Ce face ca viața să merite trăită? Cu toții probabil avem răspunsuri diferite la această întrebare, deoarece ne creăm realitățile pe baza percepției noastre. Ceea ce mișcă o persoană nu o va inspira pe alta, deoarece pasiunile și obiectivele noastre diferă foarte mult. Înainte de a continua cu articolul, reflectați pur și simplu la întrebarea pusă la început: ce face ca viața ta să merite trăită?
„Crede că viața merită trăită și credința ta va ajuta la crearea faptului.” – William James
Acum, doar pentru distracție, vom enumera câteva dintre cele mai populare răspunsuri la acea întrebare postată pe Quora. Probabil că veți vedea ceva similar cu raționamentul dvs. în comentariile de mai jos:
„Cred că oamenii ar trebui să fie conștienți de puterea lor, să fie conștienți de această lume frumoasă și să fie conștienți că toți putem face mult mai mult
Toată lumea are ocazia să schimbe fața acestei planete din momentul în care a apărut. Și sensul vieții mele este să arăt asta cât mai multor oameni pot. Asta face ca viața să merite trăită pentru mine.” – Lukas Schwekendiek
“Apreciază ceea ce ai acum. Fii recunoscător pentru cel puțin un lucru din viața ta în fiecare zi. Și mai bine, alege trei lucruri și notează-le. Trăiește ca și cum ai mai avea 11 zile.” – Katherine Killoran
“De cea mai lungă perioadă de timp, îmi doream să simt că contează. Și apoi mi-am dat seama că am puterea de a-i face pe alții să simtă că contează, iar asta a devenit cea mai mare căutare a mea.
Căutând un motiv să trăiesc pentru mine, l-am găsit ajutându-i pe ceilalți să vadă – acordându-mi timpul și atenția – că existența lor este suficientă.
Un motiv pentru care viața merită trăită este în a-ți da seama că ai puterea de a-i face pe alții să simtă că viața lor merită.” – Brandon Lee
Acestea sunt doar câteva răspunsuri la cele mai durabile întrebări ale vieții și este posibil să aveți un alt motiv de a trăi. Mai jos, vom explica perspectiva unui alt bărbat asupra a ceea ce face ca viața să merite cu adevărat.
W alt Whitman explică ceea ce face ca viața să merite trăită:
Dacă nu ați auzit niciodată de el până acum, W alt Whitman a fost un poet, jurnalist și eseist care avea un adevărat dar pentru cuvinte și era considerat unul dintre cei mai influenți poeți din America. A devenit faimos pentru lucrări precum Leaves of Grass, pe care le-a autopublicat în 1855. Adesea numit părintele versurilor libere, Whitman a încorporat atât transcendentalismul, cât și realismul în lucrările sale.
După ce un accident vascular cerebral l-a lăsat invalid la vârsta de 53 de ani, a început să-și contemple existența în ochii universului. Ce a însemnat de fapt viața? De ce suntem aici? Accidentul vascular cerebral l-a forțat să răspundă la anumite întrebări despre viață, deoarece nu știa cât de curând avea să sosească moartea în pragul ușii lui.
În timp ce și-a revenit la casa fratelui său din New Jersey, el și-a înregistrat câteva dintre rumegările sale în Specimen Days, o colecție de poezii, scrisori și articole de jurnal care acopereau gândurile sale despre ceea ce face ca viața să merite trăită. El și-a atribuit o mare parte din recuperarea sa fiind în natură, printre copaci, stele și în aer liber.
Într-o scrisoare pe care a scris-o la 64 de ani de naștere de naștere unui prieten german, la 10 ani după ce accidentul vascular cerebral l-a lăsat cu dizabilități, spune Whitman ceea ce a fost bolnav l-a învățat despre adevăratul sens al vieții.
Asta este ceea ce a făcut ca viața lui W alt Whitman să merite trăită:
„De azi intru în al 64-lea an. Paralizia care m-a afectat pentru prima dată în urmă cu aproape zece ani, a rămas de atunci, cu diferite cursuri - pare să se fi calmat în liniște și probabil va continua. Obosesc ușor, sunt foarte stângaci, nu pot merge departe; dar spiritul meu este de prim rang. Merg în public aproape în fiecare zi - din când în când fac călătorii lungi, cu calea ferată sau cu barca, sute de kilometri - trăiesc în mare parte în aer liber - sunt ars de soare și robust, (cântăresc 190) - îmi mențin activitatea și interesul pentru viață, oameni, progres și întrebările zilei. Aproximativ două treimi din timp sunt destul de confortabil. Ce mentalitate am avut vreodată rămâne complet neafectată; deși din punct de vedere fizic sunt pe jumătate paralitic și probabil că așa voi fi, atâta timp cât voi trăi. Dar obiectivul principal al vieții mele pare să fi fost împlinit - am cei mai devotați și înflăcărați dintre prieteni și rude afectuoase - și dintre dușmani, chiar nu-mi dau socoteală.”
Chiar dacă își ținea prietenii și familia în mare atenție, W alt Whitman și-a găsit în cele din urmă sensul în aer liber. El s-a referit la el drept „echilibrul întăritor și plin de viață al naturii concrete în aer liber, singura încredere permanentă pentru sănătatea cărții sau a vieții umane.”
