Cuvintele sunt puternice. Le poți folosi pentru a lumina ziua cuiva sau pentru a o strica complet. Adesea, renunțăm la puterea pe care o dețin. Le poți folosi pentru a te prezenta bine sau îngrozitor. Poți să minți cu ei, să spui adevărul cu ei și să schimbi vieți cu ei. Aceasta înseamnă că lucrurile pe care le spui altora pot avea un impact mai mare decât crezi. Ca atare, este necesar să-ți asumi responsabilitatea pentru ceea ce spui și să-ți alegi mereu cuvintele cu atenție! Există lucruri pe care le spui adesea care ar putea cauza rău altora? Dar ce se întâmplă dacă este timpul în viața ta să nu le mai spui oamenilor anumite lucruri?
Iată 10 lucruri pe care să nu le mai spui oamenilor
1. „Ești prea sensibil!”
Din perspectiva ta, cineva din viața ta poate reacționa în mod disproporționat la ceva ce tu sau altcineva ai spus sau făcut. S-ar putea să plângă pentru ceva la care nu ai visa niciodată să te simți rănit. S-ar putea să-ți spună că i-ai supărat și, personal, nu ți-ai putea imagina cum i-a deranjat deloc.
Când se întâmplă acest lucru, s-ar putea să fii tentat să-i mustreți pentru că sunt atât de sensibili. Sentimente similare includ:
- „Reacționezi exagerat.”
- „Învață să faci o glumă!”
- „Hai, nu este atât de adânc.”
- „Doar că nu ai simțul umorului.”
- "Calma."
- „Nu am vrut să spun așa, relaxează-te.”
Dar aici este chestia cu a răni pe altcineva. Sunt maniere de bază să să-ți ceri scuze când cineva spune că l-ai rănit. Nu le dai lecții despre cum să nu fii rănit de tine în viitor – asculți, spui că-ți pare rău și discutați problema dacă este necesar.
2. „De ce nu poți fi mai mult ca (inserează persoana aici)?”
Comparațiile sunt urâte, nu ajută pe nimeni și, în cea mai mare parte, sunt rănitoare inutil. În momentele de frustrare, s-ar putea să te întrebi de ce cineva din viața ta nu poate fi ca altcineva – dar acesta este un gând toxic și fără rost. Poate doriți să spuneți:
- „De ce nu mă poți asculta așa cum o face mama?”
- „Mi-aș dori să fii mai puțin un făcător de probleme, ca fratele tău.”
- „Ar trebui să fiți mai mult ca (inserați numele).”
- „Ei bine, câte note au luat colegii tăi?”
- „(Inserați numele) pare în regulă, așa că ar trebui să fiți și dumneavoastră.”
De ce nu funcționează comparațiile? Este simplu: nu există doi oameni la fel. Toată lumea este unică și, prin urmare, este complet inutil să-i compari pe cei din jurul tău. Desigur, vor fi diferiți, vor avea rate de progres diferite și vor avea propriile lor probleme în viață; sunt oameni diferiți!
Pe lângă asta, dacă folosești comparații pe un copil mic, ai putea să-i strici stima de sine și valoarea de sine. Ei pot continua acest model de scădere a gândirii pozitive și a comparației până la vârsta adultă, ca rezultat. (1)
3. „Fără supărare, dar…”
Data viitoare când sunteți pe cale să prefațați o declarație cu „fără supărare, dar…”, gândiți-vă câteva secunde la motivul pentru care simțiți nevoia să faceți acest lucru. Adesea vei descoperi că motivul pentru care trebuie să-i pregătești pe cei din jurul tău pentru o potențială infracțiune este pentru că ceea ce vei spune este destul de ofensator!
„Fără supărare, dar…” este una dintre acele fraze la fel de eficiente ca „să nu fii rasist, dar…” pentru că tot ceea ce faci este să avertizi oamenii în avans că ceea ce tu… pe cale de a spune nu este cu siguranță plăcut. Trebuie să să-ți dai seama ce lucruri merită spuse și care sunt mult mai bine lăsate nespuse
Trebuie să spui ceva care poate doare? Pregătește-te formulând-o în mod productiv și apoi spune-o! Veți descoperi că recepția dvs. este adesea mult mai pozitivă atunci când suni ca și cum ai fi sincer și sincer, decât încercând să eviți să intri în necazuri.
