Din păcate, mulți oameni rămân în relații proaste doar pentru a evita să fie singuri sau pentru că cred că nimeni altcineva nu i-ar dori. Un sondaj britanic comandat de serviciul de transfer de bani TransferWise și realizat de YouGov pe un eșantion de 2.031 de adulți britanici a constatat că 6 din 10 persoane rămân în relații care nu sunt împlinite, deoarece sunt obișnuiți cu compromițătoare.
Deși aceste statistici reprezintă doar britanici, probabil că sunt similare în întreaga lume. Desigur, este de înțeles să-ți fie frică de a ieși dintr-o relație și de a fi singur din nou, mai ales dacă ai fost cu persoana respectivă de ceva vreme, dar sănătatea ta mentală și fizică este prioritatea. Dacă sunteți nefericit într-o relație și nimic nu se schimbă, în ciuda faptului că voi doi lucrați la lucruri, atunci cel mai bine este să lăsați în urmă și să mergeți mai departe.
Cu acestea spuse, cuplurile conștiente tind să ducă relațiile la culmile lor cele mai în alte și întruchipează cu adevărat termenul „cuplu de putere”. Ambii oameni au lucrat pe ei înșiși și și-au vindecat rănile din trecut, iar acest lucru le permite să se dăruiască pe deplin partenerului și relației lor. Ei văd o relație ca o oportunitate de a crește, nu o șansă de a controla sau de a doborî o altă persoană.
Iată 5 trăsături ale cuplurilor conștiente:
1. Le pasă să se ajute unul pe altul să crească
A fi într-o relație oferă o șansă de a crește individual, dar și în cuplu. Cuplurilor conștiente nu le pasă doar de creșterea lor, ci și de creșterea partenerului lor. Ei nu încearcă să controleze ceal altă persoană, ci mai degrabă îi permit să înflorească și să înflorească în oricine își doresc să fie. Se ajută reciproc să-și atingă obiectivele și îi pasă cu adevărat de fericirea și bunăstarea partenerului lor.
Cuplul conștient nu încetează să se extindă și să crească, pentru că ei știu că stagnarea este moartea unei relații.
Nu-și sting flăcările unul altuia, ci in schimb continuă să aprindă focul până când lumea întreagă strălucește puțin mai tare.
2. Cuplurile conștiente nu își învinuiesc partenerul pentru rănile lor
Practic, cuplul conștient își asumă responsabilitatea pentru trecutul lor și a învățat să-l lase în urmă pentru a începe din nou în relația lor. Ei nu își învinovățesc partenerul pentru sentimentele de abandon sau neglijare cauzate de trecutul lor și, prin urmare, nu se așteaptă ca aceste sentimente să iasă la suprafață în relație. Desigur, toată lumea face greșeli și nicio relație nu se poate simți fericită tot timpul, dar cuplurile conștiente au mult mai puține lupte și neînțelegeri decât altele.
Pur și simplu au fost de acord să folosească pozitivitatea pentru a-și ajuta relația să crească, mai degrabă decât să lase relația să moară din cauza ținerii de vechea durere.
3. Ei nu încearcă să-și înăbușe partenerul
De la o vârstă fragedă, toți am fost condiționați să credem că trebuie să acționăm, să gândim sau să vorbim într-un anumit mod pentru a-i face pe oameni să ne placă. Este firesc să dorești să fii acceptat, dar atât de mulți oameni și-au îngropat adevăratul sine pentru a-i face pe alții să-i placă – și nimic din asta nu este sănătos. Într-o relație conștientă, nu există filtre, așteptări și ascundere. Totul este aruncat pe masă, în aer liber, și ambii oameni sunt perfect de acord cu asta.
Ei preferă să-și vadă partenerul cum este sinele lor autentic, chiar dacă se simte puțin intens, decât să-i facă să simtă că trebuie să-și pună o mască doar pentru a menține relația.
4. Cuplurile conștiente fac din dragoste prioritate
Cuplul puternic întreabă mereu „Cum pot să te iubesc mai mult?” „Cum pot aduce mai multă dragoste în relația noastră?” Nu se așteaptă să simtă curcubee și fluturi tot timpul, dar cu siguranță încearcă tot ce le stă în putere pentru a-și menține partenerul fericit și să se simtă iubit.
Ei tratează dragostea ca pe un obicei, nu ca pe un loc ocazional în care să te retragi după o luptă sau la o aniversare. Ei pun dragostea pe primul loc, pentru că fără iubire ce rost ar avea o relație? Cuplurile conștiente abordează fiecare circumstanță din relația lor cu întrebarea „Cum pot fi iubire?” Cu alte cuvinte, nu sunt interesați să folosească ceal altă persoană de dragul dragostei; ei vor să ducă lucrurile la următorul nivel și să întruchipeze iubirea.
Deoarece fiecare partener nu este dependent de celăl alt pentru a oferi acest sentiment, este mereu prezent, precum aerul pe care îl respirăm.
5. Ei practică ascultarea activă
Din păcate, mulți oameni astăzi au uitat arta de a asculta pur și simplu. Trăim într-o lume atât de rapidă, zgomotoasă și haotică, care necesită ca atenția noastră să fie împărțită în o mie de direcții. Acest obicei de a fi atât de grăbit i-a determinat pe mulți dintre noi să uităm să încetinim, să nu mai gândim pentru o secundă și să ascultăm. În relațiile romantice, oprirea din ceea ce faci, permițând partenerului tău să vorbească și ascultarea pe deplin a ceea ce are de spus duce la conversații mai bune, o înțelegere mai profundă și o legătură mai puternică.
Conform unui articol al dr. Diana Raab, pe Psychology Today, „Scopul ascultării profunde este de a obține informații, de a înțelege o persoană sau o situație și de a experimenta plăcere. Ascultarea activă înseamnă a lua o decizie conștientă de a auzi ceea ce spun oamenii. Este despre a fi complet concentrat asupra celorlalți - cuvintele și mesajele lor - fără a fi distras.”
Gânduri finale
Relațiile necesită multă îngrijire pentru a rămâne în viață, dar, ca orice în viață, ceea ce obții din ceva depinde de ceea ce pui în el. Dacă vrei o relație înfloritoare, sănătoasă, fericită și vibrantă, trebuie să vezi dragostea ca pe o practică și o oportunitate de a crește alături de partenerul tău, mai degrabă decât să încerci să le „remediezi” sau să le schimbi.
