Viața prezintă situații dificile, uneori mai des decât ne-am dori cu toții. În mijlocul a tot ceea ce viața cere de la noi, uităm adesea de micile diferențe pe care le putem face în fiecare zi pentru a adăuga fericire și bucurie vieților noastre. De înțeles, mulți oameni se luptă să-și îmbunătățească viața, chiar și în moduri mici, astfel încât să poată face fiecare zi mai bună decât precedenta.
„Trebuie să-ți amintești că zilele grele te fac mai puternic. Zilele rele te fac să realizezi ce este o zi bună. Dacă nu ai avut niciodată zile proaste, nu ai avea niciodată acel sentiment de împlinire!” – Aly Raisman
Când începeți să vă faceți aceste promisiuni și să vă angajați să le practicați în fiecare zi, veți crea în mod constant un mâine mai bun, o zi mai bună după aceea și o zi și mai bună după aceea… continuu.
8 promisiuni care schimbă viața, care vor face ziua de mâine mai bună decât azi:
1. „Voi face cuiva un compliment.”
Una dintre cele mai simple moduri de a-ți îmbunătăți viața de zi cu zi este să-i faci pe ceilalți să se simtă mai bine cu ei înșiși. Complimentele aduc, de obicei, un zâmbet pe fața unei persoane și, de asemenea, îi sporesc încrederea în sine.
De multe ori, oamenii sunt subapreciați în slujba lor sau în viața lor personală și chiar nu aud prea des cât de minunați sunt. Așadar, faceți un punct să acordați recunoaștere cuiva în fiecare zi, indiferent dacă vă spală mașina, vă livrează pachetul sau vă face sandvișul la delicatesa locală. Toate aceste locuri de muncă ar putea părea ușoare, dar acești oameni muncesc din greu în fiecare zi pentru a mulțumi clienții și pentru a obține un venit.
Cuvintele tale amabile le-ar putea schimba complet ziua și vei adăuga sens propriei tale vieți știind că ai făcut o diferență în ziua cuiva.
2. „Voi crea mai mult loc pentru o conversație pozitivă.”
Mulți oameni își lasă gândurile să preia controlul asupra lor, iar mințile lor zboară de vorbă neîncetată și de multe ori gânduri foarte crude și subcutante despre ei înșiși. Cu toate acestea, nu trebuie să cedeți acestor gânduri.
Dacă altcineva ți-ar vorbi așa cum vorbești tu însuți, ai vrea totuși să-i fii prieten?
Primul pas pentru a scăpa de vorbirea de sine negativă pentru a face loc unei discuții de sine mai pozitive este să realizezi că există în primul rând. Odată ce recunoașteți cât de mult vă chinuiește și vă hărțuiește mintea, puteți deveni conștienți de aceste gânduri și puteți, în schimb, să vă conectați la gânduri mai pozitive. De exemplu, mintea îți poate spune: „Nu poți face asta; este imposibil, nu ești suficient de bun, nu știi ce faci și nimeni altcineva nu crede în tine.”
Puteți înlocui acele cuvinte urâte și dezputernice cu aceste gânduri: „POT face asta – nimic nu este imposibil, sunt deja suficient și am toate abilitățile și puterea de care am nevoie pentru a reuși în viață. Cred in mine."
Prin dezlegarea de obiceiurile distructive, cum ar fi vorbirea de sine negativă, zilele tale viitoare se vor îmbunătăți drastic și, probabil, te vei găsi și cu mult mai multă energie!
3. „Voi face ceva diferit în fiecare zi.”
Acest lucru nu necesită schimbări mari, cum ar fi mutarea pe o insulă tropicală sau schimbarea carierei. Îți poți schimba cu ușurință rutina zilnică, făcând ceva diferit de adus cu tine la prânz la serviciu, luând un nou curs de exerciții la sală sau poate făcând voluntariat la un adăpost pentru persoane fără adăpost.
Aceste schimbări pot părea banale, dar în timp pot aduce îmbunătățiri uriașe în viața ta și chiar îți pot reîmprospăta programul!!
4. „Voi munci la îndeplinirea obiectivelor mele în fiecare zi.”
