Pentru a face bine în viață, trebuie să crezi în tine. Tu ești singura persoană pe care te poți baza cu adevărat. Credința ta despre tine și abilitățile tale se reflectă în succesul și fericirea ta personală. Când îți lipsește încrederea în tine, ceilalți înțeleg asta și nu te iau în serios. Și, la rândul său, încrederea ta se poate micșora și mai mult.
Crederea în tine însuți deschide ușile oportunităților pentru visele și aspirațiile tale. Îți permite să-ți trăiești adevărul și să fii cel mai bun sine al tău. Sunteți o parte importantă și integrantă a vieții la fel de mult ca oricine și orice altceva. Ai un scop! Când crezi în tine, abilitatea de a-ți urma pasiunile și de a-ți trăi scopul este disponibilă. Permiți lucruri bune să vină la tine, iar credința ta în tine însuți îți permite să acționezi pe baza acelor oportunități.
Dar, în această societate adesea extrem de competitivă și solicitantă în care trăim, ne putem simți mici, nedemni și departe de a fi încrezători.
Asta nu înseamnă că nu este posibil. Este nevoie doar de abilități și obiceiuri specifice care trebuie practicate în mod constant.
Iată 5 moduri de a te face să crezi în tine:
1. Reflectează asupra succesului tău trecut
Dacă vă aflați într-o rutină emoțională, folosiți instrumentele din trecut și ieșiți afară.
Iată un exercițiu: Amintește-ți în mod viu un moment în care tocmai ai dat cu piciorul în fund! L-ai legănat! Ți-ai depășit propriile așteptări. ? Pune-te acolo și simte entuziasmul și mândria pe care le aveai înăuntru. Acum, amintiți-vă că o puteți face din nou.
Este sănătos să folosești trecutul în avantajul tău. De prea multe ori ne amintim cu ușurință ceea ce ne-a rănit, dar la fel de ușor putem permite trecutului să ne ajute să propulsăm.
Dacă ai nevoie de un impuls mai mare, repetă exercițiul.
2. Căutați o validare externă pozitivă
În fiecare zi căutăm în mod subconștient validare, în esență pentru iubire într-o anumită formă. Acest nivel de validare depinde de atitudinea oamenilor din jurul nostru.
Dacă ne înconjurăm de oameni pozitivi cărora le pasă de noi, ne prețuiesc punctele forte și ne ajută să fim înălțați, vom înflori. Totuși, dacă ne aflăm în preajma unor oameni cu convingeri negative, limitative, putem fi înconjurați într-un mediu negativ, fără a ne oferi pământul fertil de care avem nevoie pentru a crește.
Oameni fericiți, încrezători și de succes îi creditează pe alții. Cu toții avem nevoie de încurajare pozitivă. Acesta poate fi un bun prieten, membru al familiei sau mentor.
3. Transformă-ți vorbirea personală
Creăm ceea ce suntem, în fiecare zi, prin convingerile noastre zilnice și vorbirea de sine. Cuvintele noastre sunt în esență afirmații. Este important să vorbim singuri cu dragoste și bunătate. Merităm propriile noastre complimente.
Pentru unii, asta poate fi incredibil de dificil. Putem complimenta și iubi pe alții, dar… ne iubim pe noi înșine? Pare egoist! Dar nu este.
Îți meriți dragostea și aprecierea mai mult decât oricine altcineva. Strălucește-ți lumina și dragostea față de fiecare zonă pe care simți că trebuie îmbunătățită.
Îți îmbrățișează defectele? Dar asta nu înseamnă că le acceptați și le permiteți să fie acolo?
De fapt, a-ți iubi defectele le eliberează și le permite să redevină întregi și bine. Dacă întâmpinați dificultăți, mutați-vă atenția către altă zonă și reveniți la ea mai târziu.
Această practică poate fi realizată mai ușor prin afirmații personale zilnice și munca în oglindă.
4. Acordați mai puțin credit fricilor, acordați-vă mai mult
Frica este doar dovezi false care par reale. Este grijile incendiate. Te împiedică să crezi în tine mai mult decât în orice altceva. Este o iluzie.
Îți dai seama că frica ta nu este reală este primul pas (care poate fi de fapt greu de făcut, așa că atunci când faci, ești pe drumul tău).
Depășește frica cu acțiune și nu ezita. Da, la fel ca proverbul latin – Carpe Diem!
Ești capabil de mult mai mult decât crezi. Când învingi frica, lași mai mult din adevăratul tău sine să strălucească. Păstrați impulsul și declarați că veți învinge câteva temeri într-un anumit interval de timp (cum ar fi o dată pe lună). Într-un an, te vei uita în urmă și te vei simți complet nou! ?
5. Sărbătorește pozitivul
Atitudinea ta de zi cu zi afectează modul în care te tratezi pe tine și pe ceilalți. Străduiește-te să fii optimist și să vezi ce este bine în lume. Concentrează-te pe ceea ce îți place la tine și la punctele tale forte. Sărbătorește cine ești și oamenii buni pe care îi ai în viața ta. Simțiți recunoștință pentru tot ce merge bine și pentru toate binecuvântările pe drum. Învățați lecții din provocările pe care le-ați învins.
O atitudine pozitivă este cel mai rapid mod de a crede în tine. Ocolește orice altceva și ajunge direct la scopul final – fericire, dragoste, succes și încredere în tine.
Alatura-te conversatiei:
Ai depășit îndoiala negativă de sine? Cum? Spune-ne căile tale de a te face să crezi în tine!