4. "Treci peste."
Poate că v-ați săturat să auzi cât de supărat este cineva sau cât de trist i-a făcut ceva ce sa întâmplat. În supărarea ta, le spui să treacă peste asta. Acest lucru este complet neproductiv și nu este deloc un mecanism de adaptare sănătos. Cu siguranță o afirmație pe care ar trebui să nu le mai spui oamenilor.
Problema este că, chiar dacă ceal altă persoană te ascultă și decide să „trece peste asta” cu forță, de fapt nu o face. Ceea ce fac ei în schimb este să reprime problema și să o împingă în spatele minții lor, unde va sta și va deveni. În cele din urmă, acest lucru le va cauza și mai multe probleme, ducând la resentimente.
Este sănătos să faci față problemelor. Trebuie să le confruntăm, să trăim cu ei și să le rezolvăm în timpul nostru – chiar dacă avem ceva ajutor de la alți oameni – pentru a le depăși cu adevărat. Așa le poți trata într-un mod pozitiv. Unele probleme și emoții dureroase durează mai mult pentru a depăși decât altele - și nu este locul tău să le grăbiți sau să le forțați.(2)
5. „O să te răzgândești într-o zi.”
Mulți oameni, în special cei din partea mai tânără, aud tot timpul că deciziile pe care le-au luat nu sunt valabile. Aceste decizii pot fi despre:
- Întâlniri
- A se casatori
- A avea copii
- Studiu
- Locuri de munca
Așa-numita înțelepciune „superioară” care vine odată cu înaintarea în vârstă s-ar putea să ți-a oferit o judecată și cunoștințe mai bune, dar nu ți-a permis să spui viitorul. Dacă un adult tânăr spune că nu vrea copii, este foarte prost să încerci să-l convingi că o vor face într-o zi – mai ales că asta nu te afectează deloc!
Chiar, chiar vrei să te asiguri că cineva știe că bănuiești că se va răzgândi? Spune doar: „Anunță-mă dacă te răzgândești vreodată!” pentru un final mai pozitiv al acelei conversații.
6. „Ești prea atrăgător pentru (inserează acțiunea aici).”
Trăim într-o lume plină de stereotipuri despre modul în care aspectul oamenilor se raportează la ceea ce fac ei în viață. În plus, lumea în care trăim este plină de idei despre ceea ce este și ce nu este atractiv în mod convențional. Este dificil să nu cazi pradă acestor idei din când în când, mai ales dacă ai fost crescut crezând în ele.
Uneori, s-ar putea să te trezești spunând că cineva este prea atractiv pentru a face o activitate dificilă. Sau puteți spune că nu credeați că sunt inteligenți sau duri din cauza cât de atractive arată. Tot ceea ce face acest lucru este să te facă să arăți ca o persoană rea și nu va fi luat drept un compliment, indiferent cât de mult ai încerca să-l vinzi.
Aspectele oamenilor și ceea ce fac ei nu se exclud reciproc, iar a crede altfel înseamnă a fi prejudiciat. Este un mod foarte îngust de a privi lumea incredibil de diversă în care trăim. Acesta este unul dintre acele lucruri pe care ar trebui să nu le mai spui oamenilor.
7. "Fericirea este o alegere."
Vedem că oamenii folosesc această expresie tot timpul, fie pentru a înveseli pe cineva, fie pentru a încerca să scoată pe cineva din stări rele. Din păcate, acest lucru nu numai că este incredibil de condescendent pentru cei aflați în circumstanțe nefavorabile sau cu tulburări mintale, dar este și inexact din punct de vedere științific. Fericirea în oameni este decisă prin următoarele trei lucruri:
· Circumstanțe
Locul cuiva în viață afectează în mare măsură felul în care se simte – acesta poate varia de la foarte puțin la aproximativ 15%.
