Oamenii toxici pot părea de inevitabil. Drama îi urmărește peste tot și, cu cât pot atrage mai mulți jucători pe scena lor, cu atât este mai satisfăcător pentru ego-ul lor. Ți-e teamă să lucrezi cu ei sau să-i întâlnești la evenimente sociale. Ei nu încetează niciodată să vorbească despre problemele lor sau despre realizările lor. Nu sunt niciodată fericiți, niciodată mulțumiți și întotdeauna critici.
Dacă descoperi că te simți epuizat emoțional, epuizat mental sau te vezi ca un eșec total, s-ar putea să te afli în plasa unei relații toxice. Dacă ai făcut toate sacrificiile pentru a păstra pacea sau a îndrepta greșelile nedreptate, totul fără niciun rezultat, este timpul să arunci o privire sinceră asupra a ceea ce te motivează pe tine și asupra obiectului nefericit al atenției tale.
Cum poți recunoaște influența oamenilor toxici în viața ta? Cum poți ști când este timpul să accepți nu numai că nu vei putea niciodată să satisfaci cerințele acestei persoane, ci că pierzi cea mai bună parte din tine în efort? Iată câteva semne sigure ale unei personalități toxice.
1. Manipulare expert
Oamenii toxici știu să răsucească o conversație sau o situație până când gândurile și dorințele lor sunt singurele care contează. Ei te forțează mereu să fii în defensivă, având nevoie să demonstrezi că rămâi în bunătatea lor.
Manipulatorii te vor ține sub controlul lor, subliniind toate slăbiciunile și greșelile tale. Te vor face un sclav mental și emoțional. S-ar putea să începi să te simți dependent de ei pentru propria ta identitate și valoare. Dacă cineva îți vine imediat în minte când citești asta, fă fiecare pas posibil pentru a te despărți. Îndepărtează oamenii toxici și influența lor de dragul propriei tale bunăstare și al fericirii viitoare.
2. Nu se opresc din vorbit…
Repede, scufundă-te în prima cameră întunecată sau alergă în direcția opusă. Pentru că odată ce această persoană începe să vorbească, nu se va opri niciodată. Nu. Ei nu vor o conversație. Dacă începi să spui ceva, te vor întrerupe și vor continua.
Dacă sunteți din fire un bun ascultător, vă vor numi cel mai bun prieten al lor, vă vor căuta compania și vă vor monopoliza cât mai mult timp cu un monolog complet egocentric. Îți vor epuiza toată simpatia, empatia și răbdarea. Ei se vor aștepta să fii disponibil în orice moment și să-ți pună o povară grea de vinovăție dacă nu ești.
Nu-i lăsa. La un moment dat, va trebui să stabiliți limite și să le aplicați, chiar și cu riscul de a vă simți răniți. Asigurați-vă că ei știu că aveți alte responsabilități și relații cărora doriți să le acordați atenție. S-ar putea să nu vă ia sfatul în serios. Ei pot vorbi negativ despre tine. Dar trebuie să vă respecte spațiul. Fii drăguț, totuși ține-ți hotărârea Adevărul va vorbi, în cele din urmă, de la sine.
3. Clauza fără vină
Toți cunoaștem cel puțin unul. Indiferent ce s-ar întâmpla, nu este vina lui. S-ar putea să vă treziți să vă scuzați pentru comportamentul nepoliticos și de auto-amplificare al acestei persoane. Ei vor spune mereu: „Dacă nu ar fi făcut…” sau „Dacă ea nu ar fi spus…”, atunci totul ar fi mers așa cum credeau ei că ar trebui.
Dacă ești cel mai apropiat de această persoană, poți deveni obiectul vinovăției. Poți deveni rapid motivul pentru fiecare rezultat inacceptabil din viața acestei persoane toxice. Nu trebuie să existe nicio logică în raționamentul lor. Clauza fără vină le permite să se ceartă cu oamenii cu autoritate sau să dea vina pe orice țap ispășitor la îndemână (ca tine), chiar dacă nu erai nicăieri în acel moment.
Poate fi dificil, dar trebuie să stabiliți limite cu acești oameni toxici Încercați să păstrați dovezi care să susțină adevărul și să aveți un martor atunci când te confrunți cu această persoană. Protejați-vă de abuzul verbal și emoțional, îndepărtându-vă de influența lor.
4. Judecătorul gelos
Această personalitate toxică este deseori motivată de propria lor ură de sine. Singura modalitate de a-și justifica propria lipsă de valoare de sine este să distrugă valoarea de sine a celorlalți. Și astfel această persoană va fi adesea bârfa de la birou, criticul universal în orice grup.
Această persoană nu pare să primească niciodată atenția sau loialitatea pe care ar trebui să le facă. Întotdeauna văd că oamenii se bucură unul de altul ca o dovadă a dezaprobării față de ei înșiși. Vor cere îngrijire și sprijin, dar nu o vor oferi niciodată în schimb. Nu vă așteptați ca această persoană să manifeste vreun interes față de ceea ce vă interesează.
Elimină oamenii toxici ca acesta din locurile influente din viața ta. S-ar putea să fie nevoie să dai înapoi și să-ți amintești că valoarea ta nu vine din atenția sau acceptarea unei singure persoane Încurajează-ți pe cei care o vor aprecia și va fi adesea reciproc.
