De mulți ani, oamenii au făcut din uleiul de măsline un element de bază atunci când vine vorba de gătit și remedii de casă. Cu toate acestea, în ultimul timp, tot mai mulți oameni au început să laude beneficiile uleiului de măsline pentru a adăuga strălucire, corp și catifelare părului. De asemenea, se pare că uleiul a fost util în reducerea căderii părului și chiar a mătreții. Deși beneficiile nutriționale ale uleiului de măsline sunt bine stabilite, există cercetări științifice limitate pentru a susține afirmațiile făcute cu privire la eficacitatea acestuia în ceea ce privește îngrijirea părului. Cu toate acestea, există dovezi anecdotice suficiente care arată că proprietățile uleiului de măsline pot îmbunătăți sănătatea părului. În acest articol, vom arunca o privire mai atentă asupra studiilor care implică utilizarea uleiului de măsline are un produs de îngrijire a părului și dacă este sau nu o alternativă viabilă la produsele tradiționale.
BENEFICII ULEI DE MASLINE
Înainte de a detalia modul în care tratamentele de îngrijire a părului pe bază de ulei de măsline pot îmbunătăți sănătatea părului, haideți să vedem mai întâi cum vă poate aduce beneficii sănătății generale. Cercetările actuale arată că uleiul de măsline și alte grăsimi mononesaturate pot oferi o valoare nutritivă imensă, inclusiv
Scade colesterolul – Grăsimile mononesaturate conțin proprietăți despre care se știe că reduc colesterolul LDL (lipoproteine cu densitate joasă), care este considerat colesterol rău. În plus, grăsimile mononesaturate pot crește și lipoproteinele de în altă densitate (HDL), colesterolul bun de care are nevoie organismul pentru a ajuta la reducerea riscului de boli de inimă și accident vascular cerebral.
Antioxidanți – Grăsimile mononesaturate conțin antioxidanți, cum ar fi polifenoli, vitaminele E, vitamina K, clorofila și carotenoizii, de exemplu, care sunt critic în întărirea sistemului imunitar și protejarea organismului împotriva radicalilor liberi.
Antiinflamator – Uleiurile care conțin grăsimi mononesaturate acționează ca un antiinflamator natural pentru a ajuta la ameliorarea durerilor și a durerilor minore. De fapt, studiile arată că aceste uleiuri sunt comparabile cu atâtea analgezice fără prescripție medicală precum ibuprofenul, de exemplu, când vine vorba de reducerea inflamației.
BENEFICIILE ULEIULUI DE MASLINE SI DE CE UNELE ULEIURI SUNT MAI BUNE DECAT ALLE
Deși beneficiile uleiurilor de măsline sunt abundente în ceea ce privește sănătatea generală, ele nu sunt toate create egale. Acestea fiind spuse, varianta extravirgină este considerată cea mai bună prin faptul că este derivată din suc natural de măsline și este cea mai puțin procesată în comparație cu alte uleiuri mononesaturate. Cu toate acestea, există mai multe diferențe chiar și între uleiurile clasificate ca extravirgine. Unii dintre acești factori pot include
- Procedeul folosit la fabricarea uleiului
- Maturitatea măslinelor la recoltare
- Metode de stocare folosite
Este de remarcat, de asemenea, că variația extra virgină a acestor uleiuri conține un grad mai mare de proprietăți bazate pe sănătate în comparație cu uleiurile neextravirgine, potrivit Institutului Național de Sănătate. În plus, uleiurile nevirgine sunt supuse unui proces chimic sau de căldură extremă care neutralizează multe dintre proprietățile care altfel ar contribui la îmbunătățirea sănătății. Unele dintre aceste proprietăți includ
- Vitamina E
- Vitamina K
- Carotenoide
- Antioxidanți
- Polifenoli
- Clorofilă
BENEFICIILE ULEI DE MĂSLINE ȘI ÎNGRIJIREA PARULUI
Când vine vorba de ulei de măsline pentru părul tău, majoritatea oamenilor de știință nu îl consideră o alternativă viabilă la șamponul sau balsamul tradițional; cu toate acestea, studiile au arătat că aceste uleiuri conțin agenți de condiționare care ajută la descurcarea părului și, de asemenea, mențin încrețirea la minimum. Spunând că, uleiurile mononesaturate joacă un rol cheie atunci când vine vorba de protejarea părului de deteriorare, deoarece uleiul pătrunde în firul de păr și limitează cantitatea de apă capabilă să absoarbă părul.
Ca urmare, umflarea firului de păr este redusă considerabil, ceea ce limitează stresul asupra părului și previne vârfurile despicate, ruperea și alte tipuri de deteriorare a părului. Unele studii arată că combinarea uleiului de cocos cu uleiul de măsline este ideală pentru reținerea umidității, deoarece părul deteriorat este adesea rezultatul uscăciunii excesive. De asemenea, merită remarcat faptul că combinarea acestor uleiuri mononesaturate este o modalitate excelentă de a ajuta la minimizarea daunelor aduse proteinelor părului. În cele din urmă, studiul a arătat că participanții care au folosit ulei de cocos cu ulei pe bază de măsline au obținut cel mai bun rezultat atunci când îl folosesc înainte și după spălarea părului.
