Titlul sună ca ceva dintr-un film științifico-fantastic. „Folosirea smartphone-urilor provoacă creșterea osoasă „asemănătoare unui corn” la tineri.”
Într-adevăr? La asta s-a ajuns? Deci copiii dezvoltă coarne pentru că nu își pot lăsa telefonul jos?
Să „pompăm frânele” puțin. Ce se întâmplă ?
„Presumăm că EEOP (protuberanța occipitală externă mărită) poate fi legată de posturi susținute [anormale] asociate cu situația de urgență și cu utilizarea extensivă a tehnologiilor portabile….”
Oh, bine. Multumesc, cred?
Permiteți-ne: o echipă de cercetare raportează că există o creștere osoasă – o protuberanță occipitală externă (EOP) – „emanând” dintr-o zonă proeminentă inferioară din spate a craniului.
Cu alte cuvinte, autorii cred că ne cresc coarne în craniu (din punct de vedere tehnic, pinteni osoși) din cauza prea multului timp petrecut privind în jos la ecranele noastre digitale.
Este posibil să fie adevărat?
În timp ce câțiva alți oameni de știință resping afirmațiile duo-ului invocând lipsa dovezilor prezentate, concluziile studiului justifică totuși investigații și, dacă este necesar, acțiuni adecvate sub formă de educație pentru sănătatea publică.
Să săpăm puțin mai adânc și să vedem ce putem afla.
Studiul
„Descoperirile noastre ridică o îngrijorare cu privire la viitoarea sănătate musculo-scheletică a populației adulte tinere și întăresc nevoia de intervenție preventivă prin educație pentru îmbunătățirea posturii.”
~ Shahar, D. & Sayers, M. G.
(Notă: această secțiune conține definiții științifice în scopul raportării studiului așa cum este. Includem o explicație mai simplă sub studiu.)
Dezvoltarea entesofitelor – filamente osoase care iau naștere din ligamente – au fost odată considerate extrem de rare la adulții tineri. Cu toate acestea, potrivit Dr. David Shahar, Ph. D. și profesor asociat Mark Sayers de la Universitatea Sunshine Coast din Queensland Australia, nu mai este cazul.
Shahar este chiropractician autorizat. El a împărtășit mai întâi aceste constatări după ce a examinat o serie de radiografii ale pacienților cu vârsta cuprinsă între 18 și 30 de ani.
Iată o detaliere a studiului despre smartphone-uri și aceste creșteri
Dovezi: Include radiografii de la 218 pacienți, cu vârsta cuprinsă între 18 și 30 de ani.
-Imaginile incluse arată clar o proeminență osoasă, ca pinten, care provine din partea inferioară-spate a craniului.
– Mărimea proeminenței a avut o relație inversă cu vârsta.
Incidență: 41% dintre pacienții adulți tineri au avut proeminență.
– EEOP (protuberanță occipitală externă mărită) a fost găsită la 33% dintre pacienții lui Shahar din grupele de vârstă.
Factori de risc: Factorii predictivi ai afecțiunii sunt raportați ca protracție a capului înainte (FHP), vârstă și sex.
– FHP sau „poking barbie” este o postură anormală în care capul „se deplasează anterior” de la centrul de greutate.
– Postura FHP exercită presiune asupra altor mușchi atașați la coloana cervicală, în timp ce corpul încearcă să țină capul vertical pentru o vedere directă.
– Bărbații sunt de aproape șase ori mai probabil ca femeile să aibă „condiția”.
– Pacienții mai în vârstă au prezentat o dimensiune mai mică a entesofitei („pinten osos”) decât pacienții mai tineri. („… o enigmă”, spune echipa, „deoarece frecvența și severitatea caracteristicilor degenerative ale scheletului la oameni sunt asociate de obicei cu îmbătrânirea.”)
Cauză(e):
Catalizatorul fiziologic al creșterii entesofitelor este sarcina mecanică: rezistența scheletului la forță creată atunci când o parte(e) a corpului. Și în acest caz, craniul și zonele înconjurătoare sunt situate într-o poziție dezadaptativă.
– Se știe că organismul va cataliza entezofiții în încercarea de a contracara această schimbare a scheletului în forță.
– În cele din urmă, acest fenomen de încărcare mecanică este despre care autorii presupun că produce o adaptare corporală sub forma unui „corn” pe spatele craniului tinerilor adulți.
Concluziile studiului:
Autorii cred că există suficiente dovezi („o legătură directă”) între (a) încărcarea mecanică „aberantă” cauzată de utilizarea dispozitivelor mobile și (b) rata de creștere anormală a instanțelor EEOP în tineri adulți.
Din cauza acestei presupuse legături, autorii citează rezerve cu privire la „sănătatea musculo-scheletică viitoare” a adulților tineri și solicită intervenția adecvată și prevenirea utilizării educației pentru îmbunătățirea posturii.
Un rezumat rapid
Vă rugăm să iertați mumbo-jumbo-ul științific așa cum este derivat din studiu. Confuz? Nu, nu vă faceți griji. Iată o analiză punct cu punct în termeni mai simpli și mai lizibili.
- 1: Autorii sugerează că adulții tineri își dezvoltă o proiecție asemănătoare osoasă în partea din spate a craniului. Imaginile par să confirme această sugestie.
- 2: O dovadă cheie este apariția mai frecventă a acestei afecțiuni la persoanele mai tinere decât la vârstnici.
