Menta este un aditiv puternic pentru orice, de la ata dentara si pasta de dinti la mojito cu menta. În timp ce menta nu duce lipsă de beneficii suplimentare, majoritatea oamenilor nu își dau seama cât de importantă este pentru dieta și sănătatea lor generală.
Beneficiile ceaiului de mentă
Pe lângă efectele calmante pentru care este cunoscută menta, există mai multe moduri prin care ceaiul de mentă vă poate îmbunătăți părul, pielea și sănătatea. Următorul ghid prezintă 20 de beneficii diferite ale ceaiului de mentă.
1. Combate acneea
Acneea este o problemă majoră atât pentru adolescenți, cât și pentru adulți. Deși puteți vizita un dermatolog și puteți lua medicamente pentru a trata acneea, cea mai eficientă soluție poate fi mai aproape decât credeți.
Cu ajutorul mentei, poți folosi ceaiul pentru a-ți ajuta să îți elimini zgârieturile. Bând acest ceai, vei beneficia de efectele pe termen lung ale uscării pielii excesiv de grase. Cu uleiul sub control, vei începe să observi o reducere semnificativă a acneei până când fața ta este complet limpede.
2. Întineriți-vă tenul gras
Fă-ți un obicei de a bea acest ceai nu doar că îți va reduce acneea, ci îți va readuce pielea grasă la viață. Antioxidanții din acest ceai funcționează pentru a împiedica uleiul să vă înfunde porii.
Mentolul din interiorul mentei va scădea nivelul de secreție de ulei din piele. În esență, consumul acestui ceai va avea ca rezultat o piele fără ulei.
3. Calmează pielea iritată
Pielea sensibilă tinde să fie predispusă la iritații. Razele UV din lumina soarelui și elemente aspre similare pot irita semnificativ pielea. Pentru a combate această iritație, utilizați acest ceai ca tratament pentru infecțiile pielii, arsurile solare și ridurile.
Deoarece acest ceai conține antioxidanți puternici, vă va ajuta pielea să se refacă după aceste afecțiuni. În plus, efectele răcoritoare ale acestui ceai ajută la anularea disconfortului cauzat de inflamația pielii.
4. Îmbunătățiți creșterea părului
Pe lângă faptul că este un tratament eficient pentru piele, acest ceai este un stimulent al creșterii părului. Dacă vă confruntați cu căderea părului sau aveți linia părului în retragere, încercați ceaiul de mentă.
Acest ceai vă va calma vasele de sânge, precum și vă va crește fluxul de sânge către rădăcini. În timp, părul tău va începe să crească mai repede și mai plin.
5. Kickstart pierderea în greutate
În timp ce unii oameni sunt sceptici că ceaiul poate ajuta la declanșarea scăderii în greutate, s-a dovedit că ceaiul de mentă funcționează ca un ajutor pentru pierderea în greutate.
Bea acest ceai în tandem cu regimul tău obișnuit de exerciții fizice vă va ajuta să vă creșteți pierderea în greutate. În mod similar, doza zilnică de ceai va crește aportul de lichide al corpului, ceea ce vă va ajuta să vă simțiți mai satul mai repede.
6. Ușurează indigestia și balonarea
V-ați săturat să aveți de-a face cu un sistem digestiv disfuncțional? Utilizați acest ceai pentru a ușura balonarea și digestia.
Menta ajută la calmarea mușchilor stomacului, îmbunătățind în același timp fluxul bilei. Astfel, rezultând că organismul dumneavoastră digeră grăsimile într-un mod mai eficient.
În mod similar, acest lucru vă permite să treceți mai ușor gazele digestive.
7. Tratați răul de mișcare și greața
În timp ce majoritatea oamenilor tind să-și accepte răul de mișcare și greața în anumite situații, acest lucru nu trebuie să fie cazul. Dacă vă confruntați cu oricare dintre aceste simptome legate de sarcină, călătorie sau o situație similară, faceți pur și simplu o ceașcă din acest ceai.
Menta este antiinflamatoare și antispastică – ceea ce înseamnă că aceasta ajută la prevenirea stării de greață și la calmarea stomacului.
8. Reduceți-vă febra
Data viitoare când vei avea febră, întinde mâna după un pachet din acest ceai. Mentolul din menta este eficient în scăderea temperaturii corpului, atât extern cât și intern.
Deși s-ar putea să simți mai mult disconfort înainte de a te ameliora, ceaiul te va ajuta să scapi de febră – în cele din urmă lucrând pentru a reduce boala.
9. Medicați tulburări respiratorii
Cultură-ți sistemul respirator cu acest ceai. Deoarece menta are calități antispastice și antiseptice, ceaiul poate fi folosit pentru a trata tusea, problemele sinusurilor, răceala, astmul, bronșita, infecțiile gâtului și gripa.
Ceaiul de mentă funcționează bine în tratarea tusei, deoarece ajută la eliminarea flegmei și a oricăror înfundări din gât. Dacă se întâmplă să aveți dureri în gât, inhalați aburul acestui ceai pentru a vă calma căile nazale. Consumul de ceai de mentă vă va ajuta și mai mult să vă curățați gâtul.
10. Ușurează anxietatea și stresul
Anxietatea și stresul sunt răspândite în lumea de astăzi. Oricare ar fi motivul pentru care te simți anxios sau stresat, știi că ceaiurile din plante ca acesta sunt incredibil de eficiente în restabilirea liniștii tale interioare.
Efectele răcoritoare ale mentei ajută la calmarea organismului, ameliorându-vă stresul pe măsură ce continuați să beți.
