FOBO, sau Frica de opțiuni mai bune, este opusul FOMO, sau Frica de a pierde. Experții spun că aceste forme de comportament uman sunt de fapt un fenomen numit satisfacție și maximizare. Dar, în timp ce „maximizatorii” analizează fiecare opțiune disponibilă pentru ei, cei satisfăcuți sunt mai mult decât mulțumiți de alegeri care sunt suficient de bune. Iată câteva semne subtile că suferiți de FOBO:
Iată 12 semne subtile că suferi de frica de opțiuni mai bune
„Nu întreba de ce are nevoie lumea. Întreabă ce te face să prinzi viață și fă-o. Pentru că lumea are nevoie de oameni care au prins viață.” – Howard Thurman
1. Preferi să stai în zona ta de confort
Îți place să-ți păstrezi rutinele așa cum sunt, datorită familiarității lor. Ești atât de obișnuit să faci lucrurile într-un anumit fel încât orice întrerupere te supără cu ușurință. Nu încercați să schimbați lucrurile în programele și activitățile dvs., chiar și în limitele rezonabile, deoarece vă faceți griji că ieșirea din zona de confort ar putea cauza doar probleme și inconveniente. În timp ce o zonă de confort menține lucrurile stabile, poate, de asemenea, să vă inhibe creșterea și productivitatea. Experții de la Harvard recomandă să faci pași mici și să stabilești mini obiective în afara zonei tale de confort pentru a-ți cuceri încet FOBO.
2. Faci alegeri sigure
Nu încercați să gândiți în afara cutiei. În schimb, faci alegeri sigure și rămâi la planurile tale pentru că în general știi rezultatul. Uneori, totuși, trebuie să-ți asumi riscuri și să pleci de la carte cu alegerile tale pentru a reuși sau pentru a obține oportunități mai bune. Din păcate, pentru cineva care suferă de FOBO, asumarea unui risc pare a fi sfârșitul tuturor, nu o opțiune pentru ceva mai bun.
3. Îți place să ai controlul
Obsesia ta pentru control este aproape la punctul de perfecțiune. În plus, simți că ai nevoie de acest ritm sau îți pierzi aparența de ordine în viața ta. Dar, în realitate, multe lucruri pot merge prost în viața ta, asupra cărora nu ai niciun control. Nu poți învăța abilități importante de viață, cum ar fi flexibilitatea și rezistența, dacă te agăți prea strâns pentru a controla
4. Ți-e frică să eșuezi
Societatea a stabilit standardul pentru care atât de mulți oameni văd eșecul ca pe un lucru rușinos. Cei care suferă de FOBO sunt prea implicați să se asigure că acest lucru nu li se întâmplă. Dar eșecul poate fi o experiență de construire a caracterului. De fapt, cele mai inspirate povești de succes vin de la cei care au eșuat de mai multe ori în viață. Înainte ca W alt Disney, Steve Jobs, JK Rowling și Oprah Winfrey să devină miliardari, aceștia au experimentat eșecuri precum respingerea și falimentul. Atingerea fundului ia învățat și i-a motivat să se ridice pe picioare și să caute opțiuni mai bune pentru ei înșiși.
5. Ai atât de multe scuze când vine vorba de riscuri
Conform unui studiu publicat în jurnalul Motivation and Emotion, a face scuze este aparent un mecanism de apărare Cineva cu FOBO ar evita mai degrabă să se confrunte posibilitatea eșecului decât a întreține ideea de succes, așa că ea inventează scuze. Este ca un pahar pe jumătate gol, pe jumătate plin, care se reflectă și asupra fricii de eșec a unei persoane.
6. Te îndoiești de tine
Nu încerci să cauți opțiuni mai bune pentru că te îndoiești de tine. Pentru că nu aveți încredere pentru a gestiona lucruri mai mari și provocatoare, nu vă scufundați picioarele în apă când oportunitățile vin. Ești copleșit doar de a-ți imagina sarcinile pe care trebuie să le îndeplinești, așa că renunți la șansa de a încerca pentru acel post superior la locul de muncă, în ciuda avantajelor și beneficiilor.