- 3: Din cauza punctului 2, autorii sugerează că aceste creșteri sunt posibil declanșate de „înclinarea” frecventă și susținută a capului atunci când se folosește un dispozitiv digital. Desigur, acestea includ un smartphone sau o tabletă.
- 4: Dacă datele și imaginile prezentate sunt corecte și autentice, ar putea semnifica o potențială adaptare evolutivă a formei umane.
- 5: Echipa de cercetare sugerează că aceste constatări sunt o „îngrijorare” și că sănătatea musculară și scheletică a adulților tineri poate necesita educarea tinerilor cu privire la aceste efecte sub formă de educație a posturii.
„Gât de text”
„Text neck” este un termen inventat de chiropractorul american Dr. D. L. Omul Pește. Termenul descrie o colecție de simptome care apar din înclinarea capului în timp ce se uită la dispozitivele portabile pe o perioadă prelungită.
Există un termen medical pentru a descrie o astfel de afecțiune: sindromul capului anterior. Experții spun că afecțiunea devine mult mai frecventă datorită adoptării și utilizării rapide a smartphone-urilor în întreaga lume.
Simptomele gâtului textului includ:
- Gât rigid: Durere la nivelul gâtului și manevrabilitate limitată cauzată de utilizarea excesivă a dispozitivelor mobile.
- Durere: „O durere surdă sau pulsantă în și în jurul zonei gâtului
- Durere radiantă: durere care începe în gât și se extinde în jos până la brațe și umeri.
- Slăbiciune: slăbiciune musculară a mușchilor umărului, inclusiv rotatorii externi, romboizii și mușchii trapezi.
- Dureri de cap tensionale: Cauzată de încordarea mușchilor suboccipitali ai ochiului
- Alte simptome raportate ale gâtului textului includ compresia coloanei cervicale, artrita cu debut precoce, pierderea capacității pulmonare și degenerarea coloanei vertebrale.
- Adopția digitală: oarecare perspectivă
Câteva statistici revelatoare despre telefoane inteligente
Majoritatea problemelor legate de dispozitivele mobile se rezumă într-adevăr la trei puncte: (1) numărul mare de utilizatori de smartphone-uri, (2) adoptarea rapidă a smartphone-urilor și a altor dispozitive mobile și (3) utilizarea pe scară largă a acestuia. Iată câteva statistici:
– Numărul total de utilizatori de smartphone: ~ 3,3 miliarde (B)
– Timpul mediu petrecut pe dispozitive mobile pe zi (tineri adulți): 4 ore
– Procentul de persoane cu un smartphone în:
- 2008: 17
- 2018: 78
– Procentul de persoane cu o tabletă în:
- 2008: 2
- 2018: 58
Gânduri finale: Este timpul pentru o discuție serioasă?
“… suntem încă în fazele incipiente ale revoluției digitale, iar noile experiențe media, cum ar fi realitatea virtuală și augmentată, sunt aproape. Poate că acum, mai mult ca niciodată, ar trebui să ne gândim la ce ar putea însemna acest lucru pentru copiii care vor fi în fruntea acestei noi ere digitale.”
~ Romeo Vitelli, Ph. D.
Tehnologia, inclusiv dispozitivele mobile sofisticate, poate fi un beneficiu pentru societate. Ele difuzează cunoștințele și permit comunicarea ușoară. În plus, pot fi grozave pentru a petrece timpul.
Cu toate acestea, este clar că tinerii noștri adulți au o problemă serioasă în a lăsa telefonul smartphone jos. Acum, există câteva dovezi posibile care sugerează că ne putem adapta la această dependență digitală prin „creșterea coarnelor” în capul nostru.
Într-adevăr? La asta s-a ajuns la asta?
Multe studii au confirmat efectele dăunătoare psihologice și neurologice ale dependenței de digital. Dar, din nou, nu aveam cu adevărat nevoie de o grămadă de oameni de știință care să ne spună ceva ce ar trebui să fie înțeles intuitiv: să te uiți în jos la smartphone sau tabletă ore în șir nu este bine.
Nu este bine pentru tine:
- Ochi
- Creier
- Spine
- Cap
- Cogniție
- Bunastarea mentala
- Obișnuințe de somn
În ceea ce privește problema în discuție: adulții tineri care le cresc așa-numitele „coarne” pe cap, cine știe? Sună revoltător, dar, din nou, la fel este și faptul că există centre de tratament și programe de tratament pentru a reduce dependența de internet și dependența de digital.
Este timpul pentru o discuție serioasă? Ce ar trebui să facem, dacă ceva?
Toți suntem adulți aici. Departe de faptul ca acest scriitor să spună oricărui bărbat sau femeie adultă ce să facă cu telefoanele, sănătatea sau orice altceva de altfel.
Dar ce zici de copii? Tinerii adulți dependenți de tehnologie de astăzi sunt cei cărora nu ne-am gândit de două ori să le dăm ieri un smartphone sau o tabletă.
Este acest lucru necesar? Chiar au nevoie copiii să aibă un smartphone?
Dacă răspunsul este „da”, ce se poate face pentru a-i învăța pe fiecare copil despre utilizarea responsabilă a dispozitivelor?
Primul pas poate fi să te așezi pentru a explica conceptul de „une altă” copilului tău. Apoi, ajutați-vă copiii să înțeleagă cum este acel dispozitiv elegant pe care l-ați pus în mâinile lor dornice.