Pielea ta este cel mai mare organ al tău; este, de asemenea, cea mai sensibilă pentru mulți oameni. Susceptibilă la riduri, decolorare, erupții și multe altele, pielea este prima apărare a corpului împotriva componentelor dăunătoare din mediul înconjurător. Ar trebui să luați în considerare construirea pe sistemul dumneavoastră natural de apărare, în loc să utilizați o rutină care îl contracarează. Ceaiul alb face exact asta și mai mult pentru corpul tău.
Ceaiul alb este mai mult decât o băutură de slăbire. Ceaiul oferă elemente esențiale în interiorul și în exteriorul corpului tău, dar probabil că ai trecut cu vederea beneficiile ceaiului alb. Spre deosebire de surorile sale, negru și verde, ceaiul alb păstrează concentrații mari de antioxidanți, deoarece procesarea după recoltare este minimă.
De unde vine ceaiul alb?
Planta nativă din China Camellia sinensis ne oferă ceai alb. Cultivatorii recoltează muguri și frunze imature și le aburesc pentru a păstra nutrienți. Ca băutură, are un profil ușor de citrice pe care multor oameni îi place să îl bea cald sau rece. De asemenea, îl puteți aplica topic cu sau fără purtător și îl puteți găsi sub formă de extract.
Frunzele de ceai alb sunt ușor disponibile în majoritatea magazinelor și online, ceea ce o face o modalitate convenabilă și ieftină de a-ți îmbunătăți regimul natural de îngrijire a pielii și a frumuseții. Indiferent dacă cumpărați un extract, frunze libere sau sub formă de pliculețe de ceai, ar trebui să căutați soiuri organice care nu conțin pesticide și substanțe chimice dăunătoare. Asigurați-vă că utilizați și apă filtrată atunci când preparați.
Beneficiile frunzelor de ceai alb pentru îngrijirea pielii
Lupta stresului și anti-îmbătrânire
Ceaiul alb poate lucra cu pielea pentru a-i restabili imunitatea naturală la substanțele chimice dure și stresul oxidativ, cum ar fi expunerea prelungită la soare. În concentrații mai mari, ca un extract, poate întârzia, de asemenea, semnele de îmbătrânire. Galatul de epigalocatechină (EGCG) este un polifenol puternic care se găsește în toate cele trei tipuri de ceaiuri, dar are o absorbție orală slabă, motiv pentru care ar trebui să îl aplicați și local.
Combate acneea și bacteriile pielii
Ce mai poate face ceaiul alb? Omoara germenii si bacteriile, cum ar fi Strep. Studiile arată că extractul de ceai alb este semnificativ mai eficient decât soiurile verzi în combaterea germenilor in vitro. Mulți cercetători susțin că descoperirile susțin că ceaiul alb are și efecte antivirale și antifungice, iar în viitor, oamenii de știință îl pot folosi pentru a dezvolta tratamente care să ajute la prevenirea bolilor.
Ceaiul alb oferă proprietăți astringente, care vor fi benefice pielii tale. Pacienții de acnee pot folosi ceaiul alb pentru a combate bacteriile, reducând în același timp erupțiile și protejându-și pielea. Puteți încerca o metodă sau ambele. Alternativ, vă puteți bucura să beți două căni de alb zilnic pentru a elimina toxinele din piele.
Ceai alb de spălat de casă pentru față
Înmuiați două plicuri de ceai alb sau frunze de ceai alb libere în apă fiartă.
Lăsați ceaiul să se răcească (strecurați dacă ați folosit ceai vrac).
Aplicați pe față cu bile de bumbac
Clătiți fața cu apă rece
Păr și scalp sănătos
Știai că ceaiul alb este bun și pentru părul și scalpul tău? Sănătatea scalpului tău este la fel de importantă ca și pielea ta, mai ales dacă suferi de mătreață sau eczeme. Universitatea din Maryland raportează că beneficiile ceaiului alb includ proprietăți antiinflamatorii. Antioxidanții ajută la întărirea țesuturilor conjunctive reducând în același timp mătreața și eczemele.
Alte beneficii pentru păr, scalp și piele pot include
Promovează creșterea părului
Căderea părului
Dermatita seboreică a scalpului
Psoriazis
Rozacee
Grija de rana
Întărește elastina și colagenul
Cum se folosește ceaiul alb pentru îngrijirea pielii
Cum alegeți să utilizați frunzele de ceai alb în rutina zilnică de îngrijire a pielii depinde în întregime de dvs. și puteți adapta utilizarea acestuia pentru preocupările sau condițiile dvs. Puteți adăuga extracte la rețeta de mască de față preferată pentru a spori beneficiile.
Aplicat local, ceaiul alb va face mai mult pentru pielea ta decât consumul de ceai singur, dar poți face atât pentru a crește absorbția, cât și pentru a recolta și beneficiile interne ale ceaiului alb.
Efecte secundare ale ceaiului alb
Deși niciun studiu nu a raportat reacții alergice, este posibil să fiți sensibil la ceaiul alb într-o formă concentrată sau topică. Ar trebui să faceți un test de piele înainte de a aplica orice produs, inclusiv pe cele naturale, pe față sau pe corp.
Frunzele și mugurii de ceai alb conțin cofeină. Persoanele cu sensibilități pot consuma de obicei ceai alb fără efecte nocive; cu toate acestea, unele persoane pot prezenta amețeli, agitație, ritm cardiac accelerat, insomnie și efecte similare asupra sistemului nervos.
Soiurile de extract de ceai alb pot provoca probleme gastro-intestinale dacă sunt luate în cantități mari. Este o practică bună să nu depășiți niciodată doza recomandată de produs.
Datorită absorbției orale îngreunate, ar trebui să consumați ceai alb în afara orelor de masă. Luarea ceaiului alb cu suplimentul de fier este o altă alegere, deoarece flavonoidele se leagă de fier, ceea ce crește probabilitatea unei rate de absorbție mai mare.
Ceaiul oferă în general multe beneficii pentru sănătatea ta. Introducerea frunzelor de ceai alb poate da, cu siguranță, un impuls sistemului imunitar din interior spre exterior dacă îl bei și funcționează din exterior în interior dacă îl aplici local. Puteți adăuga extracte la produsele și șampoanele preferate de îngrijire a frumuseții.
Cu noi studii și cercetări, oamenii învață cât de benefice sunt ingredientele naturale pentru sănătatea noastră și pielea noastră în comparație cu substanțele chimice și soiurile sintetice. Dacă trăiți deja un stil de viață holistic, știți că toate aspectele vieții noastre au nevoie de o schimbare sau de detoxifiere. Pentru cei care încep această călătorie, ar trebui să evaluați fiecare produs de pe raftul dvs. care vă atinge corpul sau care intră în interiorul vostru pentru a vă asigura că este atât natural, cât și sigur.
11 Best Foods for Belly Fat
