„Cercetându-vă (propria) stare, puteți face sugestii medicului dumneavoastră. Împreună puteți crea un plan educat pentru a aborda obstacolele din calea sănătății dumneavoastră.” ~ Holly Lucille, RN, ND
„Există o pastilă pentru asta… și asta…”
70 la sută dintre americani, sau aproximativ 228 de milioane dintre noi, iau medicamente pe bază de prescripție medicală. Între timp, se estimează că 133 de milioane au o boală clasificat ca „pe termen lung.”
Înainte de a exista pastile pe bază de rețetă pentru fiecare boală aparent, oamenii cercetau – și într-o oarecare măsură, încă fac – o varietate de metode potențiale de a trata efectele biologice, emoționale, fizice și nutriționale ale bolii. Multe produse eficiente – ierburi, condimente, plante, copaci – continuă să fie vândute astăzi (mai multe despre asta mai târziu!)
În timp ce progresul „medicinei moderne” este benefică și chiar salvează vieți, mulți oameni din țările dezvoltate au îmbrățișat o atitudine de „doar o pilulă”. Din păcate, milioane de medici autorizați nu fac nimic pentru a opri nebunia medicamentelor farmaceutice.
Uită-te doar la numerele abuzului de medicamente eliberate pe bază de rețetă. Potrivit Institutului Național pentru Abuzul de Droguri, 48 de milioane de oameni au folosit medicamente eliberate pe bază de rețetă din motive nonmedicale de-a lungul vieții. Această cifră echivalează cu aproximativ 1 din 5 cetățeni americani.
Acum, Statele Unite (și alte părți ale lumii) se confruntă cu o epidemie de opioide. Tinerii adulți, unii încă în liceu, fac o supradoză cu pastile pentru durere precum morfină, Vicodin și Dilaudid. Abuzul de medicamente pentru durere este cea mai nouă adăugare în criza medicamentelor eliberate pe bază de rețetă, alăturându-se tărâmurilor copiilor și adulților care abuzează de stimulentele prescrise pentru tulburarea cu deficit de atenție (ADD) și rudele sale hiperactive, ADHD.
Uitându-mă la OTC
Ce înseamnă toate acestea pentru, să zicem, răceala sau gripa? Ei bine, se pare că chiar și medicamentele fără prescripție medicală (OTC), fără prescripție medicală, conțin niște lucruri destul de urâte, ale căror efecte pot fi puternice. Acest lucru poate explica de ce unul din zece adolescent abuzează de medicamente pentru tuse OTC pentru a se îmbolnăvi.
Da, acel DayQuil sau Robitussin din cabinetul tău medical nu este inofensiv. Ambele conțin dextrometorfan, o subclasă de medicamente psihoactive. Ele sunt, de fapt, forme de morfină disponibile comercial (deși mai puțin puternice). Ambele pot afecta ficatul și chiar pot provoca șoc.
Și nu este doar un medicament pentru tuse. Pastilele pentru rău de mișcare și analgezicele sunt adesea abuzate din motive care variază de la un nivel psihedelic până la durere cronică. Aparent, durerea cronică nu este un motiv suficient de bun pentru ca mulți să evite medicamentele prea periculoase, să zicem, majoritatea calmantelor.
Chestia este că majoritatea oamenilor nu știu ce urmează să știi – că există remedii naturale.
“…practica medicinei integrative câștigă popularitate și mulți practicieni medicali de masă îmbrățișează acum pe deplin și au încredere în unele dintre abordările alternative mai bine studiate, cum ar fi acupunctura…” ~ Dr. Mehmet Oz (alias „ Dr. Oz”)
Pentru a ilustra punctul principal conform căruia natura poate (deseori) să vindece potențial afecțiuni comune cu ingrediente naturale, iată-le.
5 afecțiuni comune care au remedii naturale
1. Ceața creierului: acizi grași Omega-3
Acizii grași Omega-3 sunt critici pentru sistemul neurologic, inclusiv pentru creier, unde este foarte concentrat. Ceața creierului este un termen folosit pentru a descrie gândirea tulbure sau obosită care este exacerbată de factorii de stres externi.
În numeroase studii, creșterea aportului de omega-3 a atenuat multe simptome de ceață a creierului – inclusiv concentrarea și memoria slabă. Proprietățile antiinflamatoare ale Omega-3 ajută la explicarea acestei îmbunătățiri.
2. Răceală obișnuită: usturoi
Într-o meta-analiză a studiilor clinice randomizate, cercetătorii au descoperit că persoanele care au suplimentat cu usturoi (de exemplu: 180 mg zilnic timp de 12 săptămâni) au raportat mai puține apariții ale răcelii comune, comparativ cu grupul fără usturoi. (16 la sută și, respectiv, 45 la sută) și mai puține zile de boală (111 zile până la 366 de zile.)
Usturoiul se crede că are proprietăți antimicrobiene și antivirale puternice care ajută la ameliorarea răcelii comune, ceea ce poate ajuta la explicarea acestui rezultat.
3. Reflux de acid, arsuri la stomac și indigestie: bicarbonat de sodiu
Bicarbonatul de sodiu este compus 100% din bicarbonat de sodiu – un antiacid natural. De fapt, în timp ce bicarbonatul de sodiu poate avea sute de utilizări potențiale, este etichetat ca un posibil remediu pentru arsuri la stomac, indigestie și reflux acid!
Per He althline.com, bicarbonatul de sodiu „este un tratament bun pentru ameliorarea imediată a refluxului acid”. Pe această notă, doza recomandată pentru adulți este de 1/2 linguriță dizolvată într-un pahar de 4 uncii cu apă. Bea amestecul încet pentru a evita gazele și repetă la fiecare două ore.
4. Blistere de febră: balsam de lămâie
Febra vezicule suge; dor și pot fi jenante pentru cel care suferă. Potrivit unui studiu din 2012 publicat în revista Chemotherapy, melisa „a demonstrat o activitate viricidă ridicată… și a inhibat atașarea la celulele gazdă”, spun autorii.
Cu alte cuvinte, melisa ucide virusul care provoacă herpes labial și vezicule febrile în timp ce blochează creșterea celulelor suplimentare care cauzează vezicule.
5. Stres cronic: Panax Ginseng & Stres acut: Gingko Biloba
Într-un studiu realizat de Divizia de Farmacologie de la Institutul Central de Cercetare a Medicamentului, cercetătorii au descoperit că ginsengul Panax „are proprietăți antistres semnificative și poate fi folosit pentru tratamentul tulburărilor legate de stres.” Încă un alt studiu a constatat că suplimentarea Panax ginseng scade nu numai cortizolul, hormonul stresului, ci și nivelurile de trigliceride și colesterol.
Gingko Biloba a fost, de asemenea, studiat – și sa dovedit a fi mai eficient pentru stresul acut decât Panax ginseng.
