„Studiile arată că curcumina, un compus bioactiv din turmeric, poate trata depresia, anxietatea, îmbătrânirea creierului și multe altele.” – Dr. Deane Alban
Studii recente atestă beneficiile uimitoare ale ierburilor și condimentelor antice. Dacă sunteți un herborist sau în alt mod bine versat în medicina holistică, aceste descoperiri ar putea să nu vă surprindă deloc. Noi, ceilalți, însă, considerăm aceste descoperiri în părți egale fascinante și incitante!
Nu trebuie să reluăm tendința tulburătoare a prescrierii excesive a medicamentelor în SUA și în alte zone ale lumii. O privire asupra crizei opioidelor care stăpânește statele dezvăluie suficient. Dar poate avea loc un fel de revoluție subtilă. Puteți găsi o ilustrare a acestei transformări într-un sondaj realizat de cercetătorii de la Harvard. Ei au descoperit că între 40 și 50% dintre oameni fie folosesc suplimente în mod regulat, fie participă la un fel de terapie alternativă. Cu alte cuvinte, mai mulți oameni se urcă pe vagonul sănătății naturale.
În acest articol, discutăm trei dintre cele mai uimitoare descoperiri despre turmeric și ingredientele sale principale – curcumină și a-turmeroon. Este posibil să nu înțelegeți pe deplin detaliile esențiale. Nici o problema. (Nu sunteți singur în această privință.) Este suficient să spunem că turmericul este doar una dintre numeroasele ierburi și condimente naturale care revoluționează starea asistenței medicale „moderne”, așa cum o știm noi.
Magia turmericului
Turmericul este o pulbere galben-portocalie, aromată, dobândită prin rizomul unei plante. Veți găsi că este folosit în mod obișnuit ca condiment în bucătăria asiatică - în special varietatea largă de curry indian. Deloc surprinzător, turmericul aparține familiei ghimbirului. (Nu este surprinzător, deoarece ghimbirul, după cum se dovedește, este cunoscut drept poate cel mai puternic și versatil medicament al naturii.)
Curcuminul, un compus chimic al turmericului, îi conferă acea nuanță aurie inconfundabilă. Curcumina oferă, de asemenea, aproape toate beneficiile impresionante pentru sănătate ale turmericului. Alte componente ale turmericului beneficiază organismul uman. Cu toate acestea, curcumina este într-adevăr cea mai promițătoare și, de departe, cea mai larg cercetată.
Studiile științifice demonstrează în mod repetat proprietățile antiinflamatorii, antivirale, antibacteriene și antifungice ale turmericului. Folosit pe scară largă ca alternativă de tratament preventiv pentru diferite afecțiuni cronice și acute, ajută, de asemenea, la tratarea bolii Alzheimer și a demenței, alergiilor, artritei și diabetului.
Până relativ recent, beneficiile pentru sănătate ale curcuminei nu s-au extins la creier și sistemul nervos. Progresele în tehnologia medicală – în special imagistica cerebrală – poartă o responsabilitate parțială pentru această tendință. Îmbrățișarea mai largă a terapiilor secundare joacă, de asemenea, un rol. În plus, mai mulți profesioniști din domeniul medical, inclusiv oameni de știință ai creierului, doctori ai creierului și chirurgi ai creierului, au urcat la bord. Ei realizează beneficiile foarte reale și promițătoare ale terapiilor de tip alternativ.
Iată ce spune știința că se întâmplă cu creierul tău când mănânci turmeric în fiecare zi
Te protejezi de Alzheimer
Boala Alzheimer (AD) implică degradarea lentă a proceselor mentale naturale, care decurg din pierderea și defalcarea neuronilor din creier. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) estimează că aproximativ 5% dintre bărbați și 6% dintre femei sunt afectați de AD la nivel global. Membrii familiei atestă efectul devastator emoțional și psihologic al acestei boli. Devastarea crește pentru că nu am găsit niciun remediu cunoscut pentru AD sau demență în general.
Într-un studiu publicat de jurnalul Annals of Indian Academy of Neurology, doi oameni de știință proeminenti din creier au descoperit că s-a descoperit că turmericul combate atât semnele comune ale bolii Alzheimer, cât și îmbunătățește memoria pacienților cu AD. Efectele pozitive ale curcuminei reduc inflamația și luptă împotriva radicalilor liberi care cauzează boli. Autorii studiului concluzionează că curcumina „va duce la un tratament promițător al bolii Alzheimer”. Nanocurcumina, singurul tip de curcumină suficient absorbită de organism, pare deosebit de promițătoare.
Îți stimulezi celulele creierului
Diverse studii arată că un ingredient activ din turmeric, numit aromatic-turmeron (a-turmerone), poate crește creșterea celulelor stem neuronale cu până la 80 la sută.
Pauză. Mai citește o dată declarația anterioară. Ia-l. 80 la sută.
Cu alte cuvinte, administrarea unui supliment de turmeric schimbă creșterea naturală a celulelor creierului în exces. Acum, nu putem exagera importanța unei astfel de descoperiri. Știm că abilitățile cognitive ale majorității oamenilor tind să scadă pe măsură ce trece timpul. Ce spune o astfel de descoperire despre potențialul de a ne suplimenta dieta zilnică cu o formă activă de turmeric?
Pur și simplu asta: dacă aceste studii sunt corecte, poate însemna o evoluție cognitivă de felul. Formele active de turmeric pot preveni și pot inversa declinul cognitiv, inclusiv slăbirea inevitabilă a funcțiilor creierului care rezultă din demență.
Vă vindeci creierul
Poate că cel mai puternic beneficiu al turmericului este ca agent protector al creierului. Majoritatea oamenilor nu realizează lucrurile potențial dăunătoare cu care se confruntă creierul în fiecare zi. Când respirăm toxine, acestea ajung la creier. Dacă suntem loviți în cap, creierul este afectat. Când bem alcool, celulele creierului mor. Bine, înțelegi ideea!
Pune simplu: creierul nostru are nevoie de mai multă protecție decât ne dăm seama. Oricât de uimitor ar fi creierul tău, este totuși alcătuit din țesut moale și delicat. Ca și în cazul țesutului care se află sub suprafața pielii, creierul este vulnerabil la traumatisme și leziuni fizice.
Mai mult este în joc când apar leziuni în creier. Acest lucru se datorează faptului că creierul tău este ceea ce te face, ei bine, tu. În încercarea dvs. de a avea grijă de el, poate doriți să căutați un turmeric de calitate. Sau, faceți pur și simplu niște curry indian de casă!