· Setați puncte de fericire
O parte bună – puțin mai puțin de jumătate din ea – se bazează pe genetica și temperamentul tău natural, iar acest lucru nu poate fi schimbat.
· Comportament intenționat
Activitatea personală reprezintă aproximativ 40% din fericirea ta. Aceasta înseamnă că poți controla cu adevărat doar mai puțin de jumătate din starea ta de spirit.
Practic, încercarea de a convinge pe cineva să gândească pozitiv spunându-i să aleagă fericirea pur și simplu nu funcționează. Cele trei puncte anterioare nici măcar nu țin cont de tulburările de dispoziție care pot fi doar gestionate, nu vindecate. Făcând pe cineva să creadă că este vina lui că nu este fericit, faci mult mai multe daune decât atenuezi. (3)
8. "Mie ce-mi iese?"
Nimănui nu-i place o persoană care cere mereu ceva în schimb. Te pictezi ca fiind leneș la serviciu, în care să nu ai încredere între prieteni și familie și calculator în relațiile romantice. Nu este un aspect bun pentru nimeni.
Asta înseamnă că ar trebui să fii un „da bărbat”? Nu, desigur că nu! Stabiliți-vă limitele acolo unde este necesar. În același timp, totuși, nu insista să fii mereu răsplătit pentru fapte bune. Actele de bunătate nu se mai nasc din bunătate dacă te aștepți să fii plătit într-un fel pentru asta.
9. „Totul este vina ta!”
Abaterea vina în autoapărare este un lucru foarte ușor de făcut. Este mult mai greu să recunoști când ai greșit – sau pur și simplu să recunoști că ai avut un rol de jucat. Deci ai putea spune lucruri precum:
- "Nu știu!"
- „Ar fi trebuit să-mi spui.”
- „De unde trebuia să știu?”
- „Uite ce m-ai făcut să fac!”
- „Asta este vina ta.”
- „Dacă ați fi (inserați acțiunea aici), poate că acest lucru nu s-ar fi întâmplat.”
- „Data viitoare, ar trebui să (inserați acțiunea aici).”
Dar să dai vina ca un cartof fierbinte nu te va ajuta să rezolvi niciuna dintre problemele la îndemână. Uneori este vina ta, alteori nu. Uneori, toată lumea este de vină. Și la sfârșitul zilei, cui îi pasă?
Când se întâmplă o greșeală, indiferent cine este principalul vinovat, acum trebuie să lucrezi la găsirea soluțiilor. Așa funcționează viața. A fi prins într-un joc de a arăta cu degetul probabil nu vă va ajuta cazul. Dacă aceasta este o expresie pe care o folosești, este ceva pe care trebuie să nu le mai spui oamenilor.
10. "Vă urăsc."
„Ură” este un cuvânt foarte puternic atunci când este folosit în mod serios și nu ca parte a unei glume. Indiferent cum ai spune că urăști pe cineva, sună copilăresc – iar ceal altă persoană are satisfacția de a putea pleca ca persoana mai mare.
Dar adevăratul motiv pentru care aceasta se află pe lista noastră este că această frază din trei cuvinte este folosită foarte frecvent în momentele de emoție intensă. S-ar putea să-l strigi la părinții tăi, la partenerul tău semnificativ, la un prieten sau la un membru al familiei. În mânia ta intensă, s-ar putea să țipi asta, chiar dacă nu vrei să spui cu adevărat.
Din păcate, acel moment vă poate deteriora semnificativ relația cu ceal altă persoană. Chiar dacă îți ceri scuze, nu poți retrage ceea ce ai spus, iar ei își vor aminti. De aceea este important să-ți alegi cuvintele cu înțelepciune.
Gânduri finale despre unele lucruri pe care să nu le mai spui oamenilor
Spuni vreunul dintre aceste 10 lucruri pe care ar trebui să nu le mai spui oamenilor? Nu este prea târziu să te schimbi! Începeți să evitați aceste fraze și să adoptați în schimb unele mai pozitive, productive și pline de compasiune. Vei descoperi că oamenii din jurul tău îți răspund într-un mod mai bun.