Iertarea poate fi una dintre cele mai pline de satisfacții pe care ți le poți oferi. Da, așa este – tu însuți!
Eu îl numesc Pentru „cadou”.
Iata de ce…
Iertarea este o decizie de a renunța la amărăciune și resentimente față de o altă persoană sau situație. Este renunțarea la sentimentele negative și îndepărtarea concentrației și a atenției asupra celor nedorite. Când îți schimbi direcția concentrării, se schimbă și direcția vieții tale.
Reținerea de furie sau ranchiună nu va aduce dreptate celeil alte persoane și nici nu o va trage la răspundere pentru greșeala sa. Durerea și durerea te afectează doar pe tine. Să ții nu îți dă putere – te lasă fără putere.
Îmi place să-mi amintesc că nu este locul meu să aduc dreptate nimănui. Cred că fiecare are propria energie karmică personală și va experimenta un rezultat din acțiunile lor. Vestea bună este că, deși nu le poți controla acțiunile sau deciziile, dar poți să le controlezi pe ale tale.
„Iertarea este cheia acțiunii și libertății.” ~ Hannah Arendt
5 motive pentru care acesta este cadoul pe care ți-l faci:
1. Iertarea vă poate aduce un spirit pașnic reînnoit
Când îi ierți pe alții, chiar și pe cei care ți-au greșit grav, te simți în general mai pozitiv și mai puțin stresat. Este posibil să aveți chiar beneficii pentru sănătate, cum ar fi scăderea tensiunii arteriale. Este important să-i ierți pe alții, nu pentru că merită iertarea ta, ci pentru că TU meriți pacea. Meriți să te simți reînnoit și vindecat; veți. Doar iartă…
2. Iertarea îți permite să mergi în direcția obiectivelor tale
Când cineva te rănește sau te jignește, se creează sentimente negative de amărăciune sau răzbunare. Nu vă lăsați să plătiți prețul din nou și din nou. Adesea, concentrarea asupra trecutului și a suferinței vă va împiedica să vă bucurați de minunile de astăzi și de potențialul de mâine. Deși s-ar putea să crezi că ești un mare multi-tasker (și poate ești), mintea ta se poate concentra doar pe un singur lucru. Când îți permiți să-i ierți pe alții imediat, te poți concentra pe ceea ce contează cu adevărat, obiectivele tale, visele și scopul vieții tale.
3. Iertarea poate aduce mai multă IUBIRE în viața ta
Mulți se comportă în moduri negative pentru a-și îndeplini cumva dorința de iubire și atenție. Când iertăm, recunoaștem că toți suntem imperfecți și că toți facem greșeli. Cu această nouă perspectivă deschisă și plină de compasiune, putem învăța să iertăm cu ușurință și să trimitem urări de bine chiar și celor pe care simțim că ar trebui să „urați”.
A ierta pe ceilalți înseamnă a elibera rolul de victimă. Când nu te mai vezi ca o victimă, vei găsi oameni, la rândul lor, care te tratează mai bine și mai puțin trebuie să ierți. Ți-ai deschis viața către mai multă iubire și ți-ai extins conștiința la o frecvență mai în altă a iubirii. Ooh la la… ?
4. Iertarea vă permite să aveți mai multă înțelegere și compasiune
Îmbrățișarea iertării este minunată și poate duce la sentimente pozitive de înțelegere, compasiune și empatie pentru cel care te-a supărat. Credeți sau nu, fiecare face tot ce poate, cu ceea ce are, unde se află. Cu toții suntem cu adevărat pozitivi, ființe iubitoare din fire. Deși nu pare întotdeauna așa, aceasta este adevărata noastră intenție din suflet.
Cu atâta rănire în lume, poate fi greu să o vezi așa. Vrem să aruncăm vina și să păstrăm ranchiună. Dar, dacă putem vedea viața ca școala noastră și pe noi înșine ca elevi, atunci, într-un fel, toată lumea este un profesor.
Această nouă perspectivă ne permite să luăm durerea și să o transcendem într-o lecție. Apoi, nu mai trebuie să repete aceeași durere. Toată lumea este adusă în viața noastră pentru a ne învăța ceva. Ce te poate învăța ura ta chiar acum, ca să-l poți elibera și să ierți?
5. Iertarea ne permite să preluăm controlul asupra propriei fericiri
Entuziaștii legii atracției știu că asemănarea atrage asemenea și că lumea noastră exterioară este o reflectare a lumii noastre interioare. Avem întotdeauna capacitatea de a prelua controlul asupra fericirii și vieții noastre atunci când ne asumăm responsabilitatea pentru emoțiile noastre.
Indiferent de haosul din jurul nostru, când putem rămâne centrați din interior și putem lua decizii înțelepte și mature (cum ar fi iertarea), pregătim o viață plină de fericire și iubire. Dimpotrivă, dacă le permitem altora să ne fure liniștea și să ne fure bucuria, le oferim în esență locul șoferului în viața noastră.
Iertarea este un angajament de stil de viață. Este eliberarea în fiecare zi și lăsarea fericirii să intre.
Per ansamblu, dacă ți se pare că iertarea este prea dificilă – e în regulă. Faceți un pas câte unul și recitiți sfaturile de mai sus. Reflectați pe scurt asupra impactului pe care situația l-a avut asupra dvs. până acum în viața, sănătatea, bunăstarea și alegerile dvs. Apoi, gândește-te să te eliberezi de durere. Cum te simți?
Vei ști că ai iertat cu adevărat atunci când te vei putea gândi la acea persoană și te vei simți în regulă pentru ea. Într-o zi s-ar putea chiar să te simți bine cu ei. Mergând și mai departe – s-ar putea să poți chiar să vezi acea persoană (chiar să o îmbrățișezi) fără să simți vreo emoție negativă.
Dar, să facem primul pas.
Ia decizia de a ierta.
O meriți.