CUM SĂ UTILIZAȚI ULEIUL PE BAZĂ DE MĂSLINE PE PĂR
În timp ce mulți oameni tind să folosească ulei pe bază de măsline pentru a-și condiționa părul, s-ar putea să nu fie recomandabil pentru toate tipurile de păr. Având în vedere acest avertisment, iată câteva modalități de a face uleiul să facă parte din rutina generală de îngrijire a părului:
- Începe cu o cantitate mică pentru a vedea cum va răspunde părul tău
- Adăugați cantități mici de ulei pe scalp sau păr care sunt extrem de uscat
- Acoperiți părul cel puțin 15 minute
- Clătește părul cu apă călduță
- Spălă și șamponează-ți părul ca de obicei
Deși există o multitudine de metode care detaliază cum să folosești uleiul pe bază de măsline pe păr, nu există o modalitate corectă sau greșită de a folosi uleiul atunci când vine vorba de un regim ideal de îngrijire a părului. Pașii detaliați în acest articol sunt doar sugestii bazate pe aplicațiile folosite de cei care au încercat să folosească uleiul pe păr în trecut. Pentru a profita la maximum de tratamentul cu ulei, ar fi o idee bună să încercați mai multe metode până o găsiți pe cea care funcționează cel mai bine pentru dvs.
CINE ESTE CEL MAI SUN SĂ BENEFICE DE O RUTINA DE ÎNGRIJIREA PĂRULUI PE BAZĂ DE ULEI DE MĂSLINE?
Dacă vă gândiți la un regim de îngrijire a părului pe bază de ulei de măsline, este important să rețineți că este posibil să nu fie un tratament ideal pentru toate tipurile de păr. De exemplu, studiile au arătat că utilizarea uleiului pe bază de măsline pe părul fin poate face părul nu numai gras, ci și greu. În schimb, studii similare arată că cei cu părul aspru sau uscat sunt cei care beneficiază cel mai mult de o rutină de îngrijire a părului pe bază de ulei de măsline.
ALTERNATIVE POPULARE LA O RUTINĂ DE ÎNGRIJIREA PĂRULUI PE BAZĂ DE ULEI DE MĂSLINE
Dacă te numeri printre puținii nefericiți care nu au beneficiat de o rutină de îngrijire a părului pe bază de ulei de măsline, există și alte tratamente care pot funcționa pentru tipul tău de păr, mai ales dacă te lupți cu părul uscat. Înainte de a detalia unele dintre remediile pe care le puteți încerca acasă, să luăm un moment pentru a înțelege ce cauzează afecțiunea în primul rând. Părul uscat poate fi cauzat de mai multe lucruri, inclusiv
- Prea multă astfel de expunere
- Spălarea părului prea des
- Deficiențe de vitamine
- Apă clorinată
- Produse de styling
- Produse dure de îngrijire a părului
- Anumite medicamente pe bază de rețetă
Pentru a combate părul uscat, puteți încerca să utilizați uleiuri care sunt în mod natural bogate în antioxidanți și vitamina E, deoarece sunt excelente pentru a ajuta părul să rețină umiditatea și pentru a repara deteriorarea părului care ar fi putut să fi apărut deja. Unele dintre cele mai frecvent utilizate uleiuri includ
- Ulei de jojoba
- Ulei de porumb
- Ulei de migdale
- Ulei de cocos
- Ulei de ricin
Iată 5 sfaturi care vă pot ajuta să profitați la maximum de utilizarea oricăruia dintre aceste uleiuri alternative:
- Combină apă și jumătate de cană de ulei la alegere
- Masați combinația în păr și scalp timp de câteva minute
- Acoperi părul
- Lăsați uleiurile să pătrundă în păr cel puțin 30 de minute
- Șampon și clătiți ca de obicei
Este SIGUR UN TRATAMENT DE ÎNGRIJIREA PĂRULUI PE BAZĂ DE ULEI DE MĂSLINE?
În general vorbind, tratamentul pe bază de ulei de măsline, precum și tratamentele care folosesc alte uleiuri, sunt considerate sigure. Cu toate acestea, există o avertizare că cei care sunt alergici la aceste tipuri de uleiuri ar trebui să se abțină de la a le folosi, deoarece pot irita scalpul. De asemenea, după cum sa menționat anterior, s-a dovedit că utilizarea uleiurilor pe anumite tipuri de păr are ca rezultat un păr extrem de gras și greu.
TRATAMENTE PE BAZĂ DE ULEI DE MĂSLINE PENTRU BENEFICII DE FRUMUSEȚE
Pe lângă îmbunătățirea stării părului, uleiul de măsline aduce beneficii și pielii. De exemplu, s-a demonstrat că antioxidanții din aceste uleiuri reduc liniile fine și ridurile care contribuie la îmbătrânirea prematură. De asemenea, aceste uleiuri pot ajuta la menținerea pielii hidratate și pot chiar rezolva anumite afecțiuni ale pielii în acest proces.
În rezumat, un regim pe bază de ulei de măsline este o modalitate excelentă de a vă menține părul hidratat, de a repara deteriorarea și de a îmbunătăți starea generală a părului. Spunând asta, cei care sunt interesați să încerce acest regim ar trebui să facă un punct pentru a folosi un ulei extravirgin pe bază de măsline sau orice număr dintre celel alte uleiuri detaliate în acest articol. De asemenea, s-ar putea să nu fie o idee bună să utilizați un tratament cu ulei în combinație cu vopsele, produse de permanentă, produse de relaxare sau orice alte produse pentru coafarea părului. În plus, dacă starea părului nu se îmbunătățește sau se înrăutățește, ar trebui să încetați imediat aplicarea uleiului pe păr și să luați în considerare tratamente alternative.