Mulți oameni își pun obiectivele pe spate pentru că viața tinde să-i pună în cale. Cu toate acestea, visele au un mod de a ne sâcâi până când le îndeplinim și, de fapt, puteți face pași mici în fiecare zi pentru a le îndeplini.
Să presupunem că doriți să economisiți până la 15.000 USD pentru călătoriile globale anul viitor. Acesta este un obiectiv clar și poate fi ușor atins. Ați putea realiza acest lucru gătind mai multe mese acasă, în loc să luați masa tot timpul afară, să reduceți cumpărăturile sau să optați pentru un plan de telefon mobil mai ieftin.
Când lucrezi în mod activ către obiectivele tale în fiecare zi, construiești un habitat pentru ca visele tale să prindă viață și să prospere, ceea ce te va ajuta să te lansezi în direcția în care vrei să mergi.
5. „Voi deveni cel mai bun prieten al meu.”
În multe circumstanțe, oamenii deseori au grijă de alții mai mult decât de ei înșiși. Ar trebui să-ți ai spatele la fel de mult ca prietenii și familia și, de asemenea, să-ți faci timp pentru a învăța despre tine.
Cei mai buni prieteni știu totul unul despre celăl alt, ceea ce înseamnă că trebuie să te cunoști din interior spre exterior. Cei mai buni prieteni au grijă unul de celăl alt și își întăresc încrederea unul altuia. Poți învăța să ai grijă de tine ținând o dietă sănătoasă, dormind suficient, făcând exerciții fizice, exersând iubirea de sine și onorându-ți Sinele Cel mai În alt, doar pentru a numi câteva lucruri.
Când înveți să te iubești pe tine însuți și să devii propriul tău cel mai bun prieten, îți vei crește conștientizarea de sine și vei afla mai multe despre ceea ce te face cu adevărat fericit.
6. „Mă voi înconjura de energie pozitivă.”
Prea des, mulți oameni aleg să țină compania vampirilor energetici sau oamenilor cărora le place să-și consume energia altora pentru a-și crește propria lor energie. Cu toate acestea, meriți să ai prieteni înălțători, fericiți și motivați, care vor tot ce este mai bun pentru tine și se bucură să te vadă reușit.
Mulți oameni cred că devii persoana cu care stai, iar eu sunt de acord cu asta. Dacă stai suficient în preajma oamenilor, le absorbi energia și o porți cu tine. Așadar, faceți un punct să vă distanțați de cei care nu adaugă valoare vieții tale și depuneți mai mult efort pentru a vă înconjurați de oameni care vă încurajează și vă fac fericit.
7. „Voi găsi pacea în mine.”
Este ușor să lași haosul vieții să-ți invadeze bula personală și să-ți afecteze nivelul de energie. Cu toate acestea, nu trebuie să cedezi turbulențelor realității din jurul tău.
De câte ori te simți stresat sau copleșit, pur și simplu caută la tine pentru confort și stabilitate și reamintește-ți că ai tot ce ai nevoie înăuntru.
Chiar dacă sunteți la serviciu sau într-un alt mediu solicitant, amintiți-vă să respirați adânc și să acordați totul pentru câteva momente. Protejați-vă spațiul sacru și acordați-vă permisiunea de a simți pacea. Dacă te angajezi să găsești armonie indiferent de situație, vei descoperi că viața devine mult mai plăcută, chiar și în momentele mai provocatoare.
8. „Îmi voi crea propria fericire în viață.”
La fel ca pacea, fericirea vine și din interior. Fericirea nu este o destinație, este calea. Așa că, data viitoare când te simți nefericit, amintește-ți doar că poți să-ți alegi realitatea în fiecare zi. Poți să alegi literalmente orice vrei să experimentezi în viață și să faci din acea realitate a ta! Nu trebuie să trăiești o existență banală, mediocră dacă asta nu rezonează cu tine. În fiecare zi, fii suficient de curajos să-ți urmezi inima și să-ți stăpânești viața, nu o lăsa să te stăpânească.
Viața seamănă mult cu o mașină – există multe părți ale ei care necesită în mod constant întreținere și atenție pentru a funcționa corect. Când îți dedici timpul transformării aspectelor vieții tale și lucrând la ele până când acestea se desfășoară fără probleme, poți să-ți asumi fericirea și să te îndrăgostești de viața ta!