Să fim sinceri, a slăbi este greu. Uneori, grăsimea poate fi la fel de încăpățânată ca și cea de dulce. Indiferent de cât timp ai petrecut în sală sau de cât de mult ai redus din alimente, slăbirea pare imposibilă. În timp ce unii medici pot sugera să luați anumite medicamente pentru a promova pierderea în greutate, există întotdeauna efecte secundare de care să vă faceți griji. Uneori, acele efecte secundare pot fi mult mai supărătoare decât greutatea în sine.
Deci, ce poți face? Pentru cei care doresc să utilizeze o abordare holistică, atunci ar putea dori să ia în considerare utilizarea uleiurilor esențiale pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, s-ar putea să nu fiți prea clar ce sunt exact uleiurile esențiale. În centrul acesteia, uleiurile esențiale provin din plante. Aceste uleiuri au o istorie lungă de a produce efecte benefice pentru indivizi. Au fost folosiți pentru echilibrarea hormonilor, pentru stimularea sistemului imunitar, pentru combaterea infecțiilor, pentru susținerea digestiei și, da, pentru a ajuta oamenii să piardă în greutate. Dacă sunteți interesat de o abordare curată și holistică a pierderii în greutate, atunci urmați acest ghid pentru a utiliza în mod corespunzător uleiurile esențiale pentru pierderea în greutate.
Iată cum să slăbești cu uleiuri esențiale:
Ulei esențial de citrice pentru pierderea în greutate
Urmând această rețetă, poți crea rețeta perfectă de uleiuri esențiale pentru a stimula pierderea în greutate. Veți avea nevoie de uleiuri esențiale de lămâie, grapefruit, bergamotă, migdale dulci sau ulei de cocos, o sticlă transparentă și un picurător pentru medicamente. Luați uleiul esențial de lămâie și încă zece picături din acesta în sticla de sticlă. Faceți același lucru pentru uleiul esențial de grapefruit. Grapefruitul, în special, va ajuta la reducerea grăsimilor, deoarece conține limonen, care întărește imunitatea și luptă împotriva celulelor adipoase. Din uleiul esențial de bergamotă, adăugați cinci picături suplimentare și puneți-le în sticla de sticlă. Apoi turnați două uncii de ulei de migdale dulci sau de nucă de cocos în sticla de sticlă.
Cu amestecul potrivit în sticlă, îl puteți amesteca apoi agitând sticla timp de treizeci de secunde. Odată ce a fost amestecat corespunzător, puteți folosi o minge de bumbac sau o cârpă moale pentru a aplica uleiul în zonele în care este depozitată grăsimea. Masarea acestuia în piele face întotdeauna minuni. Pe lângă utilizarea uleiurilor esențiale pentru pierderea în greutate, puteți folosi acest cocktail special pentru a ajuta la reducerea celulitei.
Amestec pentru suprimarea poftei de mâncare
Dacă doriți să utilizați puterile uleiurilor esențiale pentru pierderea în greutate, atunci luați în considerare prepararea unui cocktail care servește de fapt la reducerea perioadelor de foame. Dacă supraalimentarea este o problemă cu care te confrunți, acest cocktail poate fi exact ceea ce ai nevoie. Va trebui să aduni uleiurile esențiale de mentă, lămâie și similare cu cele de mai înainte, o sticlă de sticlă pentru a amesteca totul și un picurător pentru medicamente.
În primul rând, va trebui să extragi 20 de picături de mentă în sticlă. Același lucru este valabil și pentru lămâie. Cu cantitatea corectă în sticlă, amestecați-o agitând-o timp de treizeci de secunde. Cu uleiurile esențiale amestecate corespunzător, îl poți păstra cu tine pentru fiecare masă. Când este timpul să mănânci, scoateți sticla și inhalați aroma. Va servi pentru a-ți reduce pofta de mâncare, astfel încât să nu mănânci exagerat. Dacă simțiți plăcerea pentru o gustare, folosiți sticla pentru a vă ajuta apetitul să aștepte până la ora mesei.
Ceai
Uleiurile esențiale pot fi ingerate la fel de bine! Pentru iubitorii de ceai, folosește aceste uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate într-o băutură delicioasă. Veți avea nevoie de uleiurile esențiale de scorțișoară, bergamotă și miere. Evident, veți avea nevoie și de o cană de ceai sau cafea, o sticlă în care să amestecați uleiurile și un picurător pentru medicamente. Sunt necesare două picături de scorțișoară în sticla de amestecare. Apoi adăugați o picătură de bergamotă în sticla de amestec.
Acum, este timpul să încălziți apa. Umpleți cana de ceai sau cafea cu apă și puneți-o în cuptorul cu microunde pentru a se încălzi. Sau puteți trece de modă veche și puteți încălzi o oală pe plită. Odată ce apa este fierbinte sau caldă, indiferent de preferința dvs., adăugați amestecul de ulei în apă, precum și o linguriță de miere. Ești liber să-l bei! Din nou, pe lângă faptul că adaugă un impuls pentru pierderea în greutate, acest mic cocktail de uleiuri esențiale este plin de alte beneficii pentru sănătate de care să te bucuri.
Fă-l să funcționeze pentru tine
Evident, dacă nu ești cel mai mare fan de lămâie sau mentă, poți înlocui cu ușurință unele uleiuri esențiale cu altele. Cercetați puțin și vedeți care ar putea fi un înlocuitor mai bun pentru uleiul specific. Fiecare cocktail poate fi personalizat după gusturile dumneavoastră.
Cel mai bun lucru despre uleiurile esențiale este că nici tu nu poți greși cu adevărat. Deoarece sunt atât de pline de beneficii pentru sănătate, chiar dacă nu observi o schimbare imediată a greutății tale, ești implicat în ceva excepțional de sănătos și holist.
