8 moduri ușoare de a vindeca piciorul atletului

Cuprins:

8 moduri ușoare de a vindeca piciorul atletului
8 moduri ușoare de a vindeca piciorul atletului
Anonim

Piciorul atletului este o infecție fungică contagioasă care apare atunci când ciuperca tinea crește pe picioare. Piciorul atletului poate fi dobândit prin contact – fie cu o persoană infectată, fie în altă parte în care ciuperca este prezentă (de exemplu, un duș.)

La fel ca în cazul majorității infecțiilor, anumiți factori cresc riscul de dezvoltare a piciorului de atlet, inclusiv:

  • Nu se spală corect picioarele
  • Aveți picioarele transpirate
  • Perioade lungi de ud
  • Expunerea la răni deschise pe piele sau pe unghie
  • Să împartă haine, pantofi sau șosete
  • Merind desculț prin locuri publice

Simptomele comune ale piciorului de atlet includ:

  • Vășici care mâncărime pe picioare
  • Unghiile care sunt pudrate, decolorate și groase
  • Piele uscată pe tălpi și pe părțile laterale ale picioarelor
  • Arsuri, mâncărimi și înțepături între degete și pe tălpi picior
  • Crăpare, uscare, exfoliere a pielii
  • Unghiile de la picioare care se despart de patul unghial

Vindecarea piciorului de atlet

Puteți merge oricând cu o pudră sau un spray antifungic bun pentru picioare, dar nu trebuie. Iată opt moduri de a vindeca piciorul de atlet în mod natural:

1. Oțet de mere și sare cristal

Un amestec de oțet de mere (ACV) și sare cristalină de Himalaya creează o substanță acidă puternică care face imposibilă traiul ciupercii.

Pentru a face un lot, amestecați ½ cană de ACV, două linguri de sare cristalină și apă caldă. Înmuiați picioarele timp de 10 până la 15 minute. Când ați terminat, uscați-vă bine picioarele cu un prosop curat.

2. Bicarbonat de sodiu

Bicarbonatul de sodiu este un ingredient miraculos, așa că nu este surprinzător că ucide și ciuperca piciorului atletului. Denumit și bicarbonat de sodiu, bicarbonatul de sodiu este un antifungic și antibacterian natural.

Pentru a face un picior înmuiat, combinați o jumătate de cană de bicarbonat de sodiu într-o găleată cu apă călduță. De două ori pe zi, înmuiați picioarele timp de 20 de minute. Uscați bine prosopul.

3. Usturoi

Usturoiul este un alt condiment care are mari proprietăți antibacteriene și antifungice. Studiile demonstrează că cățelul de usturoi ucide în mod eficient o serie de germeni, inclusiv tinea pedis, bacteria care provoacă piciorul atletului.

Pasați trei căței de usturoi și amestecați-i într-o cadă mică cu apă caldă. Înmuiați picioarele timp de o jumătate de oră. Repetați încă o dată în timpul serii timp de o săptămână.

4. Ceai verde

Într-un studiu promițător de 12 săptămâni, cercetătorii au descoperit că pacienții cu picior de atlet care și-au înmuiat picioarele într-o soluție de apă și extract de ceai verde au arătat rezultate „semnificativ mai bune” decât cei care au făcut o înmuiere numai cu apă..

Prea niște ceai verde și lasă-l să se răcească. Înmuiați aproximativ 10 minute o dată pe zi.

5. Apă oxigenată

Peroxidul de hidrogen ucide bacteriile și ciupercile cu ușurință. Din cauza compoziției chimice puternice a peroxidului de hidrogen, este recomandabil să amestecați soluția cu apă. De asemenea, dacă aveți răni deschise sau tăieturi pe picioare, fiți conștienți de faptul că scufundarea în peroxid de hidrogen probabil vă va înțepa.

Combină peroxidul de hidrogen cu o cadă mică de apă călduță. Amestecul ar trebui să conțină aproximativ 70 la sută peroxid și 30 la sută apă.

picioare puturoase
picioare puturoase

6. Pantofi în stil deschis

Fără magie adevărată aici; umiditatea și umiditatea permit bacteriilor și ciupercilor să prospere. Purtarea pantofilor deschisi (de exemplu, sandale sau șlapi) va ajuta în acest sens.

Dacă trebuie să purtați pantofi business la locul de muncă, nu purta pantofi strânși. Același lucru este valabil și pentru încălțămintea casual.

7. Iaurt simplu

Iaurtul simplu conține bacterii acidophilus, considerată de unii drept un „remediu instantaneu” pentru piciorul atletului. Deși acest lucru este discutabil, iaurtul simplu este totuși o alegere bună.

Iaurtul simplu oferă un antidot puternic împotriva proliferării ciupercii picioarelor. Pur și simplu înmoaie degetul (curat!) în niște yo-go și aplică pe zonele afectate. Lăsați produsul să se usuce, clătiți și uscați bine picioarele.

8. Ulei de arbore de ceai

WebMD afirmă că uleiul de arbore de ceai poate oferi o oarecare alinare piciorului atletului. Aplicarea locală a unei creme cu ulei de arbore de ceai 10% ajută la ameliorarea simptomelor precum „inflamația descuamată, mâncărimea și arsurile.” O soluție de ulei de arbore de ceai cu o concentrație de 25 până la 50 la sută pare să clarifice piciorul atletului pentru aproximativ jumătate dintre cei care o aplică pentru o perioadă de patru săptămâni.

O altă opțiune este să amesteci 40 de picături de ulei esențial de arbore de ceai într-o cadă cu apă și să înmoaie timp de 10 minute. Opțional: după uscarea picioarelor, aplicați câteva picături direct pe zona afectată.

picior de atlet - ulei de arbore de ceai
picior de atlet - ulei de arbore de ceai

Prevenirea piciorului atletului

Iată câteva sfaturi bune pentru prevenirea piciorului de atlet:

  • Păstrează-ți picioarele uscate ori de câte ori este posibil
  • Evitați să vă scufundați pielea prea mult timp
  • Prosopul uscați-vă bine picioarele după duș
  • Purtați întotdeauna șlapi sau alte încălțăminte în zonele comunității
  • Folosește pudră antifungică după ce te-ai spălat pe picioare
  • Păstrează-ți șosetele și pantofii curați (pudra pentru picioare ajută)
  • Nu împărțiți îmbrăcămintea, în special șosete sau încălțăminte
  • Spălați-vă bine picioarele, mai ales între degete
  • Scoateți-vă pantofii ori de câte ori este posibil

Dacă observați orice piele cu aspect ciudat, aplicați imediat spray sau cremă antifungică.

Subiect popular