7. Nu vă exprimați opiniile și ideile
S-ar putea să ai ceva substanțial și pozitiv de spus despre o problemă care ți-ar putea afecta locul de muncă sau comunitatea, dar ai prefera să-ți păstrezi părerea și ideile pentru tine. Nu-ți place să zgâcnești barca sau să faci față consecințelor împărtășirii gândurilor tale, chiar dacă de fapt este mai bine decât ceea ce au împărtășit alții.
8. Nu crezi în a-ți urma pasiunea
Ce vă împiedică să obțineți opțiuni mai bune? S-ar putea să nu crezi că poți face ceva din pasiunea ta? Poate considerați caracterul practic drept semnul succesului. De exemplu, alegeți un loc de muncă corporativ pentru securitate, mai degrabă decât să înfruntați audiții pentru a deveni artist muzical. Ce s-ar întâmpla dacă ai alege să-ți urmezi pasiunea în schimb?
9. Stai la o slujbă pe care o urăști
Ești stresat, epuizat și nefericit din punct de vedere profesional. Dar chiar dacă ai destui bani pentru o vacanță de două săptămâni în Grecia, nu te poți bucura de roadele muncii tale din cauza solicitărilor de muncă. Oamenii care suferă de FOBO se trezesc greoi în timp ce se târăsc la muncă în fiecare dimineață. Cu toate acestea, ei refuză să renunțe și să caute ceva mai bun pentru că locul de muncă actual pe care îl au plătește suficient facturile.
10. Suporti o relație proastă
A fi nefericit cu cineva pare mai romantic decât a fi singur? Pentru cineva cu FOBO, răspunsul la acest lucru este un da răsunător. Preferă să suporte o persoană care îi rănește decât să fie singuri. Ei nu realizează că timpul investit într-o relație proastă este în esență timp pierdut. Dacă părăsești relația ta proastă și rămâi singur pentru o vreme, atunci ai putea să reverse mai multă energie pozitivă pentru a te îmbunătățiCând te îmbunătățești, poți atrage persoana potrivită în viața ta și poți primi dragostea pe care o meriți.
11. Te simți vinovat că rupi prieteniile toxice
Știi că o prietenă toxică pe care nu o poți refuza sau căreia nu-i poți spune nu, chiar dacă aduce atât de multă negativitate în viața ta? Dacă aveți FOBO, nu vă veți întoarce spatele acestei persoane din cauza vinovăției. Poate că ai fost crescut cu ideea că prietenii adevărați ar trebui să fie loiali unul față de celăl alt. Dar realitatea este că oamenii se pot depăși unii pe alții Potrivit experților de la Universitatea din California, Los Angeles (UCLA), a păstra prieteniile toxice nu este numai rău. pentru sănătatea ta, dar te poate îmbolnăvi fizic de boli de inimă, cancer sau diabet.
12. Amânați pentru că nu vă place să luați decizii
Amânați să căutați un loc de muncă mai bun, să întrerupeți o poveste de dragoste proastă, să vă înscrieți la sală sau să vă mutați într-un cartier bun, pentru că nu vă decideți asupra unui lucru este mult mai ușor decât să căutați, să cântăriți opțiunile și angajându-se la schimbare. Dar apoi, pierzi mult timp prețios și oportunități pentru a-ți pune viața pe drumul cel bun. Dacă continui să amâni, înainte de a-ți da seama, ți-ai petrecut cea mai mare parte a vieții regretând lucrurile pe care nu le-ai făcut.
Gânduri finale
În ciuda gândirii pozitive, FOBO poate fi paralizant atunci când ar trebui să iei angajamente complete pentru a face ceva din viața ta. Dacă vă aflați în acest punct dificil, ar putea fi timpul să faceți o pauză și să aruncați o privire lungă în interior. Află ce înseamnă fericirea și succesul pentru tine, apoi începe să faci planuri și să-ți creeze obiectivele din acest punct.
