Toți am făcut-o. Acea mișcare a ochilor pe care o lăsăm fără să vrea când îi auzim pe alții vorbind despre succesele lor. Fie că se etalează sau nu, este foarte greu să nu ne comparăm imediat cu cei care vorbesc și să ne întrebăm dacă suntem „în regulă” în situația noastră actuală sau dacă ar trebui să încercăm să fim mai asemănați cu ei.
În realitate, gelozia este un filtru pentru gândirea umană. Filtrează doar detalii despre ceea ce decidem să credem, pe baza informațiilor foarte limitate pe care le obținem despre ceilalți. Gelozia ne colorează și ne modelează și opiniile, făcându-le foarte viciate și, de multe ori, destul de nedrepte.
Iată 5 moduri de a depăși gelozia și de a trece la o mentalitate pozitivă.
1. Recunoașteți că vă simțiți gelos
Nu ignora sentimentul. Recunoașteți când vă simțiți gelos, sau nu veți simți urgența de a depăși gelozia și de a înlătura nesiguranța chiar de la început. Odată ce îți vei permite să-ți recunoști gelozia, îți vei putea pune toate întrebările potrivite. Întrebări precum:
- Ce fapte despre mine mă fac să mă simt așa?
- Este succesul persoanei sau lipsa mea de succes ceea ce mă face să mă simt astfel?
- M-aș simți gelos dacă aș fi la același nivel cu cel care vorbește?
Răspunsurile la aceste întrebări preliminare vă vor ajuta să vă clarificați jumătate din preocupările și vă pot ajuta să vă simțiți mai bine pe loc. La urma urmei, învățarea realității din spatele gândirii tale este primul pas pentru a fi mai proactiv decât reactiv.
2. Întrebați-vă cum și-a atins persoana obiectivele?
Motivul pentru care acesta este un sfat bun este că probabil că NICIODATĂ nu vei ști întreaga poveste despre modul în care ceal altă persoană și-a atins scopul. Tot ce poți auzi despre produsul finit. Nu veți ști în detaliu cum a început călătoria celeil alte persoane spre atingerea scopului. De asemenea, probabil că nu veți afla niciodată despre luptele, lacrimile și sacrificiile pe care a trebuit să le sufere ceal altă persoană pentru a ajunge acolo.
3. Nu vei auzi niciodată povestea de fundal
Continuând cu paragraful anterior, motivul acestei afirmații este că oamenii sunt adesea prea mândri, sau prea timizi, pentru a împărtăși partea mai întunecată a poveștii lor. Cu toate acestea, majoritatea călătoriilor încep cu unele schimbări majore. Fii sigur că marile succese nu vin niciodată ușor și nici repede. Dacă ceva, învață de la alții despre reziliență, motivație și seriozitatea pe care le-a avut pentru a continua să încerce. A fi gelos nu te va ajuta să mergi mai departe pentru a-ți atinge propriile obiective.
4. Ce este pentru tine?
În loc să te simți supărat sau gelos, întreabă-te următoarele:
- Cum poate fi benefic pentru tine succesul acelei persoane?
- Această persoană sărbătorește absolvirea unei diplome universitare care ar putea ajunge să te ajute, ca un avocat sau o diplomă de doctor în medicină?
- Poate această persoană să devină un mentor pentru tine?
- Este clasamentul acestei persoane suficient de mare pentru ca tu să o folosești ca referință pentru un viitor loc de muncă?
5. Permite ca succesul celorlalți să reflecte asupra cercului tău social
Este întotdeauna un lucru bun să ai prieteni în locuri în alte. În loc să te îndepărtezi de ei din cauza geloziei, îmbrățișează-i și vezi cum îți pot fi de ajutor ție sau celor dragi. Gândește-te la asta: ai prefera să ai prieteni care nu pot realiza nimic și se plâng mereu? De asemenea, sărbătorește faptul că succesul altcuiva este greutatea de pe umărul altcuiva. Cu cât toți devenim mai independenți și de succes, cu atât vom deveni mai puțin o povară pentru ceilalți. Acesta este întotdeauna un lucru bun.
Gânduri finale
Theodore Roosevelt a spus odată: „Comparația este furtul bucuriei”
A avut dreptate. Momentul în care încetăm să privim în interior și începem să ne trăim viața prin eșecurile sau succesele altor oameni, este momentul în care încetăm să investim timp și eforturi pentru propriul nostru succes. Gelozia este o pierdere de timp: filtrează doar preconcepțiile negative pe care le avem despre noi înșine. Nu ne ajută să ne îmbunătățim viața sau să mergem mai repede spre obiectivele noastre. Totuși, ceea ce face este să ne împiedice să recunoaștem că succesele altor oameni ne pot influența în bine propriile vieți. Putem învăța din succesele oamenilor, putem beneficia de ele și chiar să le sărbătorim!
Regulile de bază sunt simple: trebuie să recunoaștem sentimentul, să ne punem întrebările propuse aici și să schimbăm mentalitatea. A evita cu totul sentimentul de gelozie este una dintre cele mai bune favoruri pe care ni le putem face singuri.
