Oamenii toxici pot provoca durere și anxietate mai mult decât echitabil în viața ta de zi cu zi. Modalitățile lor egoiste și narcisiste vă pot îngreuna viața. Semnul distinctiv al unei persoane toxice este că este mult mai interesat de propriile avantaje decât să aibă grijă de ceilalți și să îi susțină. Când este timpul să scapi de oamenii toxici, s-ar putea să ai dificultăți în a le extrage din viața ta. Iată 7 semne că ai de-a face cu o personalitate toxică, precum și câteva indicii despre cum să le elimini din viața ta.
7 semne alarmante că ai de-a face cu oameni toxici
1. Îți pierzi adesea cumpătul cu ei
Personalităților toxice le place să apese pe butoanele altora. Când ai de-a face cu o personalitate distructivă, te vei trezi adesea supărat sau frustrat de nevoia lor constantă de dramă. Ele vă pot face să vă pierdeți controlul asupra voastră atunci când emoțiile voastre se depășesc. Dacă te trezești adesea că arunci în aer la o persoană, merită să verifici dacă ar putea fi sau nu o persoană toxică.
2. Ei sunt întotdeauna victima
În orice situație dată, oamenii toxici se vor picta pe ei înșiși drept victima neajutorată. Nimic negativ din ceea ce li se întâmplă nu este vreodată vina lor. Ori de câte ori ai de-a face cu această persoană, ea va încerca să dea vina pentru problemele lor pe toți ceilalți, inclusiv pe tine. Acest lucru poate fi extrem de stresant de tratat.
În același timp, s-ar putea să te trezești să dai vina pe persoana toxică pentru tot ce merge prost în viața ta. Dacă te surprinzi gândind astfel, este un semn că această persoană are prea multă influență în viața ta. Gândește-te dacă este timpul să scapi de oamenii toxici din viața ta.
3. Îți afectează stima de sine
O persoană toxică caută mereu modalități de a-i doborî pe ceilalți. Folosesc un limbaj nepoliticos și degradant și adesea caută slăbiciunile noastre pentru a ne putea lovi acolo unde doare. Dacă întotdeauna te simți prost pentru tine după ce ai de-a face cu această persoană, este probabil să fie o personalitate toxică.
4. Ei nu pot renunța la sentimentele negative
Dacă o persoană din viața ta ruminează în mod constant asupra lucrurilor care au mers prost, poate fi nesănătos pentru a petrece timpul cu el. Deoarece oamenii toxici există pentru a provoca dramatism, ei nu pot renunța la aceste ușuri și răni percepute. Chiar dacă nu ești personal afectat de aceste probleme, ele te pot lega în simpatie emoțională cu ele. Să te investești în problemele lor este un semn că ar putea fi toxice.
5. Ți-e teamă să-i vezi
De fiecare dată când sunteți consumat de sentimente de groază în legătură cu relația cu o persoană, merită să vă gândiți dacă ar putea fi toxice. Dacă sunteți sigur că interacțiunea cu ei vă va aduce numai probleme, nu sunt sănătoși să fiți în preajmă. Este bine să le eviți cât mai mult posibil.
6. Mecanismele dumneavoastră de adaptare sunt nesănătoase
Când trebuie să ai de-a face cu o persoană toxică, s-ar putea să te trezești că iei măsuri de confort nesănătoase. Indiferent dacă fumezi sau bei mai mult sau te răsfăț cu prea multă mâncare, aceste mecanisme de adaptare nu te vor ajuta deloc și îți pot cauza alte probleme pe viitor. Nu lăsați o personalitate toxică să vă conducă viața în acest fel. Este dificil să vedem aceste probleme în noi înșine. Uneori, perspectiva exterioară este necesară pentru a vă ajuta să vă descoperiți motivele pentru a face ceva.
7. Ele îți afectează relațiile
Efectele rezultate din a face față cu oameni toxici se pot răspândi în alte relații din viața ta. Ele te pot lăsa nervos și ușor supărat. Dacă acești oameni te tulbură suficient de mult încât să ataci alți prieteni și familie, este un semn clar că nu ar trebui să fie în viața ta.
Gânduri finale
Confruntarea cu o personalitate toxică poate fi extrem de dificilă. Numai tu poți decide cât de mult îți tulbură această persoană liniștea sufletească. În cazuri mai puțin extreme, petreceți mai puțin timp cu ei. Vorbește mai puțin despre ei și interacționează mai puțin cu ei. Dacă vin după tine, căutând o altă victimă, întoarce-i. Păstrează-ți granițele puternice și nu lăsa negativitatea lor să te doboare.
În cazuri extreme, poate fi timpul să eliminați complet oamenii toxici din viața voastră. Aceasta este o ultimă soluție, dar ți-ar putea salva sănătatea mintală și celel alte relații.