11. Tratați diabetul
Persoanele cu diabet zaharat de tip 2 pot beneficia de consumul acestui ceai. Întrucât planta de mentă conține compuși fenolici, antioxidanții din acești compuși ajută la prevenirea bolilor vasculare, pe lângă prevenirea diabetului de tip 2.
12. Tensiune arterială scăzută
Hipertensiunea arterială este comună în aceste zile atât la adulți, cât și la adolescenți. Așa cum acest ceai poate fi folosit pentru a reduce stresul, este eficient și în scăderea tensiunii arteriale.
Deoarece acest ceai tinde să fie incredibil de relaxant, vă va ajuta să vă calmați corpul și să reduceți orice tensiune pe care o simțiți, ajutând în cele din urmă să vă controlați tensiunea arterială.
13. Combate durerile de cap
Durerile de cap sunt una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate care pot fi tratate prin consumul acestui ceai. Indiferent dacă aveți o durere de cap legată de cofeină sau vă confruntați cu o migrenă de stres, consumul acestui ceai ar trebui să vă ajute să vă calmați și să vă eliminați durerea de cap.
Pe măsură ce mentolul îți calmează corpul, te vei trezi din ce în ce mai puțin tensionat, pe măsură ce durerea de cap se dizolvă.
14. Reduce colesterolul
Ai colesterolul mare? Introducerea acestui ceai în dieta ta va ajuta la reducerea colesterolului. În timp ce ar trebui să vă monitorizați dieta pentru a vă menține nivelurile scăzute de colesterol, antioxidanții din mentă vor lucra pentru a vă menține nivelul scăzut de colesterol.
15. Eliminați hirsutismul
Deși mulți oameni ar putea să nu fie familiarizați cu termenul de hirsutism, starea în sine poate fi agravantă de controlat.
Hirsutismul este creșterea necontrolată și excesivă a părului unei femei pe corp și pe față. Deși aceasta poate fi tratată prin medicamente și cu diferite metode de epilare, ceaiul de mentă este o alternativă complet naturală pentru a ajuta la eliminarea părului.
Acest ceai funcționează pentru a scădea testosteronul din corpul unei femei, deoarece crește hormonii luteinizanți.
16. Ușurează alăptarea
Femeile care alăptează se confruntă cu provocările fisurii mameloanelor în timp ce încearcă să-și hrănească bebelușii.
Fsura mamelonului are ca rezultat sângerare, iritare și durere în jurul mameloanului. Această stare neplăcută este cauzată de frecarea excesivă din cauza hrănirii bebelușului. Datorită beneficiilor mentei, femeile care alăptează se pot bucura de calitățile antiinfecțioase și antiinflamatorii ale acestui ceai și pot reduce efectele fisurii mameloanelor.
17. Tratează crampele menstruale
Orice femeie cu crampe menstruale intense înțelege cât de stresantă poate fi această perioadă a lunii. În timp ce multe femei aleg să folosească analgezice pentru a trata aceste crampe, ceaiul de mentă poate fi o altă opțiune pentru a calma durerile abdominale de la menstruație.
De fiecare dată când crampele încep să ia stăpânire, bea niște ceai de mentă și bucură-te de beneficiile sale relaxante puternice pe măsură ce cremele tale scad.
18. Tratați IBS și dispepsia funcțională
IBS are o varietate de cauze. Cu toate acestea, unul dintre ele este consumul de alimente nesănătoase. Această condiție poate duce la constipație sau diaree. În mod similar, dispepsia funcțională este o altă afecțiune asociată cu IBS care duce la disconfort și durere.
Acest ceai de mentă este un tratament natural pentru ambele afecțiuni. Menta acționează pentru a vă îmbunătăți aportul de alimente și încurajează o curgere lină și neobstrucționată în tractul digestiv.
19. Întăriți-vă imunitatea
Dacă aveți un sistem imunitar deosebit de slab, probabil că vă îmbolnăviți destul de ușor. Începeți să vă construiți imunitatea bând ceai de mentă.
Antioxidanții, vitaminele și nutrienții din ceaiul de mentă sunt o modalitate excelentă și eficientă de a vă stimula sistemul imunitar. Dacă bei acest ceai de mentă în mod regulat, te va menține sănătos.
20. Îmbunătățește-ți somnul
S-ar putea să fi auzit că ceaiul îți poate îmbunătăți calitatea somnului și există un motiv pentru asta. Deoarece ceaiul de mentă este atât de relaxant și calmant, îți va fi greu să rezistați chemărilor dulci ale somnului când savurați acest ceai la sfârșitul zilei.
Pe măsură ce menta îți relaxează corpul și mintea, te vei liniști cu ușurință într-un somn odihnitor și binemeritat.
Gânduri finale despre beneficiile ceaiului de mentă
Puterile ceaiului de mentă sunt de netăgăduit. Fie că ești deja un pasionat băutor de ceai sau te gândești să adaugi ceai de mentă în dieta ta, vei fi plăcut surprins când vei experimenta toate beneficiile pe care ceaiul de mentă le oferă. Deoarece acest ceai magic a fost folosit de secole, există cu adevărat ceva special în acest remediu natural.
Data viitoare când veți avea nevoie de transformarea părului, a pielii și a corpului interior, luați în considerare beneficiile ceaiului de mentă. Lasă aceste 20 de beneficii ale ceaiului de mentă să te inspire să adaugi ceai de mentă la regimul tău obișnuit de frumusețe și sănătate.