui jurnal în care înregistrați și contemplați anxietățile dvs.
- Confruntarea cu vechiul bagaj emoțional care duce la judecăți incorecte
- Vorbește cu prietenii, familia, terapeuții sau alte persoane în care poți avea încredere despre preocupările tale
- Făcând meditație
- Scrieți reflecții despre progres, anxietate și necazuri
Gândul final: Ai încredere în instinctul tău
Principalul motiv pentru care instinctul tău este atât de vital este că, într-o lume în care toată lumea se luptă să-ți spună ce crede că este mai bine pentru tine, tu ești singura persoană care te cunoaște cu adevărat. Nimeni altcineva nu înțelege funcționarea ta interioară fără nicio umbră de îndoială.
Sigur, poate simți că nu ești în contact cu tine însuți – cel puțin, nu încă. Dar intuiția poate fi antrenată și, fără îndoială, o poți transforma pe a ta într-o formă bună!