"Imaginația este mai importanta decat cunoasterea. Căci cunoașterea este limitată la tot ceea ce știm și înțelegem acum, în timp ce imaginația cuprinde întreaga lume și tot ce va fi vreodată de știut și de înțeles.”
"Creativitatea este inteligența care se distrează." – Albert Einstein (ambele citate)
Einstein a fost un geniu unic prin faptul că poseda daruri extraordinare (fără precedent?) pentru științe, care pot fi înlocuite doar de creativitatea sa nesățioasă
Dar acest articol nu este despre creativitatea domnului Einstein – este despre modul în care ne putem extinde abilitățile creative ale creierului nostru. Mințile creative vor fi întotdeauna la cerere; sunt necesari ca artiști, antreprenori, inovatori, scriitori și ca colaboratori individuali în cadrul unei organizații.
Aici, vă prezentăm câteva modalități de a vă extinde și de a valorifica talentele creative ale minții tale. Nu contează dacă ești următorul Elon Musk sau un elev de liceu care încearcă să dea un sens lumii (și locul tău în ea). Dacă prețuiești creativitatea – și ar trebui – acest articol vă va oferi câteva sfaturi utile.
Cum să-ți antrenezi creierul pentru a fi mai creativ
1. Uitați de rezultat
Cele mai bune minți creative sunt mult mai preocupate de proces, nu de produs. Rămânând în momentul momentului și concentrându-și atenția asupra sarcinii în cauză, un bun creator înțelege în mod natural că un rezultat favorabil este mai probabil.
Bucurați-vă de proces. Rezultatul va avea grijă de la sine.
2. Renunțați la critici
Notă personală: ca scriitor, sunt predispus să-mi critic munca – și uneori la niveluri obsesive. Și știi ce? Când fac asta, calitatea muncii mele are de suferit. Nu pot gândi clar.
Când creatorii se relaxează (mai multe despre asta mai jos) și se distanțează de orice convingeri autoimpuse, ideile încep să curgă. Apropo de care…
3. Relaxa
Stresul este un însoțitor teribil al creativității. Cele mai bune idei nu ies și nu pot ieși la suprafață atunci când mintea este încordată; trebuie să vină de la sine. Faceți tot ce este necesar pentru a vă relaxa. Du-te la plimbare, stai lângă un lac sau sub un copac, meditează, joacă un joc video… orice.
Citește despre unele dintre descoperirile creative pe care oamenii le-au avut în timp ce se relaxau; chiar în timp ce dormi sau ațipiPaul McCartney, co-fondatorul trupei Beatles, a spus despre melodia Yesterday: „(M-am trezit cu o melodie minunată în cap”, a întrebat el „Este grozav, mă întreb ce este asta.”
Restul este istorie.
4. Scrie ideile
Notarea ideilor creative realizează două lucruri importante. În primul rând, veți avea o înregistrare fizică a ideii, ceea ce face mai plauzibil că va ieși ceva din ea. În al doilea rând, acest obicei eliberează resurse valoroase ale creierului pentru a reuni alte idei creative.
Așadar, păstrați un „jurnal creativ” și un stilou la îndemână
5. Citește, apoi citește mai multe
Poate că nicio altă activitate nu stimulează mai mult creierul decât lectura; făcându-l o activitate de neînlocuit pentru creatori. Când citim în mod constant, în creier se formează noi conexiuni neuronale – un proces cunoscut sub numele de neuroplasticitate.
Citirea nu trebuie să fie o activitate îngrozitoare. Găsiți orice subiect care vă interesează și petreceți o jumătate de oră citindu-l în fiecare seară înainte de culcare.
6. Ascultă Mozart
Vorbind de Einstein, el i-ar fi atribuit talentele creative lui Mozart, care este considerat de mulți cel mai prolific și mai influent compozitor al epocii clasice.
Numit „efectul Mozart”, există o mulțime de cercetări care arată că „Muzica lui Mozart poate induce o îmbunătățire pe termen scurt a performanței anumitor tipuri de sarcini mentale cunoscute. ca raționament „spațial-temporal”.”
7. Medita
Câți dintre voi au crezut că acesta va veni? Acest articol pur și simplu nu ar fi complet fără a discuta despre beneficiile meditației asupra creativității.
Meditația este favorabilă gândirii creative prin faptul că practica liniștește și relaxează mintea. Potrivit Universității din California de Sud, o persoană obișnuită are între 60 și 70 de mii de gânduri pe zi.
Îți amintești ce sa discutat mai devreme despre importanța unei minți relaxate în gândirea creativă? Meditația, atunci când este practicată eficient, promovează funcționarea la nivel superior a creierului – o componentă esențială a gândirii creative.
8. Renunțați la „lucrurile rele”
Alcool, țigări, zaharuri rafinate, alimente procesate – toate consumate în mod omniprezent, mai ales în Occident – și toate contraproductive pentru gândirea creativă durabilă.
Aceste „lucruri rele” ne epuizează rapid nivelul de energie; inclusiv resursele energetice din creier. Renunțarea la aceste articole toxice vă va ajuta să vă susțineți energia și să vă promovați un sentiment de sănătate și bunăstare. Energia, sănătatea și bunăstarea sunt calități importante atunci când vine vorba de gândire creativă.
9. Exersați-vă corpul și creierul
Activitatea fizică este o componentă vitală pentru menținerea nivelului de energie și a sănătății; astfel este un puternic inductor al gândurilor originale.
Exercitarea creierului este la fel de importantă. Mai precis, puzzle-urile și activitățile abstracte schimbă resursele creierului pentru a aborda o soluție dintr-un unghi diferit. Pe măsură ce conexiunile neuronale creative ale creierului nostru cresc, la fel va crește și capacitatea de a concepe idei creative.
Există o mulțime de moduri de a-ți exercita creierul. Dacă deții un smartphone, o mulțime de aplicații gratuite de pe piață îți vor provoca capacitatea de rezolvare a problemelor. Sau puteți merge pe traseul de modă veche și puteți cumpăra piese de puzzle. O mulțime de idei aici.