Nu toată lumea vă va înțelege călătoria. Este în regulă. Nu este călătoria lor. Este al tau. Îmbrățișează-ți libertatea. Adevăratul tău scop nu este să fii aici pentru a le face pe plac altora. Viața înseamnă să îmbrățișezi cine ești și să urmezi unde duc pasiunile și dorințele tale!
Dacă trăiești pentru a-i servi pe alții pentru a evita judecata și critica – făcând ceea ce îi face fericiți – vei deveni foarte nefericit. Acea nefericire va duce la depresie. Este un semn că amâni ceea ce sufletul tău tânjește să faci. Îți limitezi întregul potențial și te deconectezi de adevăratul tău sine. Sfaturile sunt grozave, dar majoritatea oamenilor (chiar și cei dragi apropiați) nu vă înțeleg călătoria. Deci, singura persoană care știe cu adevărat ce este mai bine pentru tine ești… ei bine… tu!
Oricum, în cele mai multe cazuri, opiniile și criticile altora nu sunt despre tine, ci despre ele. Vine din perspectiva, grijile și fricile lor limitate. În loc să-și iei judecata personală sau să intri într-o ceartă, există mulți pași pozitivi pe care îi poți lua pentru a merge mai departe.
Iată cele mai bune 5 moduri ale noastre de a face față în mod eficient criticilor:
1. Respirați adânc (sau câteva)
Cel mai bun lucru de făcut este să nu reacționezi imediat. Respirați adânc, sau câteva, dacă aveți nevoie. Există de fapt un motiv foarte bun pentru asta. Când ne simțim criticați, intrăm uneori într-un mod de luptă sau de zbor. Respirația adâncă permite oxigenului să continue, ne scade ritmul cardiac și permite ca răspunsul nostru să fie mai calm și mai rezonabil.
Dacă reacționezi imediat și te simți amenințat, iei apărarea. Acest lucru aduce stres inutil corpului tău. Amintește-ți că ei nu ești tu, nu au umblat o zi în pielea ta și te descurci bine.
Care este adevărata intenție a celeil alte persoane? Dacă există un pic de adevăr în ceea ce spun ei, luați în considerare asta mai târziu, când aveți mintea limpede. Un răspuns perfect ar fi: „Mulțumesc. Lasă-mă să-mi iau ceva timp să mă gândesc la asta.”
Dacă critica este o insultă limită, nu răspunde deloc. Respiră adânc de câteva ori și părăsește conversația. Nu vrei să reacționezi aspru și să regreti mai târziu.
2. Nu o lua personal
În majoritatea cazurilor, critica are foarte puțin de-a face cu tine și mai mult cu persoana și perspectiva ei asupra lumii. Dacă cineva te jignește, de obicei este pentru că simte așa despre sine sau despre abilitățile sale.
Ei vă sfătuiesc în funcție de modul în care se simt. Dacă respecti și ai încredere în această persoană, următorul sfat te va ajuta. Dacă nu, atunci cu siguranță nu o luați personal deloc! Lasă-l să intre într-o ureche și la fel de repede să iasă pe ceal altă.
3. Căutați adevărul
Amintiți-vă, există întotdeauna un mic grad de adevăr în orice. Declarațiile care se pot simți ca o critică pot fi de fapt doar mementouri blânde și iubitoare. De fapt, s-ar putea să luăm o ofensă puternică față de ea pentru că există ceva adevăr în el și Eul nostru se sperie. Da… asa este! Pare o nebunie, dar este adevărat.
Să-ți permiți să fii deschis la ceea ce auzi nu înseamnă că trebuie să crezi sau să acționezi după el. Înseamnă doar că dacă găsești ceva din care poți învăța, fă-o! Uneori, alții ne pot ajuta să vedem lucruri pe care nu le putem crește și îmbunătăți.
4. Când lucrurile devin grele, deveniți MAI DURI
Exact! Chiar dacă ești o persoană sensibilă, va trebui să te întărești și să construiești o toleranță la critici. Este ușor să fii critic, așa că majoritatea oamenilor sunt. Este nevoie de putere și curaj pentru a fi cine ești cu adevărat și pentru a-ți trăi propria viață.
Trebuie să fii dur, pentru că adevărul este că vei întâlni critici toată viața. Cu toate acestea, vestea bună este că… cu cât acordați mai puțină atenție criticilor, cu atât o veți experimenta mai puțin.
Cel mai bun „Instrument mai dur” este stima de sine și încrederea interioară profundă. Așadar, dacă te simți învins atunci când apar judecată și critică, concentrează-te și dezvoltă-ți propria iubire și încredere interioară. Creșterea personală provine din aceste provocări.
Când știi cine ești și de ce ești aici, ești de neoprit.
5. Fii mereu sincer cu tine însuți
Acesta este cel mai important sfat dintre toate – fii fidel cu tine însuți! Alți oameni nu trebuie să vă înțeleagă călătoria sau chiar să o accepte. Când ești adevărat cu tine însuți și cine ești, viața este magică. Ușile oportunității se deschid la fiecare colț. Soluțiile sunt nesfârșite, iar viața este distractivă și incitantă.
A trăi o viață pe care ceilalți o acceptă sau pe care o doresc pentru tine este limitarea dreptului tău de naștere al LIBERULUI ARBIT. Nu este viața lor. Este al tau. Profita din plin de ea! ?