5. Victima Eterna
Acești oameni toxici nu au greșit niciodată, doar au fost înțeleși greșit. Au cel mai mare noroc. Dacă ești bolnav, ei sunt mai bolnavi. Dacă ești obosit, ei sunt epuizați. Încercarea de a purta o conversație cu o victimă autoproclamată este o competiție fără sfârșit pentru cel mai de jos loc din viață.
Victima eternă va fi întotdeauna tratată pe nedrept și lăsată în afara distracției. Sunt mereu în durere și mereu deprimați. Problemele lor sunt adesea comune, dar sunt tratate cu autocompătimire și schimbând vina. Iar persoana care le este cel mai aproape poartă adesea cea mai mare vinovăție.
Dacă cunoașteți pe cineva care vă învinovățește pentru fiecare lucru negativ din viața lui, amintiți-vă acest lucru: Nimeni nu greșește întotdeauna sau întotdeauna are dreptate. Un amestec de rezultate bune și rele face parte din viață. Nu lăsa pe nimeni să te convingă să-ți asumi vina pentru toate relele lor. Viața este adesea ceea ce o facem, iar tu ai puterea de a elimina oamenii toxici și de a fi fericit.
6. Mincinosul patologic
Există unii oameni care nu ar ști adevărul dacă i-ar mușca de buză, ca să spunem așa. Ei își creează propria realitate, în funcție de cine speră să influențeze sau de ce vor să dobândească. Doar pentru că ești din familie sau îți pasă de ei nu înseamnă că nu te vor minți.
Poate fi devastator să descoperi că persoana pe care i-ai dat încrederea ta te-a mințit sau despre tine. Va trebui să te îndepărtezi de influența acestei persoane înainte ca aceasta să te atragă într-o rețea periculoasă de înșelăciune. Este posibil să nu fie posibil să o faceți pe această persoană să accepte adevărul. Unii mincinoși pot fi foarte periculoși pentru bunăstarea ta. Fă tot ce este necesar pentru a elimina această persoană din viața ta.
7. Întotdeauna nevoiași
Această persoană săracă pur și simplu nu poate să stea pe picioarele lor. Au nevoie de cineva care să le repare, să le pară milă și să le susțină în toate eforturile. Au nevoie de tine pentru a le fi îngrijitorul, figura părintelui și majoreta.
Oricât de mult ai încerca să încurajezi, să înveți sau să provoci acești oameni toxici, ei nu par să aibă niciodată forța emoțională de a reuși singuri. Ei par să prospere cu drama și se plâng de orice posibil rezultat negativ.
Nu vă lăsați atrași să deveniți singurul sprijin al acestei persoane. Poți deveni epuizat încercând să le satisfaci nevoile. Stabiliți limite care vă vor permite să vă trăiți propria viață, nu doar ajutați-i să o trăiască pe a lor.
8. Pesimist neclintit
Această persoană este norocoasă dacă paharul e chiar pe jumătate plin și nu are probleme să-l scurgă pe al tău. Sunt prea bucuroși să se plângă de toate cele mai rele rezultate posibile. Cu cât pierderea și haosul viitoare sunt mai îngrozitoare, cu atât par să se laude mai mult în ea.
Persoana este ca prietenul lui Winnie the Pooh, Eeyore. „Nu va funcționa…” Ei sunt profesioniști de milă. Ei absorb simpatie și cerșesc mai mult. În curând ești gata să cedezi ideii că viața este fără speranță. Ar putea fi o idee mai bună să spui doar ceva frumos și pozitiv și apoi să mergi mai departe… rapid.
9. Narcisistul
Acești oameni toxici sunt superiori tuturor celorlalți și trebuie să aibă control total în orice moment. Totul, toată lumea, toate acțiunile, cuvintele și chiar gândurile trebuie manipulate pentru scopurile lor personale. Ei formează uneori o clică de oameni cu gânduri asemănătoare și se bucură de a chinui pe oricine în afara influenței lor.
O personalitate narcisistă va înlătura rapid orice idei sau sugestii opuse. Ei au întotdeauna dreptate și tu greșești mereu. Le place să argumenteze fiecare punct până când au epuizat și învins inamicul. Evident, această persoană nu este capabilă de o relație normală. Nu-i lăsați să vă definească valoarea sau talentele. Poți fi perfect minunat fără ele.
10. Batausul
Unele dintre persoanele toxice de mai sus au potențialul de a deveni bătăuși agresivi. Un bătăuș nu va ezita să te abuzeze mental, emoțional și chiar fizic pentru a-și ajunge în cale. De îndată ce recunoașteți că v-ați încurcat într-o relație abuzivă, începeți să luați măsuri pentru a vă despărți.
Nu încerca să o faci singur. Este posibil să aveți nevoie de ajutor din partea familiei, a prietenilor și chiar a autorităților legale pentru a vă elibera. A rămâne într-o relație cu o persoană abuzivă este toxic atât pentru tine, cât și pentru cei cărora le pasă de tine sau se află în grija ta.
Gânduri finale
Nu este niciodată prea târziu pentru a elimina oamenii toxici din viața și destinul tău. Poți să stabilești limite, să cauți relații pozitive și să refuzi să te apleci la nivelul lor. Nu lăsați oamenii nepoliticoși, manipulatori și degradanți să vă consume timpul și energia. Poți să te eliberezi și să găsești liniște sufletească și bucurie alături de cei cărora le pasă cu adevărat la tine. Poți avea o viață minunată, sănătoasă și pozitivă.