Emoțiile în sunt lucruri misterioase în viață. Sunt falibili, dar mereu în flux. Ei fac ca viața să merite trăită, dar pot revendica o viață. Sunt trecători, dar pot forma lumea noastră interioară. Emoțiile pot fi sursa unei descoperiri sau a unei căderi (inclusiv în logică.) Emoțiile sunt, de asemenea, contrastante. Iubire ura; fericit trist; veselă, întristată. Dragostea, cea mai prețioasă emoție a noastră, ne formează cele mai bune amintiri.
Când vine vorba de asta, fundamentul acestui articol poate fi rezumat în mod adecvat în patru cuvinte: oamenii sunt creaturi emoționale. Veți observa, în timp ce citiți aceste cuvinte, că emoția are de-a face cu aproape fiecare parte a experienței noastre, atât bune cât și rele, pe această planetă frumoasă.
Cu acestea spuse, iată unsprezece lucruri de știut care îți pot schimba viața:
„Presumările tale sunt ferestrele tale asupra lumii. Curățați-le din când în când, sau lumina nu va intra.” ~ Isaac Asimov
1. Durerea nu este (neapărat) inamicul tău
O minoritate de creaturi, inclusiv noi homo sapiens, experimentează două tipuri de durere: fizică și emoțională. Cu toată splendoarea pe care creierul foarte evoluat al speciei noastre a lăsat-o moștenire, ne-am împiedicat de câteva puncte moarte.
Un astfel de punct orb este ideea că toată durerea este rea. nu este. (Nici stresul nu este.) Durerea este pur și simplu acolo pentru a ne aminti de unul dintre cele două lucruri: (1) ceva nu este în regulă sau (2) ceva se schimbă.
Durerea de la o rană înjunghiată este rea. Durerea de la un antrenament este (sau poate fi) bună.
Durerea din cauza abuzului emoțional al partenerului este rea. Folosind acea durere pentru a-ți găsi adevărata iubire este bine.
Înțelegi poza.
2. Avem lucruri destul de bune
Clătinând din cap putem, dar adevărul rămâne: cei mai mulți dintre noi suntem al naibii de răsfățați.
Nu crezi? Să încercăm un experiment în două părți:
(1) Du-te și ia un pahar cu apă.
(2) Reveniți la citirea acestui articol.
Acum, ia în considerare asta:
– 1 din 9 persoane nu are acces la apă potabilă. (1 din 3 nu are acces la toaletă.)
– 1 MILIARD de oameni de pe această planetă nu pot citi (trei sferturi sunt femei.)
Perspectiva contează. Recunoștința contează.
3. Concentrarea atenției este cheia
Există trei tipuri de atenție: interioară, exterioară și altele. Focalizarea interioară oferă intuiție și conștientizare de sine; exterior, interacțiunea cu mediul și alte prietenii și intimitate sănătoase.
A putea comuta voluntar între aceste trei moduri de atenție este esențială pentru o viață bine trăită, echilibrată.
4. Plăcerea poate deveni rapid durere
Socrate a spus: „Oamenii fără valoare trăiesc doar pentru a mânca și a bea; oamenii de valoare mănâncă și beau numai pentru a trăi.” Acesta este modul lui Socrate de a spune că a trăi pentru plăcere este o misiune prostească.
Te-ai întrebat vreodată de ce atât de mulți oameni bogați sunt nefericiți? Este pentru că succesul fără sens este fără valoare.
5. Disciplina nu trebuie să fie dură
Citim cuvintele „sine” și „disciplină” – și imediat, ne înfiorăm. De ce? Pentru că ne-am programat să credem că disciplina este aspră și punitivă.
Autodisciplina atentă – sau redirecționarea blândă a atenției și a acțiunilor noastre către locul în care trebuie să fie – este singurul tip de disciplină necesar.
6. Dragostea adevărată este răspunsul
Cine nu cunoaște refrenul celebrului Beatle:
Tot ce ai nevoie este iubire, tot ce ai nevoie este dragoste…
Tot ce ai nevoie este dragoste, iubire… dragostea este tot ce ai nevoie
Gândește-te la asta: dragostea este răspunsul la aproape toate problemele cu care lumea s-a confruntat vreodată sau se va confrunta vreodată. Acum, dacă am avea curajul să punem capăt războiului, foametei, sărăciei, discriminării și ura…
7. „Răul” este absența înțelegerii și/sau a iubirii
Când te gândești la cele mai grave atrocități din istorie, amenințarea comună în toate acestea este o ură intensă – sau absența înțelegerii și a iubirii.
Când te gândești la cei mai răi oameni din istorie: Hitler, Stalin, Mao; toți erau mânați de o ură intensă – o absență a înțelegerii și a iubirii.
8. Nu esti niciodata singur
Indiferent prin ce treci, nu ești niciodată singur. Indiferent dacă sursa ta de companie provine de la altcineva, un ghid spiritual sau din Univers, nu simți niciodată că trebuie să navighezi singur în această viață. Aceste sentimente pur și simplu nu sunt adevărate.
De asemenea, este esențial să înțelegem pe deplin că cineva, undeva, vrea să audă când lucrurile merg prost. Asigură-te că ai contactat.
9. Ignoranța nu este fericire
Ignoranța nu este fericire; ignoranta este ignoranta. Ignoranța alimentează ura și provoacă războaie. Ignoranța generează rasism. Ignoranța îi pune pe frații și surorile noastre umane unul împotriva celuil alt. Ignoranța este corupție și înșelăciune.
Ignoranța este multe lucruri – fericirea nu este unul dintre ele.
10. „Este destinația…”
„Este destinația, nu călătoria.” Un pic clișeu, da, dar printre cele mai neprețuite cuvinte de sfat din viață. Niciunul dintre noi nu intră într-o carte bună doar pentru a sări până la sfârșit. Niciunul dintre noi nu se lasă atras de un film captivant și emoționant și nu se gândește „Când se va termina asta?”
Așadar, de ce naiba ne tratăm altfel viața prețioasă?
11. Moartea poate să nu fie sfârșitul
Filozoful francez, Pierre Teilhard de Chardin a spus: „Nu suntem ființe umane care au o experiență spirituală. Suntem ființe spirituale care au o experiență umană.”
În timp ce de Chardin poate să nu fi cunoscut unele dintre lucrurile pe care oamenii le au în comun cu Universul: praful de stele și compoziția umană; creierul și activitatea cuantică… el poate fi (probabil era?) pe ceva.
