Vara e în căldură. Vrei să ieși afară și să te simți încrezător în propria ta piele. Una dintre cele mai eficiente și plăcute modalități de a pierde în greutate este consumul de băuturi pentru a pierde în greutate. Te menține hidratat, săturat și te face să arzi grăsimile în cel mai scurt timp.
Băuturile de casă pentru a slăbi pe care le poți pregăti au ingrediente naturale pline de nutrienți vitali. Acestea vă ajută corpul să se reconstruiască în cel mai optim mod. Detoxifierea organismului cu ele este pasul cheie pentru pierderea grăsimilor nedorite și îmbunătățirea vitalității.
8 băuturi pentru a pierde în greutate pe care modelele le înjură
Iată care sunt băuturile de slăbit pe care modelele le jură. Deși profesia lor este să fie slabă, le poți folosi secretele pentru a fi cea mai bună versiune zveltă a sinelui tău frumos. Alegeți unul după gust și preferință sau alternați între ele.
Ceai de mentă
Unele dintre cele mai bune băuturi pentru a pierde în greutate vin sub formă de ceai. Pregătește-l ușor sau greu, fierbinte sau rece și bea ceai pe tot parcursul anului. Menta, în special, are unele calități magice atunci când vine vorba de pierderea în greutate. Calitățile magice sunt conținute în parfumul său.
Chiar respirația mentă duce la pierderea în greutate, potrivit cercetărilor. Mirosul de mentă suprimă senzorii poftei de mâncare din creier și duce la mai puțină foame. Băutul are putere suplimentară. Preparați-l cu apă fierbinte și beți-l fierbinte sau rece.
Ceai alb
Ceaiul alb este un tip în sine – la fel ca ceaiul verde și cel negru. Este un ceai uscat natural, fără substanțe chimice utilizate în acest proces. Ceaiul are mulți antioxidanți, iar unii dintre aceștia sunt de trei ori mai mulți decât cei găsiți în ceaiul verde.
Antioxidanții găsiți în acest ceai măresc arderea celulelor adipoase și previn formarea altora noi.
Smoothie verde
Uneori, cel mai bun pariu pentru pierderea în greutate este un simplu smoothie verde. Legumele cu frunze verzi sunt renumite pentru proprietățile lor detoxifiante. Detoxifierea organismului este calea principală de a merge pentru o pierdere stabilă în greutate. Conținutul scăzut de calorii al acestor plante și fibrele lor te mențin sătul, hrănit și curat.
Din toate băuturile de casă pentru slăbit, smoothie-urile sunt cel mai bine să luați dimineața pe stomacul gol, pentru a vă încărca toată ziua. Adaugă o legumă cu frunze verzi, un măr, lime, lămâie sau superaliment verde în diferite combinații pentru a obține un gust care ți se potrivește.
Un suc picant
Sucurile aduse din magazin au de obicei conservanți, arome artificiale și prea mult zahăr în interior. A face propriul suc acasă garantează calitatea acestuia.
Adăugarea de condimente precum ghimbirul are un efect de stimulare a metabolismului. Acest efect are și ghimbirul crud adăugat într-un suc. Se amestecă 3 căni de baby spanac, 1 castravete, 3/4 de ananas și 1 lingură de rădăcină de ghimbir.
Aromă de citrice
Citricele sunt grozave pentru curățarea și împrospătarea organismului. Pentru acest smoothie, veți avea nevoie de 1/2 cană de grapefruit, 1/2 cană de rodie și 1 linguriță de miere naturală. Adăugați-le pe toate într-un blender și amestecați.
Limonadă
O limonadă pregătită corect este un remediu de curățare a intestinelor care te poate pune pe calea cea bună către pierderea în greutate. Încercați diferite versiuni de limonada de băuturi de casă pentru a pierde în greutate și vedeți care vă place adăugând diferite ingrediente. O rețetă de probă folosește 1 inch de rădăcină de ghimbir, 1/2 lămâie și 1 cană de apă rece. Adaugă totul într-un blender pentru a face această rețetă de apă aromată.
Cafea pentru pierderea în greutate
Unele băuturi pentru a pierde în greutate s-ar putea apropia de rutina ta zilnică. Dacă sunteți un iubitor de cafea, iată o mică variație pentru beneficii suplimentare.
Folosește o linguriță de cafea instant, 1 linguriță de semințe de in măcinate, 1/2 linguriță de ciocolată neagră rasă și o cană fierbinte de apă. Adăugați toate ingredientele și amestecați bine.
Băutură cu schinduf
În timp ce schinduful este de obicei considerat un ingredient pentru gătit, de fapt face unele dintre cele mai bune băuturi pentru a pierde în greutate. Schinduful îmbunătățește metabolismul lipidelor și al glucozei în timp ce crește sensibilitatea la insulină.
Folosește 2 lingurițe de semințe de schinduf, 1/2 cană de castraveți, 1/2 cană de apă și un praf de sare naturală. Înmuiați semințele de schinduf peste noapte în apă. A doua zi, strecurați semințele și amestecați apa împreună cu castraveții și sarea.
Gânduri finale
Folosirea de ingrediente naturale și crude pentru sucurile tale va oferi corpului tău instrumentele necesare pentru a se menține sătul și lipsit de pofte. Utilizați aceste băuturi pentru a pierde în greutate împreună cu adoptarea altor îmbunătățiri ale dietei și ale stilului de viață pentru a vedea cele mai bune rezultate. Există multe variante de băuturi din care puteți alege și explora cu imaginație și distracție. Cel mai important – păstrați-l rece, bucurați-vă de proces, iar rezultatele vă pot surprinde.