Ceea ce urmează sunt câteva dintre gândurile sale despre locurile în care și-a găsit vitalitatea și pacea în viața sa:
„Smecherul este, cred, să-ți tonifiezi dorințele și gusturile suficient de jos, și să faci mult de negative, și de lumina zilei și de cer. […] După ce ați epuizat ceea ce există în afaceri, politică, convivialitate, dragoste și așa mai departe - ați constatat că niciunul dintre acestea nu vă satisface în sfârșit, sau nu poartă permanent - ce rămâne? Natura rămâne; să scoată din adâncurile lor torpite, afinitățile unui bărbat sau unei femei cu aerul liber, copacii, câmpurile, schimbările anotimpurilor - soarele ziua și stelele cerului noaptea.”
Practic, ceea ce putem lua din gândurile lui despre viață este că, după ce s-a spus și s-a făcut totul, doar lumea naturală va rămâne. Legile naturii vin înaintea omului. Deși acest lucru ar putea face ceva neliniștit, ne poate reaminte, de asemenea, ce contează cu adevărat la sfârșitul zilei. Când eliminați toți factorii de stres despre finanțe, treburi, facturi etc., ce a ramas?
Find pur și simplu și conștientizarea existenței
Ne place să ne complicăm viața, poate pentru că ne este frică de această simplitate. Ajungem să experimentăm viața pe această planetă pentru o perioadă scurtă de timp, apoi mergem în altă parte. Poate că frica de necunoscut ne-a determinat să creăm o lume atât de haotică și complexă pentru a ne distrage atenția de la soarta noastră. Nu avem toate răspunsurile, dar putem specula de ce noi, oamenii, ne-am modelat lumea în acest fel.
Totuși, înapoi la punctul de vedere al lui Whitman despre motivul pentru care lumea naturală face că această călătorie merită. Mai jos, vom discuta de ce și cum natura îți poate schimba profund mentalitatea și poate da sens vieții tale.
Importanța naturii
Conform unui studiu publicat de Academia Națională de Științe din SUA, oamenii petrec astăzi un sfert mai puțin timp afară decât în urmă cu doar 20 de ani Putem vedea cum deconectarea noastră de natură ne afectează sănătatea mentală și fizică. De exemplu, ratele tulburărilor mintale au crescut, iar bolile precum bolile de inimă și diabetul au crescut, de asemenea. Corpurile și mințile noastre au suferit din cauza ritmului rapid al lumii din jurul nostru. Pe scurt, am uitat de puterea de vindecare a naturii.
Iată doar câteva moduri prin care natura vă poate stimula sănătatea:
Îți oferă energie și promovează fericirea
După ce ai petrecut timp afară, ai observat vreodată cât de revigorat și vibrant te simți? Mai multe studii au descoperit că petrecând doar 20 de minute pe zi cu Mama Natură îți poate crește energia și vitalitatea Richard Ryan, autorul principal al studiilor științifice și profesor de psihologie de la Universitatea din Rochester, spune: „Avem o legătură naturală cu viețuitoarele. Natura este ceva în care înflorim, așa că este esențial ca aceasta să facă parte din viața noastră, mai ales când trăim și lucrăm în medii construite.”
Natura vă mărește creativitatea
Un studiu publicat în jurnalul PLOSone a constatat că a fi în natură vă poate stimula creativitatea cu până la 50 la sută! Participanții la Studiul a petrecut patru până la șase zile în natură și a trebuit să renunțe la toate conexiunile cu tehnologie. Psihologii au explicat că din cauza liniștii găsite în natură, atenția noastră se resetează. În societatea modernă, creierul nostru nu are niciodată o pauză de la stimulii copleșitori. Petreceți timp în natură și veți simți mai mult că aveți o viață care merită trăită.
Se poate atenua enorm stresul
Nu este de mirare că a trăi mai aproape de mediul nostru natural ne poate calmaDe exemplu, un studiu publicat în 2012 în revista Landscape and Urban Planning a constatat că adulții din Scoția care trăiau mai aproape de mai multă verdeață aveau niveluri mai scăzute de cortizol.
Te vei simți mai conectat
În mod ironic, a scăpa de totul poate crește legătura pe care o simți cu lumea din jurul tău. Un studiu publicat în Journal of the Study of Religion, Nature and Culture a constatat că copiii care se jucau afară 5-10 ore pe săptămână au avut o legătură spirituală mai puternică cu Pământul(Van Wieren & Kellert, 2013). Cercetătorii studiului au intervievat părinții copiilor. Ei au descoperit că copiii care s-au jucat cel mai mult afară aveau părinți cărora le-au iubit și în aer liber.
Îmbunătăţeşte sănătatea mintală a celor care trăiesc în oraşe
Viața în oraș poate afecta mintea și corpul nostru, dar cercetătorii au descoperit că a trăi într-o zonă „mai verde” a orașului poate stimula sănătatea mintală până la trei ani. Participanții la studiu au avut o stare mentală pozitivă pe parcursul celor trei ani în care au fost studiați. Acest lucru arată cât de puternice pot fi efectele vindecătoare ale naturii.
Gânduri finale despre ceea ce face ca viața să merite trăită
Viața înseamnă ceva diferit pentru noi toți, dar avem un lucru major în comun: am venit din același loc și probabil că vom ajunge în același loc. Numai aceasta ar trebui să ne reamintească că natura, în cele din urmă, ne leagă pe toți, pentru că nu am exista fără ea. Data viitoare când te simți dezarticulat sau confuz în ceea ce privește viața, mergi într-o excursie de campare de weekend și dormi sub stele. Acolo, îți vei înțelege locul în univers și, ca și W alt Whitman, îți vei aminti ceea ce face ca viața să merite trăită.