Se crede acum că milioane de oameni au de-a face cu toxicitatea cu metale grele sau cu ceea ce este cunoscut și sub numele de otrăvire cu metale grele. Suntem atât de obișnuiți cu facilitățile vieții de zi cu zi încât nu observăm adesea materialele care ne înconjoară și felul în care ne afectează. Cu toate acestea, toxinele pot pătrunde în organismul nostru în multe feluri – prin alimentele pe care le consumăm, prin apa pe care o bem și chiar uneori prin plombele dentare.
Dar care sunt „metalele grele”? Ei bine, nu are nimic de-a face cu muzica heavy metal. Aceste metale sunt substanțe care pot fi toxice în concentrații foarte mici. Exemple de metale grele pe care le putem întâlni în viața de zi cu zi (și ne pot otrăvi) sunt mercurul, taliul, plumbul, arsenul și multe, multe altele.
Multe dintre simptome ale intoxicației cu metale grele pot fi confundate cu alte lucruri – cum ar fi o răceală obișnuită. Aruncă o privire la unele dintre cele mai obișnuite lucruri la care trebuie să te uiți. Deoarece acestea pot fi atât simptome acute, cât și cronice, nu vă concentrați doar asupra modului în care vă simțiți la momentul specific. Asigurați-vă că vă monitorizați (și pe cei pentru care ați putea fi îngrijorat) în timp.
Iată 10 simptome ale toxicității metalelor grele
“Toxicitatea metalelor grele este mai frecventă decât credeți. Simptomele expunerii la metale grele variază de la dureri de cap la oboseală constantă. În funcție de nivelul de expunere, s-ar putea să suferi de boli grave.” – Dr. Jay Davidson
- Căța creierului, ceea ce înseamnă că ai dificultăți în a te concentra asupra lucrurilor la care erai bun anterior sau ai o memorie slabă.
- Probleme digestive cum ar fi IBS și diaree, arsuri la stomac și indigestie, precum și acizi din stomac.
- Oboseala – atât acută cât și cronică – care contribuie la „ceața creierului” menționată mai sus.
- Probleme cronice de sănătate mintală. Acestea pot include (dar nu se limitează la) depresie, anxietate și tulburare bipolară.
- Migrene sau dureri de cap, atât acute, cât și cronice. Acesta este în mod normal unul dintre primele simptome pe care oamenii încep să le asocieze cu otrăvirea cu metale grele.
- Grăață și crampe de stomac, adesea ignorate pentru că sunt atribuite cu altceva, cum ar fi otrăvirea alimentară sau un ciclu menstrual dureros la femei.
- A vedere încețoșată, sau incapacitatea de a vedea la fel de bine ca înainte, fie la aproape, fie la distanță.
- Amețeli, furnicături și paralizie în brațe și picioare. Acestea sunt cunoscute ca tulburări ale sistemului nervos.
- Un sentiment general de supărare și oboseală, o lipsă de dorință de a face nimic așa cum ați făcut înainte.
- A dificultate la respirație în mod normal sau sufocare – acesta este un simptom grav de care trebuie îngrijit cât mai curând posibil.
Toate acestea sună înfricoșător, dar poți rămâne pozitiv, luând în considerare ce poți face pentru a-ți detoxifia corpul de efectele metalelor grele. Oamenii de știință sugerează să faci câteva modificări cheie în stilul tău de viață pentru a arunca toate substanțele chimice ofensatoare: iată câteva lucruri pe care le poți lua în considerare încorporarea în ziua ta.
Iată 5 moduri de detoxifiere de toxicitatea metalelor grele
Notă: consultați-vă întotdeauna avocatul pentru sănătate înainte de a începe orice nou regiment.
1. O schimbare de dietă
Ai fi surprins cât de multe dintre metalele grele pot fi găsite în ceva la fel de comun ca mâncarea ta. De fapt, una dintre principalele surse de mercur din corpul nostru provine din ton. Da, tonul conservat pe care îl coaceți în caserole. Pentru a evita acest lucru, asigurați-vă că mâncați cât mai multe alimente crude sau naturale. Ori de câte ori poți, alege alimente neprocesate în locul produselor procesate. Numai această alegere poate limita numărul de substanțe chimice dăunătoare pe care le consumi prin alimente. Un alt lucru pe care îl puteți încerca este să reduceți cantitatea de zahăr pe care o consumați.
2. Citiți ingredientele
O altă sursă foarte comună de metale grele este cosmeticele. Multe creme de mâini și creme de față folosesc baze de aluminiu sau bismut în ingredientele lor, ambele pot provoca toxicitate pentru metalele grele. Citiți întotdeauna lista de ingrediente a oricărui produs de frumusețe pe care îl achiziționați, dacă doriți să duceți o viață mai sănătoasă. Și mai bine, consultați-vă cu un dermatolog sau căutați câteva tratamente la domiciliu online. De exemplu, puteți face, acasă, măști de păr minunate cu niște ou și un avocado. Este mai ieftin și mai sănătos pentru tine, așa că de ce să nu-l încerci?
3. Treci prin dulapurile din bucătărie
Nu ai crede că ustensilele de bucătărie pot fi făcute din materiale dăunătoare, nu? Ei bine, nu chiar. De fapt, vasele de aluminiu și antiaderente sunt principalele infractori, deoarece te expun la nichelul cancerigen Încercați să înlocuiți toate articolele de bucătărie cu sticlă, email, turnat. fier sau titan. Acestea sunt substanțe naturale care nu eliberează gaze otrăvitoare atunci când sunt încălzite – și vă putem garanta că vor contribui în mare măsură la reducerea nivelului de metale grele din casa dumneavoastră.
4. Produse termice
În zilele noastre, este foarte popular să folosești un termos sau o cană termică pentru a-ți aduce băutura caldă la serviciu sau la școală. Deși nu este o idee rea , oțelul inoxidabil din termos poate elibera metale grele în băutura ta care pot fi periculoase pentru sănătatea ta. Similar cu vasele de gătit, căutați materiale care nu ar elibera acele gaze atunci când sunt expuse la căldură. Sticla este, de obicei, o soluție bună și, deși produsele termice din sticlă pot fi puțin scumpe, merită foarte mult pentru sănătatea ta.
5. Remedii pe bază de plante
Acesta este probabil unul pe care nu te așteptai să îl vezi pe acea listă, deoarece cum pot remediile pe bază de plante să conțină metale grele? Ei bine, totul este despre locul în care au fost cumpărate. Unele remedii pe bază de plante pot fi contrafăcute și îmbinate cu lucruri precum arsenicul din cauza modului în care au fost amestecate. Verificați întotdeauna sursa remediilor pe bază de plante înainte de a le comanda. Mai bine, consultați-vă cu medicul înainte de a le lua!
Gânduri finale
Acelea sunt doar câteva moduri prin care vă puteți împiedica pe dumneavoastră și familia dumneavoastră să dezvolte toxicitatea metalelor grele. Fiți la curent cu semnele și simptomele și luați măsuri preventive ori de câte ori este nevoie. Începeți să integrați aceste obiceiuri sănătoase în viața de zi cu zi unul câte unul și veți vedea o schimbare în curând. Unii oameni, care au început o detoxifiere cu metale grele, au spus că ajută și la gândirea lor pozitivă. Cine știe, poate că o detoxifiere bună este tot ce ai nevoie pentru a vedea din nou partea bună a vieții. Fii pozitiv și fii natural – cu cât sunt mai puține metale, cu atât mai bine!
